材料tvb now,tvbnow,bttvb4 G5 C* v! x0 U2 U2 n; g! P, n ?
蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克os.tvboxnow.com5 I5 A# R/ l, F2 R( Q) t* o
9 k l* o% P( F8 N# L沙律汁
7 a4 l* V# H* L( `7 R. s, Zos.tvboxnow.com南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升os.tvboxnow.com* n+ C+ D. a9 W& V6 A' ^
9 G+ k* G' |+ ^, `0 N# Z0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) G2 y( g3 j' N% n- u5 Bos.tvboxnow.com做法1 E! f! ]8 M4 a8 M
1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。: w" G: X( M% K' P) Y
4 @/ z, k" U9 b3 R! K7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。
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% z' U. ?3 w5 w$ Z) {1 O& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。tvb now,tvbnow,bttvb* h: E& A1 o- }' L- @2 p$ w
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南瓜皮護眼護心
- f, g5 S: D/ N% l* K公仔箱論壇含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。 0 r$ i8 C) w; S: ^
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發表於 2011-10-22 06:42 AM
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