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無骨雞腿排公仔箱論壇" D0 m( @' t; X a
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紅甜椒6 U$ Z; Z) e9 j# t" R1 M7 |% E: [; d* s, P
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黃甜椒
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甜豆tvb now,tvbnow,bttvb' O9 ?6 S7 G+ j# o/ H. H, Y, f
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月桂葉
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【做 法】5 H! L% Z5 a6 U$ L# e m9 n
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1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
5 U0 N. [5 ~% t+ |公仔箱論壇2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k! R1 x. @8 D( Y3 H. P" g7 k
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。+ P. m6 h4 } i8 v$ f/ ~& ]2 X
4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。公仔箱論壇5 W: y! C9 z# Y3 t+ e3 h
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天） |
發表於 2011-11-1 05:52 AM
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