! e3 B; X% Z3 z0 zos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb% g" _) b. P( d. X: U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k- u9 x: T# a
【材 料】
3 ? O6 I8 K! t `6 a0 }5 Jtvb now,tvbnow,bttvb
. k3 r% E+ k7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 f) p( t1 E7 ^# Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: E: G5 h \* [' E$ L2 q; [8 [
白飯 150公克
. A- _/ z7 g4 w% \6 E( Y3 l+ Gtvb now,tvbnow,bttvb
" L# T+ H$ ^/ m. j, Y2 I2 C/ W8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, i$ J, u" U4 {5 a5 c: T$ |
蕃茄 100公克
# G& f! Q! W1 w; W- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o" F! x. P/ e9 z' `& K; z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~" \* f7 g0 C% Z1 u4 m' U
白木耳 8公克
# \2 I( @* f+ Z8 z v* ?2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c, ^' E0 H; ]. y/ V
( q- [1 D: ^, B9 Btvb now,tvbnow,bttvb蟹腳肉 80公克os.tvboxnow.com9 t; L# e7 y3 P8 f
tvb now,tvbnow,bttvb* A- G4 k3 ?9 f# A& a# v
公仔箱論壇' B: v w! I" z1 |; A. Y1 m
西洋芹 50公克os.tvboxnow.com( N% t* Y! k( N1 D/ j+ Y5 ^
# K' } k) ?* x6 U2 Atvb now,tvbnow,bttvb
& H5 p4 c( l5 J: E! C0 p$ n; j高湯 1800㏄# K6 c/ D) Y0 t! d
5 ?0 z, g2 @! O: {6 O3 q. R( dtvb now,tvbnow,bttvb
' [# d2 @% I9 u2 u: ~, B3 m& f+ F6 a【調 味 料】
6 g; \" \& i1 b, ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h) g" ~3 u9 x' ^
0 \4 r( o" L' i2 m! U, ?* M3 X1 r# Tos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T; q" l1 N; ^' r
鹽 1小匙
+ P% D( Y7 R* a5 Q, Ltvb now,tvbnow,bttvb
& D: C2 Q; x' `0 I+ Los.tvboxnow.com
$ K& D) W6 m5 k1 q! k4 T" f9 b鮮雞粉 1小匙
5 I8 f% E2 R. Z0 e2 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o: O3 O B( @" _1 c
公仔箱論壇2 o; u( U: K7 ]
白胡椒粉 少許% L3 @; _: R/ a/ I" d1 `
6 q' E3 p, K. j2 U4 e2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R" t; |$ o, U1 R
【醃 料】公仔箱論壇8 O& q+ q4 q+ W0 Y, z6 p
" m6 \* N7 q5 x: @& ]" I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?& i+ g; r! F |# B6 J+ [; E# {
5 m! |2 T+ E. a$ s- p0 L5 H( u" x- M; tos.tvboxnow.com鹽 少許公仔箱論壇, V0 i, |8 ^& w- w/ [- d; e% `
* D7 H0 l) z+ ~# q, Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! x& l+ f1 D) @
太白粉少許
: v# N$ B4 [; ]/ q* z# l5 l# D9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. G7 c, ?& J1 `
% H _8 _% E7 S
料理米酒少許+ i1 I$ a9 b4 f) `) V
( m) {3 E w8 P) l1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: v$ b9 \6 a; G+ m e" a& Qos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M$ M3 h$ e- E" e
【做 法】9 s5 h8 I+ ]8 F& x
7 D% _; L" R2 E. Ptvb now,tvbnow,bttvb
9 `) ]% I; p f7 @9 _tvb now,tvbnow,bttvb1.白木耳洗淨，泡水1小時後瀝乾，切小朵備用。
) Z" Q. z0 ~, T4 Z
2 ^# l/ E2 r4 j" F/ Qos.tvboxnow.com2.蟹腳肉洗淨，放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。
2 u% z8 Q) Q+ [5 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" c4 n8 o6 d3 f4 N" B0 Z/ N
3.蕃茄洗淨，放入滾水中汆燙後去皮切塊；西洋芹洗淨，撕除老筋後切片；備用。( C4 g2 a! W8 j0 l& d" U; Q; t
tvb now,tvbnow,bttvb/ {0 ]) \( X; f X0 g" e1 i
4.湯鍋中倒入高湯以中火煮至滾開，放入白飯和白木耳改小火加蓋煮約15分鐘，加入作法3續煮約10分鐘，再加入作法2煮勻，最後加入所有調味料調味即可。 |
發表於 2011-11-13 11:38 AM
| 