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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
0 O) L) V8 o" }( v$ k& x) D2 z4 _好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
$ t$ ?1 ?! U g6 s4 ztvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com. `# Q- o. r6 H* |0 r" Z
價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N+ i2 g- e( f: I* C8 g6 N
' ^ c+ K/ M- Xtvb now,tvbnow,bttvb2.番茄肉碎雞蛋飯
; A6 m6 i' ~2 q5 n, w7 i( l先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
0 Q0 l9 t0 |/ C' c4 S. ?公仔箱論壇
8 ^3 c) |7 u; w: R公仔箱論壇價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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3.火腿炒蛋
" \/ ?0 w- S, Y; n6 D3 t公仔箱論壇把火腿切條 炒到70% TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x, O& x2 `8 `3 ^- p0 D- Y
再落蛋
# k+ _4 I. B' ?tvb now,tvbnow,bttvb炒至固體
/ p' n# p4 h3 P3 P% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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% n+ Q/ R3 J0 gtvb now,tvbnow,bttvb4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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. Z( P$ z- Y# ^- b) `1 W; z5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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