材料tvb now,tvbnow,bttvb5 @7 D/ |' V8 ` e4 h! y
蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克
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% ?# ~7 s1 t' S* @5 u- n4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律汁
@& S! K. J+ N+ ^2 M8 Yos.tvboxnow.com南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升
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1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。os.tvboxnow.com9 y3 }: f0 U. g
2 _3 p) A2 z, o3 m+ Btvb now,tvbnow,bttvb2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。
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: Y2 T# m+ W! c0 y/ etvb now,tvbnow,bttvb3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。tvb now,tvbnow,bttvb' _- O. M- ~# z. a8 Q2 _. S$ G
. ^2 t# _+ a7 C$ j* y w0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ D5 C0 ~6 e6 ]" O* A# v( g4 `南瓜皮護眼護心公仔箱論壇: T' V! o& X& ~( O! d* B( t; \
含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。
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發表於 2011-10-22 06:42 AM
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