材料
9 C& l+ F0 z8 s+ L1 c飯 1 1/3杯、低脂奶 2 2/3杯、蛋 1隻、糖 1/4杯、杏仁碎 3湯匙、呍呢拿香油 1茶匙、肉桂粉/豆蔻粉各 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& F% P3 P, c0 J' }0 |8 j
公仔箱論壇8 u+ w" |3 U6 T* H- ^' P
& T# N8 V6 E' _& F做法
9 f7 L5 \$ s% M- [% t1 q r1.焗盤中掃一層油。將飯、低脂奶、蛋、糖、杏仁碎、呍呢拿香油、肉桂粉和豆蔻粉拌勻，填入焗盤中，壓平。
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' Y& v% K' _: A. i4 }) Y2.將焗盤放入預熱至 180℃焗爐中，焗 1小時，每隔 15分鐘打開焗爐略攪拌，取出即可食用，或放雪櫃冷藏後食用。
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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