[中式食譜] 焗魚飯

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材料
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     洋蔥一個、清水二杯、胡椒粉1/2小匙、味精少許tvb now,tvbnow,bttvb7 {2 t. Z) `/ }/ v: r
          白飯六碗、油五大匙、麵粉三大匙、鹽一小匙
% ^% w, Q# h6 \  y          辣醬油二大匙、蛋二個、鯧魚一條約一斤重左右2 m" `, c  j5 p$ l+ y+ e4 W
做法
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1 Z/ P! P3 Q  v4 h6 c! o4 P% N4 |+ Z鯧魚洗淨切去頭尾，擦乾水份橫切一公分厚薄片，用鹽、胡椒粉， 搓勻醃漬片刻。
8 G, K: M6 p) x# L公仔箱論壇洋蔥切小丁，蛋打散炒熱，用二大油燒熱，將洋蔥炒香，將炒熟的蛋勻，加鹽及少許味精及白飯加入炒，炒好倒入塗過油的烤盤內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m$ }3 u, l# m
再用三大匙油燒熱，篩入三大匙麵粉，慢慢加入二杯清水（或上湯）， 小火邊煮邊攪使其成濃汁，加鹽、胡椒粉、辣醬油、味精攪勻即可。
2 U1 P& P9 U, E; C+ d4 [* P+ l用一半汁拌魚片，將拌好之魚片排列在飯上，其餘一半再倒魚片上， 進烤箱內烤30～40分鐘，350度，魚上成一層皮樣即可。