6大抗濕疹食物
9 g i9 T8 Q0 v! C6 @ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆放大圖片 os.tvboxnow.com* U* y* K* |, |1 ?3 ?( ~8 B! Q5 t x3 H
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+ o9 O- w0 O- [- W) j: m% B有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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綠茶放大圖片
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# ^$ o: e3 ^& V9 {8 \日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片
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* y/ g- A9 _' T4 w( \中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {# P7 i, h5 O# Z' G! w
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桑椹放大圖片 " y. L2 q( L8 D' s, @7 g: K
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+ i5 w G+ s/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! y: e9 d9 |: v# P3 B5 nos.tvboxnow.com含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
2 j* g; p h# h' b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b! D8 f! c8 q2 b2 l# q' J9 e
薏仁放大圖片
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3 R0 T& q1 B- n9 c1 ^" i公仔箱論壇薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 tvb now,tvbnow,bttvb" j0 h' L/ t; V7 }2 u) R1 j
9 u! ]) f8 O! d; ptvb now,tvbnow,bttvb泡菜放大圖片
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8 _0 }0 v+ [" R5 ^! U1 G3 x$ v' a4 \tvb now,tvbnow,bttvb含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 os.tvboxnow.com8 s6 o. d7 r; X8 Q
4 f4 @) P" }1 P+ T7 u7 p5 s, k) \泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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% l% [) }( ?9 ^$ M8 v2 nos.tvboxnow.com材料泡菜 100克、千層酥 1塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @4 C' w+ k+ X$ K" v3 J b, L
x/ x) V9 F/ B7 K做法放大圖片
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: K; o( y7 L* c1 r) C1.泡菜切成粗絲。
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/ W( ]7 a& k+ A$ q6 {7 Q2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N- I3 z& E+ q) G: i9 W
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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; G' z! D6 l8 ~5 I/ v6 E0 v: ]. y+ `4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w6 o) V; G- N- X5 y P
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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4 [5 \' T* p. x8 U) s( uos.tvboxnow.com材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 os.tvboxnow.com! [, p8 e# b9 T& g
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 os.tvboxnow.com2 ]3 A0 ], ]) `( ?+ w
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- A$ W) u/ x9 }& b( P" @6 g* A" O公仔箱論壇綠豆海帶生地湯放大圖片 os.tvboxnow.com- w. j5 D; N+ g% s
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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S* w y6 z3 k; x( m, x- ~- ]& n" Ios.tvboxnow.com材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 公仔箱論壇4 x6 d7 Q- z" [' I& U0 G
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) q/ ]* D1 I$ @' `$ R. b8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: M1 N. H' T0 o
1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。/ g+ s/ y+ l, R, p$ w1 s
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I* j. g( G, S& c" @9 S0 X. s
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馬齒莧粥放大圖片 0 n3 @/ @, ]' T8 I1 m
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g. l' [9 H3 C1 G, s' ]3 f
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G& Y0 W# S2 m/ S8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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$ ]9 ?* Y% a6 j5 y9 I! I5 _tvb now,tvbnow,bttvb3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 os.tvboxnow.com; z# T4 h& q/ N5 q2 v W
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放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i1 f, r) T& W* U6 ]4 p
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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