8種食物能通血管; B& ?& U- m, M6 y4 t3 R
高血酯症！ 血液太油 注重食療1 H+ F$ u, j6 Z* U" U
OH 脖子 不硬了2 K) r) I D) G2 ]5 k$ Y( D
8種食物能通血管：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d8 e, v+ `( }4 y0 U
1.玉米 ：
! i9 J' s& _% K& p* e, z- K 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb5 T9 N( F9 c# ]- C" L. W
+ z: N: U/ f/ c/ I. Ftvb now,tvbnow,bttvb 2.番茄：tvb now,tvbnow,bttvb u4 d% X" b1 G8 S& c
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， E; z- ]. t- @# C* F$ }
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3.蘋果：
6 h! ~5 L* Z2 [* R7 rtvb now,tvbnow,bttvb 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
/ [4 x, E9 z4 Z$ s# Q公仔箱論壇對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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( Z7 ~2 L% r% d4.海帶 ：
# L* W4 J$ h' @( A# R/ g) `tvb now,tvbnow,bttvb 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。os.tvboxnow.com" e: m& h8 S, R* [; H, u
! c. t- u* V/ _6 T& htvb now,tvbnow,bttvb 5.茶葉：
: P1 `, j( B9 Q4 C4 a+ L( l0 t公仔箱論壇 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
! F. g# v+ q. {* {& ios.tvboxnow.com緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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/ q( ^' h5 O4 V6 d" Stvb now,tvbnow,bttvb 6.大蒜 ：
' q! z2 n5 C/ a* O* Ttvb now,tvbnow,bttvb 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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% |3 C9 t, a& A4 Z2 Q1 ^os.tvboxnow.com 7.洋蔥：
( J3 Q y8 J! t9 k) Hos.tvboxnow.com 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
9 |. x/ r* n0 Q' G同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb& e$ `. c2 |; B) T j, n
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8.茄子 ：
. s7 E1 S, C( n8 [* l 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
" g* }4 P3 |/ C1 w/ R J有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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