返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 海鮮炒麵


& }( R) A: J! Q: r/ htvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com- G' ]* @5 w) D/ ?0 [
/ \1 g. u+ X: G8 y; |; \
【材  料】
& G. r+ C0 t2 ros.tvboxnow.com
2 w6 E6 z  d! h6 Pos.tvboxnow.com
" T- E2 e: M8 J% R' E
tvb now,tvbnow,bttvb6 m8 t+ t8 {# h6 |" r
雞蛋麵 150公克
4 T# N; W# ^& I* j公仔箱論壇
) i/ x# v1 z" n2 _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G3 h8 d5 F; o1 u1 ]$ p
花枝 20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y, g( E& Z4 t+ B. I6 w/ L/ c
, k7 ]0 ~: s) n5 |8 V" |! ^' m

8 K* @7 b& D9 U9 m. z, U5 F公仔箱論壇蝦仁 20公克, t  Q7 s# H+ G" P5 t
! |0 V* R" ?, t' o
os.tvboxnow.com$ h3 m  u- s& f
蛤蜊 20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 j4 q$ z$ J( S; b. j7 z! o9 D( [4 K

: E+ I. K% `2 s) KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

$ \, D' j$ ]1 h& V, x高麗菜 20公克
7 e1 N9 A/ `9 S6 Y5 S: L* ptvb now,tvbnow,bttvb0 w; V5 }* ]; E. h

# l1 {3 g: Z; d5 Sos.tvboxnow.com紅蘿蔔 10公克
: ^7 e5 ~6 {1 z$ u1 L8 n2 A* s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" i3 p$ C; |6 y% W6 g4 `2 m6 p

! `- v4 v+ w' ^0 C5 X; s4 s" r9 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 40公克tvb now,tvbnow,bttvb& _6 A& Q( n2 J/ u! y9 l

- [" ~# x* L0 l7 n- P6 [$ @: \5 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

. S& D+ M6 P5 {8 m' L1 y7 u: r" \公仔箱論壇紅蔥頭 10公克tvb now,tvbnow,bttvb2 P" Q! M  U) V
tvb now,tvbnow,bttvb! Y! w8 ~1 a% m* D; l; _

, P7 o8 z8 W( z$ [4 ^! C; W公仔箱論壇【調 味 料】
. P+ V1 {- {0 `' _3 `) V& _os.tvboxnow.com  L  ~; }: |5 t8 f7 H- {5 ]6 u, T
7 K2 w, @8 @4 U
tvb now,tvbnow,bttvb6 e4 a  A& j+ h. ?2 s- e: N
醬油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  M% J1 o/ z. Z
tvb now,tvbnow,bttvb6 Y; I0 J- s' e4 V3 `

! j, ~* ^- }, i9 V公仔箱論壇雞粉 1/2小匙
  [6 d9 p2 d& xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {" n$ z" ^5 e$ `7 r* W# Z6 F
tvb now,tvbnow,bttvb- @9 j9 v$ S" ?4 j  d
白胡椒粉 1/2小匙
: H6 w$ r3 J7 }  ?- {; \" V公仔箱論壇os.tvboxnow.com+ [9 B, a( C$ U4 R8 d" X

; [+ v  I+ b7 N( b- j4 c公仔箱論壇黑醋 1小匙
: w/ |8 F5 v' |( d( [tvb now,tvbnow,bttvb
( a6 s+ o2 r2 n0 G$ Ftvb now,tvbnow,bttvb

& F5 v+ k+ {: r& `: v+ [) k7 T* WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1大匙
* N* }" {' U7 A% z( o3 qos.tvboxnow.com. S% y+ r/ i5 B# ^; _: t/ F
公仔箱論壇+ b4 Y2 b$ h6 q" U9 A' ~
1/2小匙% F/ b* L4 {( _  r0 p4 l
tvb now,tvbnow,bttvb3 E4 b  D, `1 W: F+ t
# h# S8 R+ B5 G
300㏄os.tvboxnow.com) w& ?4 n1 a) ]: X. I. k) b

# v0 ~2 N6 O( b公仔箱論壇

  l7 s8 H1 q5 K8 j$ ^1 |公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R$ c1 ]5 W$ P0 r: A7 S1 J+ l
【做  法】tvb now,tvbnow,bttvb1 e) A0 [0 O) T) X  b

6 F2 J' s& i) L公仔箱論壇
- n' K* z: X; I- ]; N; f

/ m# O7 S5 X. j/ L! B1 g1.取湯鍋,加入半鍋水煮滾,放入少許鹽和100㏄冷水(份量外)拌勻後,加入麵條煮至鍋中的水滾沸後,再加入100㏄冷水(份量外)煮滾,最後再加入100㏄冷水(份量外)煮滾後,撈起瀝乾備用。
7 N" q( B% D+ h9 [1 j

8 O& D6 g2 d0 X  q) Kos.tvboxnow.com2.高麗菜、紅蘿蔔洗淨切絲;青蔥洗淨切段。
4 M# |- _+ [* p; s6 ~+ t  @tvb now,tvbnow,bttvb

2 X, f! }& c( [$ Z2 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.花枝洗淨切長條;蝦仁和蛤蜊洗淨,將上述全部食材放入滾水中略汆燙後,撈起瀝乾備用。
& u  ^3 a" X" j! NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ B6 ]7 D2 z, Y7 T3 ~  H4 U& V
4.取鍋,加入適量油燒熱,放入紅蔥頭、高麗菜絲、紅蘿蔔絲和青蔥段炒香,加入米酒、花枝條、蝦仁、蛤蜊和作法1的麵條、其餘的調味料拌炒均勻,加鍋蓋燜煮至水份略收乾即可盛盤。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表