【材 料】
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0 {% R' z* K D0 g' a" ? A$ dos.tvboxnow.comA.去骨雞腿排
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奶油
9 I' E( |+ ]+ Z% Y7 ]公仔箱論壇適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D$ P6 u" j" a/ y
黑胡椒醬
3 U+ f( M; X8 ?7 A+ {os.tvboxnow.com適量
! P K+ s0 m' d, G/ F# }! fB.青花菜tvb now,tvbnow,bttvb; N# b9 {3 e5 ]8 D1 V" L
1小朵
0 G7 d4 D I2 i/ `7 O豆芽菜公仔箱論壇' |/ P. U1 m6 X5 g3 O; h. u: T9 s. ?
5公克+ L8 L' A- f4 V& Y: d# `, K
紅蘿蔔絲
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2公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |/ P) @5 D8 d' h
【醃 料】' J: s8 P( `' D
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1/4茶匙
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1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& L: k1 R4 i9 p! } U& m1 ~+ p
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【做 法】
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) m/ M4 X; ^& P) T/ atvb now,tvbnow,bttvb1.青花菜汆燙熟；豆芽菜、紅蘿蔔絲、韭菜一起入鍋炒熟，備用
; B& C2 G( |2 f5 d# q* \公仔箱論壇2.將去骨雞腿排加入所有醃料，一起拌勻醃漬約5分鐘，備用。公仔箱論壇& l* q5 G- Y/ k) b6 D! ?$ |
3.熱鍋，加入適量奶油融化，放入作法1的雞腿排用中小火煎至金黃色且外酥內熟後熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J8 {9 y: W/ s' f2 m; z
4.取一盤，擺放入作法3的雞腿排，淋上適量黑胡椒醬，再加入作法1的配菜擺排搭配即可（醬料依個人喜好亦可換成蘑菇醬）。 |
發表於 2011-10-30 07:09 AM
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