最好的運動是散步。7 a6 W7 O; t; e5 K! B5 M
歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。( O7 e, |/ `* [) [; U
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。tvb now,tvbnow,bttvb& i: ~8 i9 j8 w( r
世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。os.tvboxnow.com) x* i9 s. \+ R
建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。tvb now,tvbnow,bttvb) v' ?- o! d) e4 Y. n! o/ }2 Z
問題︰如何運動最合宜？* X! @( I' j' p
8 v# ]& S) j! V4 }tvb now,tvbnow,bttvb不便秘，不忍尿公仔箱論壇3 h8 Z2 a; O D5 [
便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。tvb now,tvbnow,bttvb i) e. a4 w# R. V- z d% f6 O& w ]
如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。 |
發表於 2011-10-15 04:01 AM
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