[西式食譜] 甜薯燴豬扒

nt1972

材料tvb now,tvbnow,bttvb1 [8 ]( a2 P' h( `1 Q
橄欖油 3茶匙、無骨豬扒（切 1吋厚） 1磅、番薯（切半吋厚） 2個、紅洋葱/紅甜椒（切件）/青檸（榨汁）/牛油果肉各 1個、蜜糖/洋葱碎各 1湯匙、芫荽（切碎） 1棵、鹽 1/4茶匙、水 3/4杯tvb now,tvbnow,bttvb/ G0 @, v1 M% N: @: s0 I
公仔箱論壇, @& [' Z0 S5 m' X9 @

0 O7 d. m, e( X* v+ {8 A$ S4 b; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
0 a. B) f/ p, o$ G# Y# c# x9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.易潔鑊加 1茶匙油，燒熱鑊，加豬扒煎 7分鐘，取出備用。
5 B" T1 Z3 w# x0 y% w/ Ytvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com2 T% B4 \4 S% B
2.原鑊加番薯、紅洋葱、紅甜椒和半杯水，加蓋，焗 5分鐘，熄火，加蜜糖、半份青檸汁，豬扒回鑊拌炒，備用。
( j9 P9 h6 p# D0 @0 ]: I8 U6 [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 @: T5 Z; ~- T* J, H
3.攪拌機中加牛油果、洋葱碎、鹽、芫荽碎，再放餘下青檸汁、水及油，打成醬汁，伴豬扒和番薯上碟。
8 f) H  l% X$ x7 `