[健康食品] 有助降血脂的三種果蔬

hamtu5168

“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!
7 f1 Z& x1 N. b2 h- l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# ?/ u/ Y' N. E
綠豆芽：將膽固醇排出去tvb now,tvbnow,bttvb% s  c) S0 D: L

" t2 r6 ~0 o. M) F/ ?: T4 itvb now,tvbnow,bttvb綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。8 i- d# w+ E8 g% Q  t

2 f2 z( W2 S7 u: Eos.tvboxnow.com洋蔥：升高好膽固醇
: }  U0 R; t# `" Q/ ]( O8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com: s* ~$ M+ ^& P- A/ m
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。
% f3 Y8 w8 j. s) V  H! V, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 C( m  M( u6 ^3 @
蘋果：吸收多餘膽固醇os.tvboxnow.com+ M$ U- I4 Y) G: z) G; W- X

) x: Q' k. l2 m, v7 g4 _+ y 蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。
) ~2 u/ l7 A% l2 X* M8 u( I