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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) os.tvboxnow.com% P- l6 Y# B. F9 O
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 " H- U" a2 F2 j5 X
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2.番茄肉碎雞蛋飯 公仔箱論壇* [0 K" z' b- Z' G; M5 y* ?
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 公仔箱論壇 c7 L2 E. O9 z$ T6 R! x& m
9 P$ s9 B; N, h3 @價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
8 n! P% x5 [; x/ X公仔箱論壇! U" @ [ \ @! n% e" x( D" @
3.火腿炒蛋 1 [- B5 N. T4 ~0 o# N0 l( l0 [/ s1 p
把火腿切條 炒到70%
. L0 p0 }% ~7 f$ z+ V* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再落蛋 $ v$ g5 [. P8 t: O
炒至固體
# s$ k9 c* ^1 b/ L5 j公仔箱論壇蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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, Q2 j& ^7 C f1 b( B) T& ~, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.豬肉蒸蛋+炒菜心
) W/ z- K6 P5 G4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: y/ z: M" Q% _. U+ |/ N$ q+ ttvb now,tvbnow,bttvb5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 os.tvboxnow.com8 p" x) H, i9 a' `4 }
2 X& N1 @0 K* v' d* T6 r公仔箱論壇價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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