, Q/ x. y0 S" n8 x; \/ F: Fos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?( x& r4 k$ H: \. q+ }
3 W3 l( A* c8 p- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
' Y! V) ~; Q% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v; _, s; [3 n6 w K0 A; R! h
) a& A, h. m7 Y2 ^; ztvb now,tvbnow,bttvb
7 E! h; H5 o8 ?: Vtvb now,tvbnow,bttvb蓮藕 150公克tvb now,tvbnow,bttvb9 s' d/ v: l _1 E. g
 : W9 v' [0 J" R7 r# ]
/ a/ C! ?) h2 Q8 @3 e) @ b
黑胡椒素雞塊200公克0 Z5 U) X: m- p* U% {
4 L+ ~. P7 S& ^+ P! s3 U b0 ros.tvboxnow.com
" y+ x( l/ a" a" T g; A碧玉筍 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N- \5 G; B2 T' r7 W% F% P4 k
" Z0 U+ z1 Z; c4 H: O* j; K9 t: _' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Q# Z, E9 U- n2 v. S& v辣椒 10公克
( {- h ^ G: h! H, j btvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com1 I* X2 D3 r9 o1 y5 v; p; p
, S. ^; h, R: Q* _; q【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* v$ w8 g: ^- T0 E2 X
. r5 h( ]9 v* F- W+ I* U. ~
) e2 e. }" c. u& p
' b$ z. B/ K+ n w4 s4 b, _鹽 少許
^4 ^" E" \* Itvb now,tvbnow,bttvb
/ Z0 v# l2 U! t% ]9 L$ @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 _7 W8 K$ h5 m# d
細砂糖 少許
2 |" [, g3 Z. o# w9 ^; O# U* Pos.tvboxnow.com公仔箱論壇/ e( Q( f: x9 W: F8 X% [
os.tvboxnow.com. s$ E( R: Z# S% ^
香菇粉 少許
0 |) G0 Q! j* f. D) x8 Q
" ^7 P3 {; h) m0 |
) O4 a" f5 r/ g: E# Mtvb now,tvbnow,bttvb
2 `7 F7 i B- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
; K' g( D! j0 {4 i- p) n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ w* d7 X/ E% C7 ^
 " o$ @; I4 ^2 g$ R5 m& g
) u1 T- u) `( a0 s1.碧玉筍洗淨切段；辣椒洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E- j; W+ ~1 A) R% a
tvb now,tvbnow,bttvb& z( ^9 W6 @2 }
2.蓮藕洗淨切片，放入醋水（份量外的少許白醋＋水）中浸泡，備用。公仔箱論壇1 ~+ ] T9 P2 W8 j* u4 [
os.tvboxnow.com' g1 d2 a( h" }, g, p9 V8 n; K6 e
3.熱油鍋至油溫約160℃，放入作法2蓮藕片油炸約1分鐘，撈出瀝油；於油鍋中續放入黑胡椒素雞塊炸約1分鐘，備用。- s" O: | L& J
7 C0 L, E, V3 s: c( Q& e
4.熱鍋倒入葵花籽油，爆香作法1辣椒片、碧玉筍段，再放入作法3蓮藕片和黑胡椒素雞塊拌炒均勻。
0 w6 E- g6 y7 e" cos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( T2 A, q9 Y( t* V
5.於是作法4鍋中加入所有調味料拌炒均勻至入味即可。 |
發表於 2011-11-6 03:31 PM
| 