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蛤蜊 8顆
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洋蔥丁 10公克tvb now,tvbnow,bttvb7 F/ d( l" r' T# ~
白飯 120公克
. d0 V8 W9 w3 \8 oos.tvboxnow.com起司絲 30公克
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9 J. S9 T% U8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W& b7 a0 T3 `
墨魚醬 10㏄
4 [( w2 T9 u* ^$ C3 l; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮高湯 100㏄
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【做 法】
8 E% M) M( o @: [os.tvboxnow.com1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。4 j$ k# F6 S: L$ {$ S3 S( Q& w+ J* P
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。
: m3 i2 n4 e0 F3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇0 x U2 q8 O/ H/ [! V; T$ x7 \/ c
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:40 PM
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