（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。
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9 P$ [8 K$ |% W, n英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。, Q& t! j$ K) W9 i
) g# k! V5 y9 g; y公仔箱論壇楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。公仔箱論壇6 a6 P) F. D7 _ T3 B
1 `! k3 Y" h V# r. ^os.tvboxnow.com楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。公仔箱論壇) I/ `7 b( Z4 @
/ d, [& k3 U0 O5 I2 U「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」
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) l/ B1 L5 y) Y5 ~* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。
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9 z1 p8 V# m2 a: V y4 i4 [楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。/ x9 G* t6 `$ s- h. B7 ]
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楊西說：「我們現在就必須行動。」- m9 L% w/ J# y
% R/ }4 E3 h& q; [5 q9 Dos.tvboxnow.com他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022公仔箱論壇6 Q/ T+ c# T( h
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發表於 2011-10-24 10:12 AM
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