【材 料】
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南瓜
8 u5 o! k( `$ T+ q2 U& V( o3 ` M$ u300公克
: i: F$ M5 R8 O2 A. J薑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c$ h' p5 o6 g0 F5 M
10公克tvb now,tvbnow,bttvb/ c. h+ [* I, M+ Q+ q
青蔥公仔箱論壇4 U4 B, m7 S; q! P; x5 r3 C
1支
f( E$ u: [7 P/ a【調 味 料】
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8 [8 c( c! a3 [, e9 _, o% Ltvb now,tvbnow,bttvb月桂葉os.tvboxnow.com o9 s. p$ r# @0 W+ E" I, L
1片
' P4 j" A8 [; A% h ktvb now,tvbnow,bttvb奶油
/ m4 K. m( E. g$ |8 C$ N; CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20公克公仔箱論壇9 K' x- J3 w) |4 Q6 Q
西式香料
# w0 M2 D8 m2 T4 }os.tvboxnow.com1小匙os.tvboxnow.com3 a' m& d- K* v( o: z
鹽
8 S4 i% Q2 @9 ~' |os.tvboxnow.com少許公仔箱論壇7 Z" @+ \: b4 J( h
黑胡椒粉os.tvboxnow.com1 |/ {6 y. t' w* m4 q @- v
少許
8 _) F# {2 E1 q, Y, `公仔箱論壇水
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3 X# W& y% o; E; l A( p7 {, F! nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- H' Z/ t' u, Q' ~【做 法】
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" B; \7 V/ v' O" \. y) g1.先將南瓜洗淨,再將南瓜的皮去除,切成大塊狀備用。
+ [1 K& e3 s c8 I2.把薑切片;青蔥切段備用。
" X) K( r) L* C/ e: Y4 b! ~; atvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋加入一大匙沙拉油(材料外),加入作法1和2所有的材料,再以中火翻炒均勻。公仔箱論壇. V) z* z9 H5 H2 E, a0 u& w
4.最後於作法3內加入所有的調味料,再以小火燉煮約15分鐘即可。 |