你可能已經知道體重過重對你的健康無益，現在最新的研究指出，額外的體重可能會讓你早衰得快。
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2 z# n. X0 @( c' t, ]1 Z# B這項研究發表於《循環》期刊中，早衰並非針對白頭髮或是皺紋，它是深入血液中進行的研究；研究顯示，當體重增加或有胰島素抗性的症狀，白血球具有老化警示器的功能。
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胰島素抗性是指身體控制血糖的能力變差，這是健康欠佳警訊，包括糖尿病和新陳代謝症狀，數種不正常狀況會提高心臟病的風險。
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人體製造胰島素、荷爾蒙以控制血糖；在胰島素抗性的症狀下，胰島素一直飆到某種程度卻未被注意，所以身體努力製造更多的胰島素來完成工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v. X9 _1 F$ ^9 M) [
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【研究發現】tvb now,tvbnow,bttvb8 N" Z) u8 f3 U( ]- g+ P7 h, X! z8 o
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研究結果是來自Bogalusa心臟研究計畫，這一項對洛杉磯的黑、白人，以及兒童所進行的長期研究計畫；研究團隊中的資深成員Gerald Berenson醫師，他自1973年就開始著手該項計畫，追蹤心臟病的風險因子。
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+ A8 d$ l. v5 k! I. D: k: z& Jos.tvboxnow.com回到當時，許多參與者都還是小學生，現在Berenson研究團隊的對象已長大成人了。公仔箱論壇: t8 E4 K! i9 p/ H. a
5 a& C' M7 M% Q. E這項研究招募了49名黑及白人男性及女性，他（她）們的身高、體重和血糖（葡蔔糖）值，從1988年至2001年期間至少紀錄兩次。
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& h9 m* I P9 F6 N: x5 x$ }tvb now,tvbnow,bttvb還有一項關鍵資料：他（她）們白血球細胞端粒的長度；端粒是細胞染色體的一部份，其中含有DNA，這些端粒會隨著老化而自然變短。公仔箱論壇8 G8 W# @6 u$ a! U6 W6 {
- ~& ~4 f/ h! l+ t) yos.tvboxnow.com研究指出，較短的端粒與體重增加和胰島素抗性有關。
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. N2 y9 r9 p( V$ @他們表示，端粒長度和改變，會因人種而有所不同，並有家族性遺傳的影響。
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【可能的解釋】
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是什麼原因會造成端粒萎縮的比正常還要來得快？研究並未探討，不過，研究人員指出，破壞細胞的自由基和發炎反應可能要負責。& H* C* F9 f& a5 h f
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舉例來說，他們指出肥胖和發炎反應的增加有關，因為脂肪細胞是發炎化學物質主要的來源；發炎促使白血球反轉，如此會增加端粒的磨損。9 l( q: B4 P6 X6 k. [# P2 T+ |
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換言之，發炎反應會讓白血球消耗得更快，而為了要生產出新的白血球取代被消耗的，則會消耗掉端粒。, ?5 N& E- U8 P+ M- d! O7 ~
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此外，研究也指出，胰島素抗性與肥胖也和自由基破壞有關；那些受損的細胞變成「自由基」，而自由基則會對正常細胞中的DNA造成傷害，進而造成健康的根本問題。tvb now,tvbnow,bttvb" v7 L+ Z2 `; X! y* C4 G# ^
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【抗衰老方案】公仔箱論壇) E- F$ m+ }0 ?5 h
. E: M4 w8 m$ u! m5 \1 }0 I公仔箱論壇胰島素抗性和體重問題可被提出，健康的飲食和足夠的運動能有所幫助；請你詢問保健專業人士尋求指導。
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那些努力同時也能降低你罹患心臟病、中風、糖尿病的風險，並能增進任何年齡層的健康。0 B9 A. I" X& Y' ], R. T* y) h
# D/ q3 m. u, f1 O2 k公仔箱論壇[ 本帖最後由 zactlion1899 於 2007-10-14 07:25 PM 編輯 ] |
發表於 2007-10-14 07:23 PM
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