8種食物能通血管' `3 h0 j2 V1 j0 x$ B
高血酯症！ 血液太油 注重食療公仔箱論壇8 {+ F! w6 q$ l" M$ {9 G# Q& @
OH 脖子 不硬了
! n6 l( i. k0 ?& j公仔箱論壇 8種食物能通血管：. }4 c# m# U; t) {5 ]
1.玉米 ：
0 W P8 _1 G3 M$ ?5 }5 t, N' w Q1 o公仔箱論壇 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。0 y( }9 |" o. z/ m: Y2 Y
) Q7 W" ^, L# r* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.番茄：4 D0 H! z" R6 M% `# A
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U& h0 G9 h# O
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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2 w- u1 M, {2 t, Z$ vos.tvboxnow.com 3.蘋果：- }6 i* i$ q. x* H6 e. i# I
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
" H4 _$ B6 g, }" y對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。os.tvboxnow.com+ P6 v7 M A; u
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4.海帶 ：
\- l6 r( h5 J3 v. A公仔箱論壇 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。7 x6 e4 Q5 W6 H/ O8 n4 U, ~4 k
% {9 W, o. t7 Y) ? 5.茶葉：
3 q3 M2 ^ ?& f* T# Z4 j! _ 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
H, K L0 Q+ g2 Ytvb now,tvbnow,bttvb緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6.大蒜 ：公仔箱論壇6 H' `% Q8 |+ N1 ]
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。公仔箱論壇$ C" C+ X3 h+ {5 ~$ T6 a$ L) o
- I6 W; Z% w+ J5 Q% r: T公仔箱論壇 7.洋蔥：
" J9 ]) h1 e P( J2 @ 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， tvb now,tvbnow,bttvb9 w" ]/ M! v7 I' J j
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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3 R+ J; L; p2 L# l! [6 Y 8.茄子 ：
8 J1 K4 W! u) Q# G8 H) ~& U 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， - Q2 e$ Y i4 s2 b; S
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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