许多人抱怨他们的木杆技术不尽人意,击球总是不到位,球的飞行方向也难以掌控,特别是发球木更难掌握。球友们的问题归根到底是没有良好的触球,要想使用木杆游刃有余,除了有正确的以及适合自己的挥杆姿势外,最重要的是要练习击球的准确度,找到触球感觉,多练多想,熟能生巧。公仔箱論壇6 l h0 N( G7 X4 G! _: v: ~
6 X3 T3 Q/ f. l$ J) U7 K0 m* [os.tvboxnow.com 下边是练习方法:
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9 i) I2 }7 e M. _# ?( i3 c5 ]! ^3 _公仔箱論壇 用一个球梯插在地面上,高1英寸到1.5英寸之内,球梯上不放球。然后正常挥杆,使杆头每次都能击中球梯,尽管是擦着而过也可以。但不能击不中球梯,或者杆头触到地面,否则你就用不着去知道为什么开球不好了。要明白一点的是,杆越长,它的精准度要求就越高。就这样练习吧,直到你击中球梯万无一失,杆头不碰到地面,甚至不能碰到草。! [# _! b% W; m5 ~5 ?) W$ J" o
5 {/ \! R" r8 t* g& Q/ E6 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 这是一个很基础的简单训练方法,在开始学球时我们大都训练过,但你真的做好了吗?这应该是一个长期坚持的基本功,从中你可以学到更多控制球方向的窍门。
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利用髋部增加打高尔夫力量 直线型球手要涨距离tvb now,tvbnow,bttvb3 C5 k- N' V. `+ Y( g3 Z8 W
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你可以随心所欲地控制击球方向,但击球距离不足给你的比赛带来了压力os.tvboxnow.com3 [5 ?7 p, \9 _1 `1 I. p! C
, ~. F6 J1 V, w8 Q% H& W3 ?公仔箱論壇 利用髋部增加力量
! x4 [9 Y& [4 h. _4 T, u" zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m% ~0 E5 M0 _2 u. s( B. C
在一组人中成为击球最近最直的一个并不坏,但要能成为击球最远最直的,那就更棒了。要把球送到球道上更远的地方,你需要在挥杆中更多地利用髋部动作。如果你的下肢不 # m8 t& V- [) N, G0 G) n4 ^- n
! _ T% x. W' [0 S+ w* {) K) c2 ^tvb now,tvbnow,bttvb动,就会使得整个身体僵硬,这样通常会引起重心反向转移和转体幅度不足的问题,影响击球力量。下面是通过加强髋部动作提高力量的详细做法。
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左髋的位置os.tvboxnow.com) \* Z! [3 k3 }5 z0 i& O4 r
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要增加击球距离,要注意左髋的位置。瞄球时它应处于球前方几英寸处,上杆至顶点时它移到了球后方。这种髋部动作产生了两方面的影响:(1)它使得你的体重加在了右腿上;(2)这样便于把转肩动作做到位。随着将重心置于右侧身体和上体的卷绕,你的下杆一定会充满力量。
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/ D+ m2 o6 F& m% F, Y 用皮带帮忙
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要感觉左髋的移动,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于左髋裤子绊后方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点。上杆时,当球杆移动了几英尺之后,杆身将会向着目标反方向拖动左髋,你的体重将会移至右脚跟。当你感觉适应了这个动作之后,可以去练习场。打几个球,试着在标准的挥杆动作中重新找回这种感觉。公仔箱論壇 ]3 M0 ]8 d) l* G1 U2 Z) V
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1,瞄球时你的左髋应处于球前方几英寸处……公仔箱論壇/ b7 A+ Y* [$ q. K! D
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0 H$ j, h7 a! o* x0 Q) g( e$ U& Ctvb now,tvbnow,bttvb开球距离没有难度 架高球座击球上表面简单实现2 Y; v1 h; ?0 ~# d2 y
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每个人都想从发球区把球开得远些,那么你怎样才能把球开得更远呢?很简单,把球座置高点。击球点不要在球的下面,平稳地把球从球座上击出,这样你就会把球开出很远。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J0 R$ }- F: X, Z' S2 n
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当我们击球的时候,杆头触及球体表面,通常击球距离球中心上表面的地方比击球下表面打得更高更远。为什么?因为击球上部分增加了高度也减少了球的旋转度,这样增加
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球的射程。
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^. `% A6 `/ `. O/ F/ D+ L, QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 现在我们这样做:假如你使用一个排列有花纹的球,或者在你杆面上放置一个标识。然后,让球杆来回试着击球,并且确保标识至少有一半是在球杆顶部的上面,你现在准备开始击球。你可以在练习场这样练习,放置5至6个球座排列成一条直线,每个球座相隔大约3到4英寸。用标准的击球方法击球后看是否球座飞出地面,并且没有一点儿泥土。
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0 @( @4 {3 a) x- A I* e 要记住当你在风中击球时,把球座放低点以获得最大的开球距离,决不要试图击球下面,这样你的球将会在大约75码的地方停下来。最后,在你上挥杆到顶点的时候总是暂停一下,看看你的身体重量的百分之九十是否已经转到右边,然后完成击球。tvb now,tvbnow,bttvb; R) w+ h( o% q8 ^1 U
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0 A2 f* \6 W7 J* z F9 E8 c全挥杆练习小贴士 往反方向打球再作调整TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u- H0 `: p. T; V- e+ f, L7 h
. X, X, Y& i, ]' v在练习全挥杆的时候,观察一下球通常的飞行情况,然后尝试一下向相反方向击球。例如,如果经常打出左曲球(球往球手这一侧弯曲),那练习的时候试试击出右曲球;如果经常是右曲,那就打出相反的左曲球。
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要完成这个必须从调整握杆的力度开始,尽量保持较轻松的握杆压力;球位也需调整,左曲要靠后,右曲要靠前;取姿瞄球和挥杆路径也在调整之列。获得相反效果的作用是
) a d8 ?/ ?$ v0 n+ h公仔箱論壇让你慢慢地往“中间”调整,下场也就不会偏左偏右了。2 I4 G+ F" V6 f7 x5 A0 {
( D% M5 U' N" \' `- f1 P2 S0 u& A公仔箱論壇 另外,通过这样的练习,在场上需要作调整的时候,也就不会束手无策了。
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. E6 W" b, `2 n/ ]: L/ A- ]* M公仔箱論壇[ 本帖最後由 ljw1982 於 2007-10-17 07:59 AM 編輯 ] |