世衛組織評選的最健康與最垃圾食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W! o9 S; \- B, d
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全球十大垃圾食物
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/ D7 ]5 T% h; i9 X, oos.tvboxnow.com一、油炸類食品 I5 _3 `! G! X! R: M7 Q7 L' E2 f
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p% H3 q3 S9 X; m
2 、含致癌物質
, |8 z" ~6 R, m, a1 v' Q% Htvb now,tvbnow,bttvb3 、破壞維生素，使蛋白質變性
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二、醃制類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K. n. g+ E9 z& }, ~
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
# h4 J1 \6 u8 D2 k6 i- r, J公仔箱論壇2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）. a% g6 T/ }' J, X; N8 g
3、易得潰瘍和發炎公仔箱論壇5 _2 x" l# ~/ H" L* k) T. n; z+ T
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三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
. D, w' y- w8 U* M: ?3 E, o |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \5 q8 A& @; Y0 f# A- ]
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）os.tvboxnow.com, N: U7 n/ t# y" g
! D: Y+ m# Z4 c- n7 ^tvb now,tvbnow,bttvb四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）) v. _7 C7 d* ^- D. k `
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
" g2 H2 ~) Y1 l5 u2 _9 x# E公仔箱論壇2、嚴重破壞維生素
$ _; \, @; s }0 X公仔箱論壇3、熱量過多、營養成分低0 Q% P4 R' {# T0 _; Y0 j
1 o# T0 N7 R! h$ }公仔箱論壇五、汽水可樂類食品
6 d( a8 k p( V' ~8 x3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
( m. s* O- G7 }# X1 E, p公仔箱論壇2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐* T% V$ X L' I
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六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
7 n5 @- t1 a0 B: O" @( Jtvb now,tvbnow,bttvb1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） % [. u( [. T" N' C/ {$ T) z
2、只有熱量，沒有營養
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% ?3 O2 Q) F9 [8 O: B. N* W# I七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）os.tvboxnow.com6 X. H9 Y9 [5 Y% k5 y* l
1、破壞維生素，使蛋白質變性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X) y( B" z- i
2、熱量過多，營養成分低
' p1 l0 ^ ?( I& S" p% Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% N- x/ D6 L" \1 _. e. @! ]
八、話梅蜜餞類食品（果脯）tvb now,tvbnow,bttvb2 H! Q9 o4 L0 z" W9 Q
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 8 p$ R8 z$ |) k* y0 Y4 e( V6 R$ E
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V& O% t+ |0 k, W0 m Z
! V7 S% u3 L) H+ F7 o4 g" d( l九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
6 F4 J- L2 U( z6 `# Z& {1、含奶油极易引起肥胖 % i4 h& }0 F7 }/ R$ B+ C
2、含糖量過高影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb f) d1 Y3 _3 L* b; G. B/ R: ]& _4 P
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十、燒烤類食品
9 A1 |/ |# }: z" \" x6 h' C; eos.tvboxnow.com1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）0 e6 D0 i* q% a$ e6 X
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
- ?! F+ N* K1 \1 W6 H公仔箱論壇3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
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+ }5 D: W8 p/ u' K+ j9 G) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳蔬菜﹕
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由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
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( V5 Y2 [8 o2 M K8 I' qos.tvboxnow.com最佳水果﹕
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- L! J4 C+ x/ c$ z3 @+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。公仔箱論壇 l. ]' f" O: l" R5 y' a9 g
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最佳肉食﹕os.tvboxnow.com+ A# p4 O! R5 u" r
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鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。
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. s. i% r- H9 O; T! X% v6 l0 vtvb now,tvbnow,bttvb最佳食油﹕% Y: w, g {* N! o
( m* G1 G/ m8 ^) @公仔箱論壇玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W! z6 r4 ^" H2 V6 @- A5 C
/ L7 f, b- [0 \- c) P5 g" Uos.tvboxnow.com最佳湯食﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U; W8 ~( ~& p3 j; y
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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1 H2 l( n) V8 e9 p: Uos.tvboxnow.com最佳護腦食物﹕+ o: I# W3 x$ c4 J9 {* `# ]
* Z/ G: A1 _6 F# A7 _: l+ }tvb now,tvbnow,bttvb菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。
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發表於 2007-10-19 09:09 PM
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