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[中式食譜] 海鮮炒麵

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+ r0 k) ]/ \8 |2 E( hos.tvboxnow.com【材  料】
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雞蛋麵 150公克
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: c4 y+ `/ h$ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝 20公克/ G+ @6 l$ _: j5 c# g7 p4 m1 P
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蝦仁 20公克6 W2 U! _' {" s! U0 H8 h
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蛤蜊 20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 S9 ?! U7 s9 X

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5 Q/ l( s5 d6 J2 @& y5 K公仔箱論壇高麗菜 20公克公仔箱論壇+ Z( j$ k/ n! V$ L. j
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  ?' m2 ^% f. P1 f) ?tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 10公克tvb now,tvbnow,bttvb( K9 ?9 ?" |8 t8 u5 Z% I
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8 U; `" f" Z/ o2 xtvb now,tvbnow,bttvb青蔥 40公克
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紅蔥頭 10公克
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9 t3 n4 {0 i- X; }6 C' _" Ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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醬油 1大匙os.tvboxnow.com" X5 k1 I$ F' A( p' r6 z, ~

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雞粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb) H: a! ?2 E! `  U

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白胡椒粉 1/2小匙
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黑醋 1小匙
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米酒 1大匙os.tvboxnow.com2 |! {9 e# w; X5 d+ ?$ Q

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糖 1/2小匙os.tvboxnow.com  l/ @8 y( ~' ?7 o

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水300㏄
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1.取湯鍋,加入半鍋水煮滾,放入少許鹽和100㏄冷水(份量外)拌勻後,加入麵條煮至鍋中的水滾沸後,再加入100㏄冷水(份量外)煮滾,最後再加入100㏄冷水(份量外)煮滾後,撈起瀝乾備用。
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' g9 ~, r( Y4 r: E! S5 d公仔箱論壇2.高麗菜、紅蘿蔔洗淨切絲;青蔥洗淨切段。
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3.花枝洗淨切長條;蝦仁和蛤蜊洗淨,將上述全部食材放入滾水中略汆燙後,撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z4 s. I5 ]6 q3 \% r

" R5 k4 ?6 I0 x$ h/ M$ x0 Y4.取鍋,加入適量油燒熱,放入紅蔥頭、高麗菜絲、紅蘿蔔絲和青蔥段炒香,加入米酒、花枝條、蝦仁、蛤蜊和作法1的麵條、其餘的調味料拌炒均勻,加鍋蓋燜煮至水份略收乾即可盛盤。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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