[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

3 M  o! }& J- i8 c/ l5 L公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇: h( b$ N- z& ?9 s" o
小章魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb) o! l" M8 \, q# z& A: \/ g/ s, F; U
蛤蜊         8顆
6 v' v2 @# o: B2 f5 f4 u* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         20公克5 G5 c. u, Q  r8 M' P
洋蔥丁         10公克
+ q2 n9 ?& I9 J7 j公仔箱論壇白飯         120公克
; Z5 O2 ~  A* p' Z; H  M' F" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克os.tvboxnow.com3 @' V4 o5 w* g9 H- _* ~# ^
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【調 味 料】
0 e+ |  v' K0 K& ]tvb now,tvbnow,bttvb墨魚醬         10㏄6 J( e# P8 k* C! H
海鮮高湯         100㏄
3 I+ N4 R- h) [# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z8 d* g- s( I4 u
【做　 法】
. v9 V8 T$ S9 b8 h6 xtvb now,tvbnow,bttvb1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。
: L* h( U* a! |0 F% jos.tvboxnow.com2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。
0 e7 O8 \1 |% x  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) g+ x8 V& F7 q4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。