8種食物能通血管
W q6 g" A6 K' L+ `5 b4 |公仔箱論壇 高血酯症！ 血液太油 注重食療
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8種食物能通血管：4 x0 t& P, u8 Y; X" x! p% f
1.玉米 ：
+ I4 c" k- P9 V) ]: [os.tvboxnow.com 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。9 g2 B/ B; E" _: @( G
/ v) E" B- s2 ?! q* m 2.番茄：
' s3 i! h9 d$ E, W/ q! l! x 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
- `* l7 M# F }1 u: i ?消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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4 r- ?7 Z' B4 `& C/ G4 Z公仔箱論壇 3.蘋果：
9 N" H6 ]/ Y; U: d7 G* r 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v* w Y% N B; b! ]
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。os.tvboxnow.com4 d* A0 O6 Z( O6 Y3 M
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4.海帶 ：tvb now,tvbnow,bttvb( b' ?* P1 p: F! F, p& b
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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) S& j+ M) z8 X/ L, Btvb now,tvbnow,bttvb 5.茶葉：
6 P3 ^. m7 K s$ T+ ]; x8 u) Rtvb now,tvbnow,bttvb 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， tvb now,tvbnow,bttvb+ X+ N6 D# }. I% `2 t6 F& v( i, Q
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o0 y0 S( b9 Y6 t( }
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6.大蒜 ：
+ d7 s1 `/ q2 p; G; x 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
4 g) }* a9 }$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- F: Q* S1 a9 k4 y1 x$ Q9 Q 7.洋蔥：
! q* H$ h9 d6 S0 `, F 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k; c4 I+ g# f) V
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。+ @. ]# y8 s2 S5 _1 e6 |( r+ g
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8.茄子 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q# I* G% h+ s0 Z9 W# n" J5 p7 X! p
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， " z0 @+ `+ z8 @( }9 t4 ?( G+ a
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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