[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

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【材　 料】
" [, d0 w# E/ [, V小章魚         80公克
4 R2 Q4 w) Z/ f4 K& u8 Z3 t1 mos.tvboxnow.com蛤蜊         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `4 `- ]3 ]2 n
西芹丁         20公克/ p5 x, t9 A5 l
洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a' C/ U5 C/ }: I0 S0 ^
白飯         120公克
- n  b. J( Y1 _3 h, R公仔箱論壇起司絲         30公克
  r, J  O, K' q) o; k( Q" k1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% D; u$ u0 s5 H; p- C
【調 味 料】0 f7 m/ z9 D  ~" Z* \/ _+ V1 _4 q
墨魚醬         10㏄
1 Y) B+ Y! Y3 Q6 A# w& Ltvb now,tvbnow,bttvb海鮮高湯         100㏄
8 C/ g; `7 e' a. W: t/ los.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. v  [9 O. W- A3 t8 B8 U9 A
【做　 法】
% b$ ]" c& b% `- P公仔箱論壇1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。
( z, C% G9 ]6 }$ ^3 ~公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。os.tvboxnow.com9 K1 {6 z8 }% m
3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。os.tvboxnow.com4 M- H" U! L8 \  @) Y/ `" B
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。