6 x# W1 C0 p1 N& U4 D# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ~" d5 N4 _- Y; Y$ b/ P
) y. e0 i! |" ]" {( K! A. Mtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
8 n4 a9 F' p' B/ Z, rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k: [6 @* `: U
/ V9 y( J* Y; Q8 ]4 q6 ~公仔箱論壇
* @: O6 `: M3 s6 F1 [; T# |5 utvb now,tvbnow,bttvb油麵 150公克
7 q9 z6 w2 S$ F6 P& |公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 g- ]: e1 @4 | i
& _0 j' b+ {+ }+ h, s" n羊肉片 50公克os.tvboxnow.com7 |- [9 p! W+ U; `
" r* H9 a4 z( d5 f7 u0 H3 I4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K3 ^7 T) b4 [8 p& H4 ]- O4 M8 W
洋蔥 20公克
6 i" Q. {. ?. N" D8 A. b/ h$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X7 \+ j) Q6 O
! E _6 G; d n" ^ r1 }
紅蘿蔔 10公克' k) g) z1 F5 F/ |
; h; K$ U6 \) I( }
公仔箱論壇& r0 o7 k; `9 ~ @9 S; l: B/ S
空心菜 30公克
' |2 s0 K1 W( _# Q" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 c9 p! X) e q. w) htvb now,tvbnow,bttvb
) s5 j/ B: _ A2 G6 Z2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油蔥酥 10公克
M% ]/ \* d' {8 ]公仔箱論壇& p! W. C8 C/ {' j( Z2 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C/ K: z0 m) w
【調 味 料】
" z% v# p2 l9 [8 |5 D8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 z$ v- ^9 I V& i2 v2 t
! \* y7 }7 {1 I2 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a# p+ X- ` u1 V- L# @
沙茶醬1大匙
/ F8 h% ^, w, G9 K5 W2 O2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x9 A- Q, }. D
6 B4 P, m9 @# ]( K. W& t公仔箱論壇醬油 1大匙7 U5 Z: o; j; `; b! F n
os.tvboxnow.com- H7 ]' N' ^) N+ t& X! y; F1 {
公仔箱論壇' T" L- v8 W" P9 q4 ^7 }( y4 l8 P2 X
糖 1小匙
7 f2 R0 K2 Q4 w7 @: o( c' ?tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com' @4 z1 }1 z9 D* l9 T3 Z6 Y& ]
os.tvboxnow.com6 f- p8 r# @7 m) O& J
米酒 1大匙
) d3 V# q: z+ e; h8 |' a$ u% f; V
I8 Z( @( A6 y6 ^tvb now,tvbnow,bttvb7 y" }; ], o* Z; i" ?0 r7 A3 y
白胡椒粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 w( g$ B* r8 Z( x7 ~
0 _6 l6 z/ j3 S! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. m+ j& m% }9 ^9 ^水 400㏄6 V7 g5 E2 }4 x
tvb now,tvbnow,bttvb+ _* m+ n5 I) q- W o0 K! w$ N
6 @6 P8 L5 v% I2 o+ Q& g/ \% L
【醃 料】. y$ \# h( A# ]& B |
+ r" t7 j9 o- g! p* {) w0 A% |, r公仔箱論壇/ L" a6 ]% ]6 C0 z+ c ?. b8 k
公仔箱論壇! ?( r2 `& Y( K- C. Q
香油 1/2小匙
: Q. Q) V5 a" Y Y( N/ Y1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C! p) b, F/ }/ r/ N6 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q" |6 J, D; k" f% D' o
醬油 1/2小匙; K. E1 b% \( Y" g( w& ?
os.tvboxnow.com- E8 U0 {0 p4 ]" b
9 A" n: M8 V+ K P6 o' h
米酒 1/2小匙
+ K) L9 q& \2 F# l# C" \* t& a1 i% l! j公仔箱論壇
8 e5 S) b& U z7 z) V. Pos.tvboxnow.com公仔箱論壇0 u. K, n3 g) Z2 {8 s1 W: G
太白粉 1小匙
( a9 l, i' s, f3 S6 y9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^- h% y5 e5 _6 `4 u6 ]3 o$ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k1 f T! i# S% Q1 t' s: |+ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F; T4 v; C7 V7 {1 D) k$ b# l/ |
【做 法】- H" |& o$ g0 j3 J2 ~& C" ]6 l
1 t" y8 P( _) ?/ M! O; ]: j+ n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a* g% g" I& \- j* t. \
4 Z5 ~# z3 I* N2 A6 H. U
1.羊肉片，放入混合拌勻的醃料中醃約10分鐘備用。) l8 f7 V# }3 P0 f1 p2 M
) a; p1 K+ F9 ]: h; w( ^ Z. v/ t1 tos.tvboxnow.com2.洋蔥和紅蘿蔔洗淨切絲；空心菜洗淨切段備用。* p! l* [/ H. R @# @. V
! g/ Z* `5 Z) M o公仔箱論壇5.取鍋，加入適量油燒熱，放入油蔥酥、洋蔥絲和紅蘿蔔絲炒香。/ `- f& Q: L X9 t# J
os.tvboxnow.com/ [6 _5 {; f1 Z; P8 E- h% S' |
6.續加入油麵、調味料和作法1的羊肉片略拌炒均勻，加鍋蓋燜煮至水份略收乾，再放入空心段略拌炒均即可。 |
發表於 2011-10-24 10:22 AM
| 