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[健康資訊] 如何戒酒

戒酒的方法   t6 x9 W4 O, B/ g+ G, D- u

8 u/ K9 R$ o$ k+ g5 m* Y除非有些时候(比如严重的事故)导致了医学上的紧急状态的话,酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助,但是也不必刻意的造成一场严重的车祸来劝说您的家人戒酒。许多酗酒治疗专家提出了以下几种方法帮助戒酒. os.tvboxnow.com" K5 \4 F, Q5 U0 U8 z/ B% h% F

1 [' D0 X+ E+ _0 p# ?( Etvb now,tvbnow,bttvb1.不要把所有的酒藏起来。
. {5 H4 `. U' q; m+ etvb now,tvbnow,bttvb家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做,要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果. os.tvboxnow.com. m( p9 M: r3 d, f* F  _! G
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2.把握劝说戒酒的最佳时机。 os.tvboxnow.com$ i, I7 L+ u, z* G4 q: H  G' L
和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后(比如一场激烈的家庭争论或一场事故后)。选择一个他或她冷静的时候,您可以有机会私下交谈。 & u* `9 L( _5 b' B' @
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3.特殊关照。 公仔箱論壇+ r0 I1 a5 B3 X  T
告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心。必要时使用些饮酒引起危害的例子,包括最新发生的一些事件。
  j5 W0 F$ v3 g" a+ X0 X: ]5 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C% ^. z. k3 V5 _1 ?$ ^4.讲述结果。
  ~& Q: V7 `7 m2 W向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助,您会怎么办-----不是责备,而是要实施些措施避免出现他或她的问题,比如拒绝出席一些提供酒精的社会活动,走出家门远离酒精。不要做些没有考虑好的过激行为。 公仔箱論壇/ ]% ?" r) D/ T

: @/ ]8 g9 N1 C8 t# zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.寻求帮助。 公仔箱論壇9 R$ B) @0 x1 [& [5 C
事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息。如果他或她需求帮助,立即打电话预约治疗顾问。建议首次参加一个治疗项目时要陪着一块去。
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6.动员朋友。 & b9 I6 \! Z* o( D2 w
如果家庭成员仍然拒绝获得帮助,让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力,但是任何有同情心和随和的人可能有助。不止一个人,不止一次的去和交谈,通常很有必要的,可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助。
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8 v6 W6 r1 d2 N+ G4 k7.寻求联合力量。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z5 p7 u  `) ^6 w# Y' \
在一个医疗护理专业机构的帮助下,一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来克服酗酒。这种方法的实施仅仅在有经验的专业机构的指导下进行。 3 p$ L2 m" h8 v6 z) v) b- u% i; [

6 R5 C" w9 V2 a6 N5 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.获取支持。 公仔箱論壇, C5 v  I. u& O; b: ^8 d! a4 Z
记住你不孤独是很重要的。支持一些社区提供的组织,这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责。   i& `! _* q' d- r2 n

; F% M8 T, q5 J+ \, v# tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酗酒治疗适于许多人。但是就像一些慢性疾病,治疗起来有不同的结果。一些人停止了饮酒且努力克制自己,其他人则经过一段静止期后又开始饮酒了。对于治疗来说,一点是清楚的,一个人放弃酗酒时间越长,他或她保持清醒头脑的可能性越大。
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戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素,但是可以辅佐一些药物(disulfiiram 戒酒硫)以克服戒酒初期生理上的需要。像是比较常用的disulfiiram 戒酒硫,或是benzodiazepines类,常用来治疗交感神经过度兴奋的药物,以降低戒断反应的严重度,震颤及癫痫的发生率。 但是如果是想要让自己充分放松,除了心理对压力的调适之外,请多作运动,避免摄取令人刺激兴奋的食物(咖啡等)、获取充足睡眠,长时间持续调整生活作息,即可有效地调整心理紧张的状态。
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