材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c, V# S% x9 u: t% l- v, ?
西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f: w6 i& o! G& ? [! g4 e3 N& e! ]
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做法tvb now,tvbnow,bttvb- o+ E: [1 X, A6 o9 p$ b2 q
1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。
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6 p/ M) F* W; A1 B5 f( W6 u2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^" p' L( L" w, u* J
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3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。: R! L' d! e& K9 U# \; R2 A0 b
" J# k/ R; X3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。 os.tvboxnow.com- p& [- h: Q) M9 K6 |
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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