[健康食品] 有助降血脂的三種果蔬

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“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `) ?4 v0 _9 T; s1 f. o$ |
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綠豆芽：將膽固醇排出去公仔箱論壇" R. @7 H9 |$ e: ^/ [/ X# e! i

% a6 T9 N) B; Y$ aos.tvboxnow.com綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。tvb now,tvbnow,bttvb9 [# j& O, K6 }0 t; q8 s" c

8 Y1 v1 ~* n& I, O: V; X& itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥：升高好膽固醇os.tvboxnow.com9 u! s: g$ s6 ?: l
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洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。
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% A: _9 Z" N2 x7 p9 f2 y7 C蘋果：吸收多餘膽固醇os.tvboxnow.com2 K  H/ K9 \  ]: |/ L+ C( k# c
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蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。" T/ Z% p# \; Q( d; G