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魷魚300公克
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* v* w2 S2 d. Z3 q0 bos.tvboxnow.com辣椒 10公克
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6 a9 s6 L6 s) d0 ?9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c. D/ ^- M0 B7 i4 y
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紅甜椒20公克
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6 W1 {+ X7 Y, Ios.tvboxnow.com【調 味 料】
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柴魚醬油3大匙tvb now,tvbnow,bttvb: k: o* A+ H. ?& ^- A* x7 y) `
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糖 1小匙
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o& z) z; Y& d' wos.tvboxnow.com米酒 1大匙公仔箱論壇( R: C# \5 e l3 R' Y
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味醂 2大匙
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! c8 J0 @1 m$ N, X3 e* itvb now,tvbnow,bttvb水 30㏄公仔箱論壇9 \+ {; G9 y& o! L
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5 x4 W" Q* ]3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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0 T- z( P7 y* s& n5 O- t公仔箱論壇
! r5 _% ?' h7 b& R- i7 V9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。7 }* ]' s6 ~/ s: p) G
3 ]) S* {5 S5 b5 J公仔箱論壇2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。7 A& P- I6 a U" B+ Z9 |
8 |) m+ z4 X1 f1 W* K0 N! g4 ?* }3 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
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+ v s/ s/ O6 I2 K6 M0 p! _& k* mtvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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發表於 2011-11-5 02:27 PM
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