[健康食品] 6大抗濕疹食物

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6大抗濕疹食物os.tvboxnow.com1 O. b" B' {3 b0 S
綠豆放大圖片
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( q' Q* C3 y' A, `+ _os.tvboxnow.com有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 tvb now,tvbnow,bttvb; [) l" V" {/ e2 M
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綠茶放大圖片
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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" e" d; s0 Z7 R$ Z) X公仔箱論壇含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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薏仁放大圖片 公仔箱論壇( _$ Z( s) B" i3 x
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1 ?" }/ N/ u' P9 E2 x, o; _薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 公仔箱論壇$ S/ N! r+ ?4 |

6 m0 Z. h. i/ z0 f: O% n公仔箱論壇泡菜放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb/ a+ T! r0 v6 ^9 S; A
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  j" ~5 e! V  F+ C) X2 g( d: R2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 os.tvboxnow.com1 {+ X% _2 U1 s( T
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泡菜千層酥放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb2 _0 }; q4 Y' s

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! B6 C9 y$ u( D. _! N8 A2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ 公仔箱論壇8 v8 h' I6 b# Y
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 公仔箱論壇. \- Q: N/ q! A7 G

( D& b6 [( g* S! [% f/ `. dtvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g! y9 c; f7 O/ S( `  o
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1.泡菜切成粗絲。2 u& t; ]8 Q, J4 N

( h5 K# m" P! R+ @, a4 z& {# {+ y9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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$ j& K3 p: z3 \1 ]! i+ Aos.tvboxnow.com3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]7 q" l$ {+ b. Y4 M7 `5 t) a$ m

6 \$ e% B) l% I7 Q6 b公仔箱論壇4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 tvb now,tvbnow,bttvb% O; r  V# J1 r! _) S. x

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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 ! G9 l- G* M* J+ F

0 x7 K" E/ `2 n: s, j+ |os.tvboxnow.com材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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# l0 z& Z  `3 H- H+ ptvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb* R# q8 V/ @6 N+ _0 _
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8 M% [1 L3 x# u& \( r5 W1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R/ |  c( c3 {1 j2 `
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 公仔箱論壇$ G8 R( k6 G) n( I4 Z% X" S- e* P- k

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綠豆海帶生地湯放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \% U& a3 P& a; V# {: I. p% g

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9 x0 k  ]; C- Q$ ^9 h- T公仔箱論壇這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ " W- U6 \( d0 c2 D1 E* H
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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4 f7 D  y  B9 b* L2 ]做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb5 q3 N4 j3 @, y/ F9 C" D
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1.瘦肉切件，汆水備用。9 a( f; t# {) W( v, B& a) Z

7 O: \* i1 R7 x公仔箱論壇2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H5 C: [& D/ K
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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! m/ S! l: U1 V9 P2 e( l公仔箱論壇馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ % L- w. ?$ \- l% t% a7 ]- D2 D

7 U( @1 Z" I0 X, `' n; m公仔箱論壇材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。os.tvboxnow.com7 R4 Q$ d3 \! y: c% o

, k  a: h& M7 S& O8 V7 i" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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* u* |8 \# ~4 p2 c' Q3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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Langjai

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