[西式食譜] 南瓜雞肉焗飯

BeiDouChef

: ~9 r* H# e) N" D9 R* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】6 C! u' A5 ?3 A' _) F
雞腿肉塊         100公克
  S/ g, ]- y2 v- Q  b* b9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟南瓜塊         50公克os.tvboxnow.com: [% @0 U- G( W+ k% g# v; o
熟紅蘿蔔球         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^/ r0 f; ?% K
熟綠花椰菜         30公克" i2 P/ ?/ S, V' h+ |& z
白飯         120公克
# C$ W' B# c3 Y6 vtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克) B( `/ \  K0 F/ J3 J
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f# ^$ r. r" s2 H* A- C( ~( ]% C
奶油白醬         100CC
3 ?* a& J5 ^% i* H( Y' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8茶匙os.tvboxnow.com, b) E: d% B2 Y& N2 _# r

/ c4 I% _) ~) n0 }' l, Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
, M  T2 S" Q5 c0 R& b  _' W3 o( kos.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
8 X+ r. u% o3 D" x+ D, _公仔箱論壇2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- N  k8 u9 A# W% ?5 \3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。