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6 y/ n# W9 J: A! `) b2 I: n- A |% S7 p醬油 1茶匙
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1.牛腩鮮放入沸水中汆燙去除血水，再另取一鍋水，放入汆燙過的牛腩煮約45分鐘取出放涼切塊，剩餘牛高湯留下備用。4 \9 ~/ B6 Q( E$ d: s0 T
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2.蔥洗淨切小段；紅蘿蔔削皮切塊，備用。os.tvboxnow.com, N: Q' e1 K( C( C
6 z0 K" K0 ]/ I/ T+ s公仔箱論壇3.起鍋，放入2大匙油，油熱後爆香薑片、作法2的蔥段，加入所有調味料炒香，再加入作法1牛腩塊以小火拌炒2分鐘。
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4.加入作法1的牛高湯至淹過材料1公分，蓋鍋蓋燜煮約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 T* F) [# q. R2 J% h# T& J
" G" G; s5 z9 ^- @2 g( S: u% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再放入作法2的紅蘿蔔塊與作法3的牛腩塊，再燒約15分鐘收汁後，以太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-14 09:01 AM
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