8種食物能通血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f2 Q. W) v: C8 _" n0 ]7 i' q
高血酯症！ 血液太油 注重食療
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8種食物能通血管：
' d0 [4 N: d q9 ?tvb now,tvbnow,bttvb 1.玉米 ：% m6 n8 @* [; g. R6 D4 |
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：公仔箱論壇8 g* v* w/ d- J0 h0 i N% l
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， & }$ F0 L. R5 a3 b" N
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3.蘋果：
' o; C0 q- P/ ]; f; ~% h% R公仔箱論壇 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
- H- B5 e+ B1 q1 j4 H4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。8 m/ q* d/ l8 s5 ^" i9 Z# N6 |9 u
7 T3 G: V/ B7 M% h4 k% G) }. Ztvb now,tvbnow,bttvb4.海帶 ：tvb now,tvbnow,bttvb) z5 j+ M) b3 x- N6 _
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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5.茶葉：
$ m. _" W; W: etvb now,tvbnow,bttvb 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
0 J; ~& o, F4 o2 u5 ]os.tvboxnow.com緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。" ]5 b: I& b2 h$ ^" w2 n" p! J
. [! K1 K7 J/ ^$ q' f 6.大蒜 ：os.tvboxnow.com3 f0 _! Z8 U" M! r9 u' M
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。+ ~0 ? e' r/ S
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7.洋蔥：
i* V) d0 f2 H/ i- m 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， 公仔箱論壇7 ^- g7 _; @* G, h4 t. Z/ u
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。 }8 Y, }9 a6 z( C7 T0 ^
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8.茄子 ：os.tvboxnow.com9 v" U3 c2 \1 M8 }7 ` A
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x+ i r: i* V4 U
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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