公仔箱論壇2 P9 X+ e5 C5 q3 v j
2 k$ V, {2 C) B- p3 k+ Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' l& S9 H) j# @1 ?
【材 料】
/ q; @/ r3 k+ y0 Oos.tvboxnow.com
+ ?1 M' o1 G' J7 T \ tvb now,tvbnow,bttvb3 }* S7 T, w) w' u* k4 J
公仔箱論壇9 s/ v( a: J- l
雞胸肉 1片
8 e" G) u% T% h' x A! Los.tvboxnow.com
6 |/ w k- E5 ?. h) \os.tvboxnow.com公仔箱論壇8 L9 o5 {! w9 t
青蔥 1支9 V8 x3 S% V# Q2 M \
7 g! z2 j3 }7 E2 q: E# c
' C$ ?4 w' j6 Q2 P5 ~7 {公仔箱論壇蒜頭 5粒
, ~# v; W5 F z% Wtvb now,tvbnow,bttvb
1 O' g7 m" }; y; R" Fos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s/ \/ Y: j1 _. J: ~) p$ v! R
碧綠筍 1朵
" l( E, P0 }, ~公仔箱論壇
* P( b0 C, y) p: t/ c1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 c5 `9 T, T7 p0 h- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 20公克tvb now,tvbnow,bttvb O. J, ^& _% R
7 v% N4 e8 C% C/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G# N, T) I% |2 q
太白粉 1大匙
- m' ]# v4 q) }7 n: {2 x
# G) l M3 D" }6 Wos.tvboxnow.com
: l4 t K% A8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- [* q- ~) u: d; b+ |$ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r. {6 H* c. t3 J% D) [+ |
% B5 a# @9 K4 F1 a6 `& @7 Y
7 y$ L* D& A+ n5 H3 e5 ~% ]# p1 n豆瓣醬 1大匙os.tvboxnow.com+ y6 |1 s2 ~ }7 v" ?! {
os.tvboxnow.com( Q1 M6 T0 M# A* O( o. c
# I( R5 {; V' T Z2 h# S公仔箱論壇雞粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 b3 d9 I* g$ y$ t) r2 S$ |
* o M8 I% P& F% o. W; dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& V" Q1 ^, R q
香油 1小匙$ ^' M0 K( M, `, s
5 _' R( \; M! a6 X: P2 F2 W) Vos.tvboxnow.com' Z+ T( D6 E" P. r
鹽 適量
& T5 l! T; z7 J+ h1 P9 ]os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ D2 I/ h5 s8 E2 ^" s) W
% u% }, ~* s7 @) Y9 m
白胡椒粉 適量公仔箱論壇 L$ B3 Q1 @ S% I+ ~
! p& ^' J3 e& {os.tvboxnow.com, g \7 C# C- U2 E% l# T; b
0 F O& ?0 p$ k, W! h
【做 法】
% p, v' R# e: ~0 T! {) b, jtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com9 H0 }, T: e1 H! k H
 tvb now,tvbnow,bttvb3 j, Y" R; R+ |$ A3 D
1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。os.tvboxnow.com, h f) f( u5 z) l0 B9 u! o
公仔箱論壇! O+ H9 h) x% K# Q# }# o% A) v5 P
2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。* u Y6 y1 `. S: w' ~
8 ?! f" y" J, T5 J0 e3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2011-11-14 09:04 AM
| 