【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^0 q5 q' L( f, \2 I; j
os.tvboxnow.com- R$ a6 q5 J& \- i0 f& h j5 U: G m5 \
A.去骨雞腿排
, U3 I4 i) r3 `0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1片
, b, U0 i! p+ H. y8 h& H: {) P; b K奶油os.tvboxnow.com& d" w3 x: Y' q, T3 x1 Y, O2 u: E
適量
% u0 O& I. F; n1 l6 Z3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒醬tvb now,tvbnow,bttvb$ F& @+ t: J8 J& ?1 S1 S
適量
. ^* ^" z! {; \$ |6 V" e/ M$ _7 l! l公仔箱論壇B.青花菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F* |$ M, f) @# G% ^# M5 Y
1小朵
$ d, Q; ?9 {8 g$ ^. z豆芽菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M( h$ N( d; R2 X3 b
5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @5 R/ r* m2 E
紅蘿蔔絲
( s" M: _% v W; ^7 k6 r2 V; A公仔箱論壇2公克
- R1 J# L. B# r$ J韭菜3 n( B( O4 U4 B3 D- Q
2公克6 |# a" L& z5 |" r! k9 ~
【醃 料】. ^ z& a! D1 P6 k8 ^) r+ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j2 k! i! D7 p P) t" h
鹽tvb now,tvbnow,bttvb( C8 O/ K. a% A# s
1/4茶匙
/ C8 ~( n0 H' C& w. A) a$ W公仔箱論壇糖
8 l2 S! ~. T5 z; a: ^5 r! Q( |/ u% \1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U4 n1 Y" N* M& M" _) l! G, @; r
tvb now,tvbnow,bttvb+ e! `3 J& H( [/ Y" f) h, Q
【做 法】公仔箱論壇& ~0 e s4 m& G6 Y& j8 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X: {1 J: H5 x9 z4 a* @, ^
1.青花菜汆燙熟；豆芽菜、紅蘿蔔絲、韭菜一起入鍋炒熟，備用
$ o2 L" P3 [; L4 ^$ Z% ytvb now,tvbnow,bttvb2.將去骨雞腿排加入所有醃料，一起拌勻醃漬約5分鐘，備用。+ a1 U; x3 z* ?) v% K
3.熱鍋，加入適量奶油融化，放入作法1的雞腿排用中小火煎至金黃色且外酥內熟後熄火。, Q6 g4 o0 e% F
4.取一盤，擺放入作法3的雞腿排，淋上適量黑胡椒醬，再加入作法1的配菜擺排搭配即可（醬料依個人喜好亦可換成蘑菇醬）。 |
發表於 2011-10-30 07:09 AM
| 