c6 s" u7 j& K; R" ^' p公仔箱論壇【材 料】
+ @# `0 e5 E% _ mos.tvboxnow.com小章魚 80公克
. q( d( S c, R( m蛤蜊 8顆
4 h5 a6 N' J# y! z# U" m) k% l公仔箱論壇西芹丁 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @$ l$ L/ R3 j1 I
洋蔥丁 10公克0 V. Q6 n3 }; a
白飯 120公克
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【調 味 料】
/ W) S3 ^' D- N) w* a. w墨魚醬 10㏄
! h. p2 F; E* ~7 ? E公仔箱論壇海鮮高湯 100㏄
) @& N, p0 J% m1 }9 T4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" s# T0 ^4 V6 ^- h, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
+ z7 A3 N4 _' m; D1 J5 A/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^- {' x3 s5 _- A6 P; x
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。
- R; U" D) B9 s3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R! }8 a9 k: I7 J6 g" f, f
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:40 PM
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