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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f6 t7 L" }7 P0 B
雞腿肉塊 100公克
7 |! E7 a3 N, g* J+ M/ v公仔箱論壇熟南瓜塊 50公克tvb now,tvbnow,bttvb: K" E6 s' {+ }2 I7 E# d
熟紅蘿蔔球 30公克tvb now,tvbnow,bttvb* N2 J+ R% f3 Z7 { p8 w$ E
熟綠花椰菜 30公克
( H( D P1 {. q/ H0 V LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 120公克
. b. z5 g F. B$ h- s/ los.tvboxnow.com起司絲 30公克
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【調 味 料】
7 ]5 |1 k. a& o9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬 100CCTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?, H2 {, V! T- ^! o; j
鹽 1/8茶匙; w3 n: K! p9 \/ B; ?( G5 ` C
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【做 法】
5 a9 \" S. W1 J% p1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。os.tvboxnow.com5 J9 C& q3 d! a1 P
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. O8 \, i9 u# E* X公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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