返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 沙茶羊肉炒麵

4 G, t* l9 ~9 L2 ]+ _
公仔箱論壇! l+ N! r; L# p' I; }
8 x' y. N! t. E: z, \6 O. ?/ b
【材  料】os.tvboxnow.com# U  ?4 L& E2 o1 {
os.tvboxnow.com- k! e6 v+ u: i' g( J% L3 Z& [

# A3 O3 v1 C3 Rtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇' d$ x$ J1 e0 W0 a& x; v% `
油麵 150公克
  g2 V! d. f0 f9 G& N1 Tos.tvboxnow.com2 ]1 r6 @7 n5 E6 Z; j* p
tvb now,tvbnow,bttvb& p% q! n1 c& g8 B0 O% z# r
羊肉片 50公克
) x- q* J3 s7 E+ M
5 l9 D. V" ]& D& A: a

3 I0 \9 i9 x7 ?洋蔥 20公克6 t$ G) i* I$ h8 [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?) U  q2 g' {" w# V, z0 @& C, `% r
  T" V. B& k6 q- x! O9 y, v
紅蘿蔔 10公克os.tvboxnow.com* L* y: y: X. @+ y+ K

) G4 w( n' j4 J公仔箱論壇

+ ]5 r' x9 {# {* o" }" G空心菜 30公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V1 v6 Q0 X( O' i! [) K$ W8 X

6 X, L5 l0 L( H( g公仔箱論壇

# d# h/ \  s  }/ F6 I# L* a油蔥酥 10公克( D" K; m; I' @, ^$ x

- l$ R" ?9 D- |# h+ Q- f
公仔箱論壇4 ~- u) W$ k3 H! a& c( L+ T  i
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) ]) q: z% ?3 a' L- `4 P
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r: r3 G! y/ P
公仔箱論壇* [3 Y. F' h& Q1 N5 {0 s2 Y

3 d2 {& o0 N7 g! u. Pos.tvboxnow.com沙茶醬1大匙
# n7 C% \$ D' m7 f8 m1 e% lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G1 J3 d+ M! s
公仔箱論壇5 v8 H# i( w9 y& \- x
醬油 1大匙
* x# @' P6 k9 C7 w公仔箱論壇
& u, x' ~+ e8 E4 vtvb now,tvbnow,bttvb

/ r+ g$ @3 d8 I$ ~, w" N7 A; _8 A1小匙9 g" p; ^1 x6 C

* J% X4 Y5 l0 \' X- uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

" u: K$ p# @5 f% D5 U: V1 o9 D" ptvb now,tvbnow,bttvb米酒 1大匙公仔箱論壇. k) _; m; a! P+ C5 Q6 R

9 C3 S* g8 M. S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m" o; ?+ D8 r" A! J
白胡椒粉 1/2小匙" d: |1 G5 |0 ~$ R8 J6 s; @* r
tvb now,tvbnow,bttvb+ G- E; I; m' E1 J

: T* }4 X$ O& l7 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。400㏄os.tvboxnow.com4 D+ d, U6 n, i" u

9 i4 i3 g8 c. ~4 t6 [1 _
4 F9 v. H1 H3 W* `( u. k+ S
【醃  料】os.tvboxnow.com# p0 V4 ?4 l' c3 _3 l$ ^( ^3 ]
公仔箱論壇' H1 M/ E- A6 O5 R# L2 }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V  y* M* Z1 G' k* X& l& C: f# w
: S* j/ t, ~- u; ?2 ?
香油 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N: ^* X6 m% d$ ^3 k9 u& a
os.tvboxnow.com. q; e/ s( G0 C! }

, d6 T1 g% i+ s( r: `tvb now,tvbnow,bttvb醬油 1/2小匙os.tvboxnow.com! g* u3 f' z! G7 X6 \
公仔箱論壇! n: T6 k  m& A8 `. h6 I
tvb now,tvbnow,bttvb1 E8 j3 k/ j. E- B' c
米酒 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ v, m! d, p3 t% _; w) z: ]$ h
' b" }" n8 ]! j

( S. X/ {* s2 E- {太白粉 1小匙
" t: v4 Y. N! Z; zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ]1 c! y) `7 W/ d. [
公仔箱論壇9 u( j( u. }5 y2 Y" h9 z1 f( e+ @

' X' n0 o- T+ c& f' q【做  法】( M2 R1 p' b. n
- w5 Y, u" ]: P" D) r

: Y% X0 t2 r6 E# d
tvb now,tvbnow,bttvb" h1 q, i3 C$ `. |- Y
1.羊肉片,放入混合拌勻的醃料中醃約10分鐘備用。- R/ o7 D0 L) |! p' P- T; ]) w
tvb now,tvbnow,bttvb* ^) @0 U0 E. s- K5 u- N
2.洋蔥和紅蘿蔔洗淨切絲;空心菜洗淨切段備用。
/ T) G6 s; R8 [+ e
  K$ O& L. b# U2 w
5.取鍋,加入適量油燒熱,放入油蔥酥、洋蔥絲和紅蘿蔔絲炒香。
' y2 {  Y3 ^( ^9 \! v' P, w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B: i% ?& `# l9 V0 X3 u- z/ R
6.續加入油麵、調味料和作法1的羊肉片略拌炒均勻,加鍋蓋燜煮至水份略收乾,再放入空心段略拌炒均即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表