材料
( o5 I' D$ H# Z$ X) Mtvb now,tvbnow,bttvb橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻4 d; R( W S) O$ U; r8 I7 ]6 O
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做法/ s% b3 R, v2 a9 S
1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。os.tvboxnow.com; p" T) ^1 j; s" c3 A& z7 \# c
/ a, [; e3 w% ?8 J: I# f+ t2 ?2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。 ! I; h$ ~! c, u3 ]* O9 T
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發表於 2011-11-3 06:17 AM
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