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& b; g n: Q6 Q" ?& J.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
9 a1 Y( i+ _# P* X+ Jos.tvboxnow.com好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 tvb now,tvbnow,bttvb+ ]3 P N, ^9 u4 z W# N7 i7 X
, m' [, W9 |' z( S' l% Z3 n價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 公仔箱論壇" U2 N8 h! H$ l2 P4 {' n
; \" C+ {- S1 \6 T& s" d5 S/ L公仔箱論壇2.番茄肉碎雞蛋飯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m" s1 Q% n3 N$ ? |' x0 w3 _
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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$ U& ~0 t1 P2 U7 L! H8 ]; r) {tvb now,tvbnow,bttvb3.火腿炒蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o8 \5 [) W) N+ t% g" o
把火腿切條 炒到70%
: U9 v# w1 C- j# H M0 stvb now,tvbnow,bttvb再落蛋
5 ?# |+ b G6 O2 O+ ~os.tvboxnow.com炒至固體 - V- u/ U, n$ d& O, @6 G9 f
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
# W" C+ h) h1 z3 S0 H. ]8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t& T$ s& q- y, a1 `/ Atvb now,tvbnow,bttvb4.豬肉蒸蛋+炒菜心 + P$ F) M9 y9 Q: ]9 ^
" i" h' M( T) d2 G' N& n* a7 j公仔箱論壇5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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