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[中式食譜] 蕃茄咕咾肉


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豬肋排 200公克
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青蔥 1支
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大蕃茄2顆
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蒜頭2粒tvb now,tvbnow,bttvb1 @, G$ J+ ]9 w5 o, X4 R' Z+ v

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鳳梨罐頭 50公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p* p" y! n) s

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地瓜粉
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. I7 O. W6 D  B& I, Ztvb now,tvbnow,bttvb1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。os.tvboxnow.com: y7 _! x$ n9 P; J( q; f  O
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2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。
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3.將九層塔葉洗淨備用。os.tvboxnow.com% o( r  B0 p1 l0 r# a0 F4 l; b
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4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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