[西式食譜] 焗烤墨魚通心麵

BeiDouChef

# R1 M$ @6 Z, g3 L& n4 X& ]【材　 料】
2 ]: i- _  v1 Q# Ctvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克
! I( k; T" K: f* s* ^/ P- t2 V! G洋蔥丁         20公克
# c4 m' q; {! c4 e3 h7 g: l熟甜豆         20公克
7 w( s" t3 k; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克& `( m2 d& S2 a7 ~2 `. k
起司絲         30公克os.tvboxnow.com. _! P0 _# b  b; h$ F! ]

& p, L8 }' I! n2 l+ B8 N  a【調 味 料】
: z( L1 V: r5 W, Y5 O墨魚汁         2大匙2 U. M9 m6 l1 J
高湯         100㏄! D# e1 \0 o9 X, y; K, s+ q

8 x- T5 j5 i' x( g1 b) Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】0 O& ~4 z' T2 Z  m+ I3 A. N
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb  W6 U0 O' x5 V% }7 U
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb: l( e7 _0 M2 s
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。