[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。os.tvboxnow.com/ ^1 m+ P2 d6 n
( z8 i5 Q. E1 _# [- {- a7 p6 l
強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：os.tvboxnow.com; F! ]  D) P$ X* H: a& l4 T

1 U0 t4 c& K* S. {6 v1 b9 e公仔箱論壇生命在運動，人人皆可通。公仔箱論壇4 a8 _; N' k/ [
堅持天天練，身體無疼痛。
. s! z$ _6 k: B/ o! u6 f+ q& [0 ?# D- Y! Y四肢常活動，全身關節鬆。tvb now,tvbnow,bttvb. z6 A- M0 g. d  ?
陰陽得調理，臟腑經絡通。os.tvboxnow.com5 t1 I  t9 o/ ^, E  Z
雙手搓面部，目明兩耳聰。tvb now,tvbnow,bttvb3 b+ x! t7 \' L; F. A+ R
肩頸關節動，防治肩頸疼。* p4 e5 Z5 O% G% Q' {
舒臂多擴胸，肺氣得暢通。
& b* |% }. A; Z+ {* E公仔箱論壇呼吸胸肋動，平肝身輕鬆。7 O9 H; ?  b7 `* n! A2 T+ M1 l/ q
蹲起練腿功，提肛大便通。
4 {) p! i7 |% }0 L: Z  Q$ y. w3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三焦得調理，全身氣血通。os.tvboxnow.com2 u6 \  _" R) {7 j
腹肌多按摩，增強腸蠕動。os.tvboxnow.com: r  I* |  [3 C: S& l
彎腰練胃功，搖晃一身輕。os.tvboxnow.com2 L- c; e  U; G/ n' ~
下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。
- ^7 p/ w# R; w( o5 W行走疾如風，血脈上下通。7 |8 X! m, c1 A% g. @
常做保健操，體壯身靈巧。
) Y  h' D2 t4 S& f4 n2 s, v! Y3 f防疾又治病，延年益壽高。tvb now,tvbnow,bttvb% z6 P$ \) M5 Q: b3 z7 K% Z  g, a

4 g" Y; ^+ N& O( P4 |; J但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

看帖要回帖哦！！支持楼主tvb now,tvbnow,bttvb% z4 X" X& Z8 p' Z6 y
背背佳u9+ W  ~7 a, p; H" g' ^
婷美螺旋瘦暖裤袜- c( ?; T( V: O+ G( t" U" C
黄金火灸被是真的吗
) W! H; t/ F: f! Itvb now,tvbnow,bttvb蒙迈热灸服官方网站
2 `' u; r% r3 |3 Y  ltvb now,tvbnow,bttvb迷朵燃脂暖丝裤

巽木

或許有用吧　姑且試試

wangbeibei10

看帖要回帖哦！！支持楼主tvb now,tvbnow,bttvb: {$ t6 O1 `4 m0 c! {
婷美发热螺旋瘦暖
, @1 M5 t6 _: ~* L& x, ]8 F公仔箱論壇黄金火灸被价格
' f- v. ~: H8 P! V. y8 G  E8 V! Tos.tvboxnow.com蒙迈热灸服批发公仔箱論壇8 H+ ^& l7 u* |* e
法国迷朵燃脂暖丝袜
, I' a% c4 Z) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪丽磁旋瘦暖内衣tvb now,tvbnow,bttvb$ E  A9 r; a: c4 u& w
中脉远红保健内衣
, a0 \4 r. S0 r2 C, Ttvb now,tvbnow,bttvb富达红旋风扫地机

wxg280270

支持楼主支持楼主

taoonetao

Thanks for sharing.