[健康食品] 有助降血脂的三種果蔬

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“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!
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3 Z) ]" l9 S: l6 o/ M" ~' F$ mtvb now,tvbnow,bttvb綠豆芽：將膽固醇排出去  m" U% a! r7 o: K1 I( e5 P

& C% P* l/ j  V% J+ K! M公仔箱論壇綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。公仔箱論壇$ o# j- Q, h5 I1 f! T' V

' f% W/ g6 l; ^  ?4 Y- m$ _tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥：升高好膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb( z! G+ D8 l  L4 H" B7 y  f4 ^

8 S' V; o. v: {( G( i洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。0 a1 ?" E, @1 |

+ }) b1 R( P$ m" [0 r3 {1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果：吸收多餘膽固醇os.tvboxnow.com# l! e$ {: ?2 r$ M0 u+ D6 k

1 k" U8 H5 @: j2 @$ Jos.tvboxnow.com 蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。
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