[西式食譜] 蔬菜炒長通粉

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a0 O4 f  b5 o6 q* u+ b
西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙
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$ ~( P" [2 C9 w. w1 p0 ?os.tvboxnow.com做法
# A3 {, h7 n* F  @; U" ^4 G公仔箱論壇1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。) U: D. Q. ]4 n& R

0 F6 A, R- f: [tvb now,tvbnow,bttvb2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。
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! X) w$ F1 F  S2 d( Ctvb now,tvbnow,bttvb3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。
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: a* g& z$ X& a8 s4 `/ X% M4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。
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