[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。- y7 d. f0 n' y
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強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：公仔箱論壇' x+ n. |2 j  G( K
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生命在運動，人人皆可通。tvb now,tvbnow,bttvb! H6 y( f9 z) t8 E5 q0 z  {
堅持天天練，身體無疼痛。1 I7 z5 g; ?( K
四肢常活動，全身關節鬆。
9 O4 S5 }3 i. P$ r: g$ _tvb now,tvbnow,bttvb陰陽得調理，臟腑經絡通。tvb now,tvbnow,bttvb4 r8 H; ]9 L- a7 U; v5 w" F
雙手搓面部，目明兩耳聰。公仔箱論壇" j- S0 E  D" A& j; i$ D4 V  D  n# L
肩頸關節動，防治肩頸疼。公仔箱論壇+ u& M2 ~% r& B5 L0 i3 n# ?
舒臂多擴胸，肺氣得暢通。
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蹲起練腿功，提肛大便通。
  U" V7 C, s2 pos.tvboxnow.com三焦得調理，全身氣血通。
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- s- Y) [* \, t3 o( s: ytvb now,tvbnow,bttvb彎腰練胃功，搖晃一身輕。
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常做保健操，體壯身靈巧。公仔箱論壇: z7 ]1 Y( D5 W
防疾又治病，延年益壽高。
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但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

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