6大抗濕疹食物公仔箱論壇3 r0 G" I' f7 c
綠豆放大圖片
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' r; B: r; ? }. @! R- Zos.tvboxnow.com有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 os.tvboxnow.com) X4 Y5 K* F' A( b& N4 t9 b6 m. e
" h5 Y6 z& c. Y/ H# m! s/ o" o) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶放大圖片
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) n; X) D( i: J日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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+ \+ v0 V& E/ e' m6 e& d# \7 `4 w' s馬齒莧放大圖片
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f& \! X* Q. d, ?. m4 r3 q
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桑椹放大圖片 公仔箱論壇0 S9 q5 X' R& P* W6 e4 J
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 tvb now,tvbnow,bttvb+ E# K7 ~7 ~0 d2 b. n$ f9 i
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薏仁放大圖片
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 tvb now,tvbnow,bttvb/ _5 G* Y9 o0 i. [6 I
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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( S: }, n& h/ w2 jtvb now,tvbnow,bttvb泡菜千層酥放大圖片
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( ?4 e& c5 q5 X1 \& O公仔箱論壇千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 + t# P+ V2 M% ^4 [5 x; H( V5 \* ]5 W
8 Z# _- b2 B1 x$ K! A/ F做法放大圖片 % E# S; h9 Q& C$ a7 y) ]0 O
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. T% I. t3 O8 J/ \- b, l1.泡菜切成粗絲。公仔箱論壇$ v# k9 \9 B- X! ]; }2 c9 l
! x/ v! m! J6 Y1 f3 s8 `2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。公仔箱論壇' ?- P4 k. ?' B1 o/ o5 Q4 i4 b
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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7 M1 u/ s% T3 T綠茶啫喱放大圖片
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 ( t C' B: }9 `# X; I4 p
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _$ r4 ]/ B2 q+ W2 a5 a+ g9 t
& d6 ~, {6 H0 B& fos.tvboxnow.com做法放大圖片
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。 `+ H: Q' y9 F3 |
- a: @4 `7 I0 C: B, t3 ]& n, \! S2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 tvb now,tvbnow,bttvb. {* V+ U+ H( t- w& W7 M
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3 p6 p! ?. R0 d5 W1 q/ D綠豆海帶生地湯放大圖片 2 a t7 O2 n4 e. i+ q
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ tvb now,tvbnow,bttvb0 J# h( J$ n0 t/ e' h* r8 F
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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( F( S* l4 Y) s公仔箱論壇做法放大圖片 ( {: w& u0 N8 ~! t" v; C9 F G
9 F0 l P4 V" T9 M3 w% N2 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 K8 H: \7 ^/ G: `6 y! f- m
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: s$ A# U% {/ I, H/ B# ]os.tvboxnow.com1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 0 r8 S0 g t6 i" G) L8 |- H2 _
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5 R+ e x2 c& t1 g3 k貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 5 Z* x& u3 @8 h$ z! F4 \2 s8 X
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馬齒莧粥放大圖片 9 r4 @$ B3 k) x1 ?% V& J+ m
( K9 d5 w; P3 p, Q0 t, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# `1 T( c4 B$ w( I& W
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% e5 t2 x" V' [* Utvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 os.tvboxnow.com' s8 B9 q( L1 ^
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& H- ~( I9 X: u3 m* k2 V1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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! R* I% n) s) Fos.tvboxnow.com2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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2 R2 U" u+ m, `, E9 @/ [* i0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb" Z9 {* ?0 V5 H' l z. D
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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Thank you