【材 料】
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1片# m7 @2 t" z+ Y4 r! F% D& P6 _
紅甜椒
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0 ^7 x" y0 P0 p6 l+ D* ftvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒公仔箱論壇8 z9 ^4 @& n8 l0 a0 T0 V
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }2 N9 w2 A( J* e9 m2 t6 ]) ?8 k
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奶油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U* i0 F( O" l" h% H; m
少許os.tvboxnow.com/ X" q1 ?( ]9 a* B! c! a
鹽
0 @/ ]( f0 l1 [3 t; s2 b; b& K% I公仔箱論壇少許
# J8 u' Y# G- h( ?, y3 T( ~+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒tvb now,tvbnow,bttvb' t; n) t, K) I) o, l- G! _$ f
少許
, R7 S. e: q8 L8 a. [【醃 料】
0 X1 \1 r: O9 J5 h8 U公仔箱論壇& B: @ T1 k6 E; \* e& ~" h/ [) g
蒜頭片公仔箱論壇7 ^" x! h( C4 {3 @
2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z+ S7 p) f% m2 v; n
月桂葉
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1大匙
. x& I2 [& d9 ~$ z! Z' X公仔箱論壇普羅旺斯香料
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黑胡椒' c& L, H6 B6 z8 d6 x2 Q
少許
, @$ w5 R$ v5 L: g: J3 Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽公仔箱論壇* a* T( |3 A1 ?2 o
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C( C; |+ X% @6 ]# @
' q% o# }9 {* U& J. Z- }+ ~5 U& P' [1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
6 O& G- J& R+ N. P' v% L: m公仔箱論壇2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。
; s& |2 ~5 e4 f* G6 x7 C: H7 ~os.tvboxnow.com3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
4 H3 |9 ~# x, Dos.tvboxnow.com4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。
2 E9 p1 x, s. p q8 Q% x8 D* j公仔箱論壇5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天） |
發表於 2011-11-1 05:52 AM
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