[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。+ H8 f3 _/ R; L% Q2 ^
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強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：
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生命在運動，人人皆可通。( F8 W5 v5 U2 A4 s$ y5 m* U8 V
堅持天天練，身體無疼痛。
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三焦得調理，全身氣血通。
7 Q# _, L7 ~( F3 G& n6 G# ?1 ^9 _os.tvboxnow.com腹肌多按摩，增強腸蠕動。
0 l9 v4 w0 y2 n( a/ O, r( `" htvb now,tvbnow,bttvb彎腰練胃功，搖晃一身輕。os.tvboxnow.com9 w* ^& U% u/ K2 W$ g( l  D2 q
下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。0 q+ [+ g% ~5 d' n3 ?; P
行走疾如風，血脈上下通。公仔箱論壇  V) v9 P9 A; R$ L, ~& @
常做保健操，體壯身靈巧。
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6 c$ ~) |" c: Q. @( W, S) `但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

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