經典長壽秘決

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經典長壽秘決
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$ K8 Z7 S& ?+ ^0 s% r- l, c黃金周去石家莊看望老父親，因為石家莊一直陰雨連綿，只好在家呆著，90歲老爸聊起關于長壽的經典秘決，現轉錄給大家共享：
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以下都是他老人家的話：/ [' ^  T; w4 K; c

" v: W- H) Q- {* a* p, i1、《黃帝內經》第一章《上古天真論》第一節開篇講：“飲食有節，起居有常，勿妄過勞，人活百歲而去。”
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( Z! H, c/ Y- N! u! _勿妄過勞就是不要勞累過度，比如工作、生活、性生活的過度勞累，主要指身體力行，不可過度勞累。可見古時候人們就已經非常重視過度勞累會直接導致疾病、會直接影響身體健康。公仔箱論壇/ S3 t, `* r$ N* a. N& e/ a" U  o

/ t: l: D$ K! s6 F- U& N2 x2、毛澤東的老師徐特立長壽秘訣：“基本吃素、飯后百步、遇事不怒、勞逸適度。”tvb now,tvbnow,bttvb% X! F3 H8 G- d( ]) E
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3、毛主席的長壽秘訣：“基本吃素、飯后走路、心情舒暢、勞逸適度。”
0 R% V9 s! h4 R, {7 F+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' D0 c/ J/ }) t; Q可見人們非常重視飲食、鍛煉、心情對身體健康的影響是舉足輕重的！; x0 [* ^( [7 `, @" j- n
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希望大家都健康長壽