[西式食譜] 焗烤墨魚通心麵

BeiDouChef

8 [  w4 Q, @1 U+ d, Y3 D
【材　 料】
% v8 \% Z2 W( S: ], Ptvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克os.tvboxnow.com6 \3 z2 R. B# ]3 _& H7 r+ b
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 u3 e; H$ B; o5 s; x1 l& T5 g% C+ S
熟甜豆         20公克
: s0 u* g. M. T& q2 j, Q公仔箱論壇熟通心麵         120公克
3 X0 |; u! _  sos.tvboxnow.com起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 l0 k) i2 p; R/ i! u& V  O
tvb now,tvbnow,bttvb. b/ Z  ^# k+ w3 V  _. W3 p( C
【調 味 料】6 O) |# `" p9 s# g7 S2 t/ i
墨魚汁         2大匙
0 S5 f9 B9 H5 \9 J# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄# B: e, E; c1 B! k, L# R9 K' A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X. g  ?% K% X) C
【做　 法】
% F2 Z/ x( V7 O% s/ Z1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
0 A9 z; o- G7 c$ m$ U2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' o# N* k1 B# U$ ?9 h% b9 W1 D0 M9 Sos.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。