【材 料】
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南瓜! h7 X2 {; F/ n
300公克: ?8 b+ A% ~( q' t! N0 R4 s9 X
薑tvb now,tvbnow,bttvb4 N- j2 w5 z. e6 x& G! }
10公克
9 q5 D0 ~. i! r9 E公仔箱論壇青蔥tvb now,tvbnow,bttvb( Q S3 a* H) u7 [! `: B
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【調 味 料】公仔箱論壇6 Y. U% R! x+ G* C8 ^5 }
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月桂葉公仔箱論壇! } \& l1 K5 n1 Q W% [
1片
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西式香料4 y, Y, L/ J% \% m0 V
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 Z+ W! H+ o9 m3 ?$ s' T9 v" ^# N2 R
鹽
! {3 P5 O5 {- Y" U; v# L6 u' {tvb now,tvbnow,bttvb少許
& U2 a$ K, V6 P4 |9 p6 Ltvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉; k7 ], _7 r' x
少許& X) S2 a' `8 }6 Y! L& @$ M4 R# ?
水tvb now,tvbnow,bttvb$ j) A+ |2 a( l5 L) N
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1.先將南瓜洗淨，再將南瓜的皮去除，切成大塊狀備用。
" b! ^, l) k( ~" m5 s; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把薑切片；青蔥切段備用。公仔箱論壇8 J |# S; v1 N* Q8 w8 C6 B4 M
3.取一個炒鍋加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1和2所有的材料，再以中火翻炒均勻。
+ ] }# J8 A& \ d3 T' dtvb now,tvbnow,bttvb4.最後於作法3內加入所有的調味料，再以小火燉煮約15分鐘即可。 |
發表於 2011-10-23 11:28 AM
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