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/ g0 f7 Q4 i. p/ ?8 b.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
) z' Z& Z7 `$ \% Z7 l9 z& h公仔箱論壇好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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7 C, w7 p- X' }9 C% y- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v, w4 o' Y1 b
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2.番茄肉碎雞蛋飯
5 Q2 s# ^( u w9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) 7 o% J: r, C2 ^
4 r- ~+ W* A8 U9 o3.火腿炒蛋 公仔箱論壇$ A0 G6 y/ }, p& W1 _ [
把火腿切條 炒到70%
- ~8 C0 d8 G& ^再落蛋
V m' e3 E+ s$ g, J: Y炒至固體 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q( j& f# P8 U/ e+ r
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 - d2 L# B" { F* x5 D P3 H3 d
& _# h6 J+ h5 s( [4.豬肉蒸蛋+炒菜心
+ }2 h7 m1 k$ w; K! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 U( i3 Z2 q- q; m! E' \9 T5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 & i, w& _& i5 _% Z3 w! B
2 P6 ^8 I& k' \3 L" W8 I: u* Tos.tvboxnow.com價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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