3 k* E; e7 i. d1 xos.tvboxnow.com - }- a) p/ l8 J. j W
; d& O0 A( k& y6 B6 i6 l H【材 料】) N! _. [1 b0 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k4 m, j, L. j' j* U
/ U8 c2 ]2 U8 p2 w j" M
7 q1 o; X- \# X& c" Z$ T8 n蓮藕 150公克3 l1 p' v% e9 _
% e7 _$ I) T X
; p/ u) n6 m7 Q, P6 Z% G! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒素雞塊200公克os.tvboxnow.com9 X9 X( E* \# ~
. s6 V! O4 Y+ P0 [+ ?" Ros.tvboxnow.com
, i( V" Q0 K) Q4 s, btvb now,tvbnow,bttvb碧玉筍 5公克
+ b. O5 x! w* m2 |2 \3 Pos.tvboxnow.com
! X- [. P6 o5 R' [1 X ?
2 j- G1 f* F/ n7 o1 u; @* m辣椒 10公克os.tvboxnow.com$ I& |+ g6 Q0 J9 Y: M4 _
公仔箱論壇. T5 c1 L2 b3 V
7 E3 o! \7 B& j2 e$ j/ c. X0 Ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
: C" v" t5 p5 z/ jos.tvboxnow.com
% F A0 a% b) ~1 b- G2 g公仔箱論壇
5 }9 N) i4 N& Etvb now,tvbnow,bttvb i6 j: x- b4 ?- z2 m
鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X' n a8 `+ o+ q0 w/ w* x
7 R+ k+ q$ C$ mos.tvboxnow.com0 b7 W9 N& [5 P
細砂糖 少許公仔箱論壇! @2 S1 [$ F' v! X" _+ A
! @5 M- k. p2 A( z) ~' t3 U9 T
os.tvboxnow.com- V7 M6 K9 `& P! J. G- d! o% h, e
香菇粉 少許4 b& V- F' {! X m
; `0 p9 u% C5 w9 y+ B( K3 X3 k. E nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a7 T- g1 `( ~) p; U. b% p
os.tvboxnow.com3 q7 C- c0 j4 H+ u7 A4 d
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |0 S9 s9 P \7 M
os.tvboxnow.com8 |& ]# E1 _* a7 h, l. c r* [
 公仔箱論壇! }. |+ g/ C: l: u+ d! Y- F* P
% R$ ^+ j% G6 y5 b! n9 g# W! J公仔箱論壇1.碧玉筍洗淨切段；辣椒洗淨切片，備用。
v2 R) X2 e1 ~' j# otvb now,tvbnow,bttvb
& q% ~+ d7 W" d2.蓮藕洗淨切片，放入醋水（份量外的少許白醋＋水）中浸泡，備用。公仔箱論壇6 H2 q, U0 R( j8 O
9 a/ P) Q, n5 j9 U- r; C; ?2 K4 k7 z公仔箱論壇3.熱油鍋至油溫約160℃，放入作法2蓮藕片油炸約1分鐘，撈出瀝油；於油鍋中續放入黑胡椒素雞塊炸約1分鐘，備用。公仔箱論壇! P" x7 s) H3 _2 Z
# H* ?! d: S& t' c, G3 B5 p
4.熱鍋倒入葵花籽油，爆香作法1辣椒片、碧玉筍段，再放入作法3蓮藕片和黑胡椒素雞塊拌炒均勻。
1 p3 \7 n6 K' i$ A' Ytvb now,tvbnow,bttvb
. j/ f! L7 c: Z& \7 J7 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.於是作法4鍋中加入所有調味料拌炒均勻至入味即可。 |
發表於 2011-11-6 03:31 PM
| 