材料
2 ~: R& O1 W- e$ i- M2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜（切粒）/毛豆/百合/海螺仁各 80克、鮮蝦仁 6隻、蟹粉 60克、薑粒/蒜茸/葱段各少許os.tvboxnow.com8 ?- U& S/ o% |4 w/ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^7 n" T2 Y# t! O2 `
調味料
# p; X# a% y1 Z0 a& los.tvboxnow.com鹽/糖/雞粉/生粉水各適量、雞湯 70毫升、蠔油 1茶匙
7 ]9 O% F/ m2 f% J; f1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d$ h( n8 r6 O0 {; N
8 Z5 c, A6 _) R* ^- C7 l
做法tvb now,tvbnow,bttvb% l2 {' J% G Q: S: w
1.蝦仁、海螺仁下雞粉、鹽、糖拌勻，醃 15分鐘。os.tvboxnow.com* r0 ]& z- S% g, \
) J+ f Q R; b6 m2 Z2.開大火，煲滾水下油、鹽、糖、雞粉，收慢火，加南瓜粒煮滾，浸腍後，下毛豆、百合略煮，盛起備用。
# {# t$ T' F8 f* ]6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 \( C" v+ S. T4 k+ h% d3.開大火，煮滾水後放蝦仁煮熟，下海螺仁略煮，盛起備用。公仔箱論壇' k7 t# @, N/ V( I' x' D
tvb now,tvbnow,bttvb( f' @3 x! [& i" B9 l" I
4.開大火，燒熱鑊下油，轉慢火，加薑粒、蒜茸、蟹粉、葱段炒香，落雞湯、糖、雞粉、蠔油、南瓜粒、毛豆、百合、蝦仁、海螺仁略炒，下生粉水埋芡上碟。
2 ?$ X+ u" a1 v/ Ctvb now,tvbnow,bttvb
' H. k9 ?, K3 F* E公仔箱論壇2 T# a, M9 W* _. Z
貼士
1 @& Q+ _& l2 }6 Utvb now,tvbnow,bttvb蟹粉先用油鑊爆香，才下其他材料齊炒，鮮味會更突出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v) b7 e2 t1 f' n
|
發表於 2011-10-17 07:24 AM
| 