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/ a5 p$ t7 e: s6 w% Mtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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% x4 u" }( V& o0 w/ o6 R1 L魷魚300公克
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2 X; J2 m D x/ L, F' S8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 10公克
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) S4 J2 Q' A# e! T% Q1 n辣椒 10公克
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E2 K6 {7 T6 b$ x7 P
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4 Z t/ s( L3 K6 A' a Rtvb now,tvbnow,bttvb柴魚醬油3大匙
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糖 1小匙9 L! [2 g$ U0 |7 ?$ `
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米酒 1大匙8 e" ?- Q# I! o) H y8 \& e8 X* ?
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味醂 2大匙
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水 30㏄/ O& E/ x- P7 R( V
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 e# e) ?' T/ `6 O+ m
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" A# e( B3 q5 _8 j2 N1 otvb now,tvbnow,bttvb1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。. `3 a3 ^+ D3 O1 u( b, Q
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2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。8 V" G+ ?- x6 c$ U
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
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4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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發表於 2011-11-5 02:27 PM
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