“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!
1 q& I* w* N& l9 o7 M
" I% W% O7 J# v; _4 U綠豆芽：將膽固醇排出去' g2 @7 l7 I" T0 E# `3 y2 j
6 w7 e9 R3 j0 }9 f4 L. x) ^, M
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。
2 @8 A5 y3 k+ N% S. ^- X& |tvb now,tvbnow,bttvb
8 d* }7 c) {* A2 W& y3 _os.tvboxnow.com洋蔥：升高好膽固醇
5 K! v# `5 O8 u4 a1 j( s4 V4 ?
& l7 F! i3 U% z' G; L9 M1 @6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。
/ t1 O" j4 ~9 q7 f0 t1 W
% m* \& a1 z- S5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果：吸收多餘膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb' U3 D/ ?9 g9 _& Q6 e j$ D
tvb now,tvbnow,bttvb; B9 M; y0 Q& @- G% V7 L
蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。公仔箱論壇/ a1 e2 z k- T+ `
|
發表於 2011-10-10 03:04 PM
| 