[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

+ y. o& P( i: V2 Xos.tvboxnow.com【材　 料】
1 @7 A4 T7 A* y; b$ {' G( Zos.tvboxnow.com小章魚         80公克8 c% c. H2 U  z/ a6 _
蛤蜊         8顆公仔箱論壇8 }& ^5 n# b2 h* O# K+ a
西芹丁         20公克) t) ]9 j( G0 e0 J3 b
洋蔥丁         10公克
7 Y- Y+ t. e3 V白飯         120公克公仔箱論壇1 L6 _9 B) J6 ~, w4 c, z
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m9 Q4 h9 I6 h
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【調 味 料】
! t  l& v5 Y, w' P( n, i& x墨魚醬         10㏄
; W: v% N  y4 F; m3 I' R* F; C公仔箱論壇海鮮高湯         100㏄/ ^6 i5 Y; J( v
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【做　 法】
, T) P1 {, w* q$ a4 E- C公仔箱論壇1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。
% g7 I) m3 T! X% o2 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 j3 ~' v2 J- n0 n
3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, y* @; }8 u; V) N+ D: h8 eos.tvboxnow.com4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。