【材 料】
( ?# m% F1 j! d4 |! dos.tvboxnow.com9 p0 X9 \9 p' u0 r5 U
豬絞肉 400g
o# M- C7 Z- d$ H! |+ k/ f荸薺 5粒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]6 k$ N+ |7 A) `. m
乾香菇 4朵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i6 d3 m6 K+ T! M# L/ P
紅蘿蔔 30g
& ~ Y: s: d; K" H5 _高麗菜葉 4大片
+ W, m$ g! T3 J- Y" i5 h& I0 P$ r' e* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒 1根 . u! q7 c' }' q
雞蛋 1個
9 }/ I7 u" p/ L+ p' ~; C9 c6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 15g
: ~' p) ]/ `/ ]- C4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末 15g
) i; J' P5 d; y1 B薑末 15g
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- P- u& H* ?: @. t, Q( jos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y1 G. P+ ?: {# h2 c- `, X7 g; L
【調 味 料】
5 ?* m5 K+ P4 ~ ^) V* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y9 Z1 M5 Q4 C- W" p! X公仔箱論壇Ａ.胡椒粉 5g
" M. D2 ~; ~5 E! C, z: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 5g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q! m& U# p# W2 f
香油 15㏄ os.tvboxnow.com* R3 l, D0 o2 `+ V4 [1 ^2 O
醬油 30㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N4 z- L) I/ ~
米酒 15㏄ 公仔箱論壇8 A! F$ \+ Y$ b9 o0 c
太白粉 15g os.tvboxnow.com k# e; P' L- g0 x
蒜末 15g 5 `" {6 b9 d U4 O# i, _8 n
蔥末 15g
5 X! D5 } D6 w4 U薑末 15g 7 @* z2 m6 X+ G- F
Ｂ.糖 5g
& H4 b! E. ~7 s* a d4 s, A! H8 eos.tvboxnow.com鹽 10g 公仔箱論壇5 c9 ?' Z2 {# _" ~/ L
油 10㏄
" l3 t% P8 W, u4 ^2 @0 V1 ~酒 10㏄
: x5 f/ t: x* j( P5 {9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 300㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g2 ]7 Z9 S8 D/ q0 D- c& x* ^
Ｃ.鹽 5g tvb now,tvbnow,bttvb' G9 q, N" f9 V7 t
油 15g - L5 X2 A2 V* T* t: k+ S" p; o
醬油 30㏄ os.tvboxnow.com4 t4 W( r, Q3 R# {; I. L9 ?9 B
太白粉 5g
8 }8 v- I* b& o3 @# O" O/ N公仔箱論壇水 300㏄
7 b7 r. M, b/ q) {( {; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 D4 Y. _% A( }. f; C
, g) }) C; D2 O3 }5 a2 P. z公仔箱論壇【做 法】
! F7 P( \' H4 f) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 D( E9 p8 S9 O. H5 y8 n# ?os.tvboxnow.com微波爐作法：
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1.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。 4 q5 Z7 v) X6 \* L. c* I
; G1 n8 F$ t& c8 _1 U( u @% s5 b% `tvb now,tvbnow,bttvb2.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。
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3.高麗菜葉洗淨放入容器中，加入調味料Ｂ，覆蓋耐熱保鮮膜，用強微波加熱2分半鐘後取出高麗菜葉備用。
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4.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入盤中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇片及紅蘿蔔末，以強微波加熱7分鐘後，再改以中微波加熱8分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ R. K& r; U' J' K( S+ j
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電磁爐作法：公仔箱論壇+ o/ Z4 b# O, e* ]2 @
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1.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~8 e& ?& |3 e+ F/ Z" Z4 p9 G
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2.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。
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3.高麗菜葉洗淨放入平底鍋中，加入調味料Ｂ，以強火加熱5分鐘至高麗菜軟化後取出備用。 tvb now,tvbnow,bttvb% f; ^0 R& }* g$ A
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4.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入鍋中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇及紅蘿蔔末並加蓋，用中火加熱20分鐘後即可。 公仔箱論壇5 O) K+ G# @5 S- v* p
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發表於 2011-10-10 04:37 PM
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