青椒炒牛肉絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K: K# K7 Z5 K6 M9 E( [9 s
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5 l5 s7 _" ^- P* Y3 I& y【材料】： 公仔箱論壇, c- h* p6 G7 \" h
牛肉絲 200公克
8 Y4 @2 j$ C' ?9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 1粒
( {" K1 I' }& C6 v/ I* y D紅椒 少許
* a3 X! I3 J7 kos.tvboxnow.com蒜仁 2瓣 , `- V" R8 N* e, m' @8 f. C$ d0 w& z; X
沙拉油 1大匙 公仔箱論壇7 z& H/ z8 n8 ]2 \ B2 e& W2 ~0 D
3 {4 l) ^& R; etvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
/ w0 p* H" t! z+ D3 i0 Tos.tvboxnow.comA.醬油 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb0 A- |) Z0 `/ w, `' i I( a
鹽 1小匙 - v( O5 Y+ \, C
白砂糖 1/4小匙
! ~" h) E7 F0 i5 s 味精 少許
; x0 G$ C$ {9 l 水 4大匙 2 f# F6 O. H, A1 N3 P* S) D4 {
2 ?/ J$ g0 \0 |$ n7 Uos.tvboxnow.comB.香油 少許 % ^3 K7 X- r4 R& ^$ g3 V0 Y' o- ]9 J4 |
9 @6 {& ^2 h8 F+ d) D2 P0 b, Dos.tvboxnow.com【醃 料】
) C1 L/ B+ w) j x7 X6 f" ]蛋白 1小匙
6 L' m. |: A% q' J" vtvb now,tvbnow,bttvb米酒 1小匙
# ]& K/ ]- _! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒 少許 os.tvboxnow.com7 Q/ A) d: {7 v7 w; y* x
醬油 1大匙
3 {, _- V/ ]' v& o6 N$ ^. X0 _$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1小匙
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【作法】：
7 ^5 i) w& A, E# a! \, b& |1.牛肉絲用醃料拌勻醃10分鐘，過油﹝份量外﹞備用。) e0 W' r, i2 ?# G
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2.青紅椒切絲，蒜仁切末。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i0 R4 W$ R, R
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3.取鍋倒入沙拉油加熱，爆香作法2的蒜末、放入作法2的青紅椒絲略炒，續入作法1的牛肉絲炒勻，再放入調味料A炒勻，起鍋前再淋上香油即可。 |
發表於 2007-10-10 08:55 AM
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