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0 t$ S s, ?* V: p' L" p.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) 8 I7 ^* O% ?& a0 G+ w4 j
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
5 i4 _, z/ `5 G7 D. _3 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v' b0 A! G" k% G0 E p4 F
價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 tvb now,tvbnow,bttvb6 |( w: `3 @9 Q) a# s8 A! U
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2.番茄肉碎雞蛋飯 tvb now,tvbnow,bttvb" W' m9 y- ?/ H8 }3 V
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 公仔箱論壇' f* ` ?: j; C: g" F- M8 a4 v8 V
1 c5 u" P E4 Q4 P價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) os.tvboxnow.com* M, W, D4 u! @; M! E- Q4 x9 K! F8 ^
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3.火腿炒蛋 tvb now,tvbnow,bttvb) o! l5 z! W( R) t& w
把火腿切條 炒到70%
, G) N9 I/ s7 U2 X1 sos.tvboxnow.com再落蛋
6 R5 B" S1 S# U0 sos.tvboxnow.com炒至固體 公仔箱論壇6 I* }' A% B d1 X" h
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 1 Y h$ u! i0 k- \7 A' z, s% T6 Q+ W
, U4 T# {' H5 |, L- ?4.豬肉蒸蛋+炒菜心 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w9 O/ j0 [3 ?7 C- P. Q
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 os.tvboxnow.com' A1 J$ u4 X1 ^2 c5 c
" T0 G* w. X: J( s# J& S8 P價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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