6大抗濕疹食物
1 r( T @8 P" P; M7 `- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆放大圖片 * ?* M5 p, A. q2 d1 | t
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+ L5 C4 K) Z1 ~: Otvb now,tvbnow,bttvb有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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綠茶放大圖片 公仔箱論壇6 |4 Y2 b& I$ {4 p
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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. c# |/ u. K k- s3 W公仔箱論壇馬齒莧放大圖片
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t: a T6 E9 {$ \4 r
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桑椹放大圖片 ! W/ \* Y3 M+ x& _- }: I
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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/ \& Q7 l& T3 V% _( l- ]tvb now,tvbnow,bttvb薏仁放大圖片
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, K/ T0 [& u9 E$ @2 M: Rtvb now,tvbnow,bttvb薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片
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2 I; n! A; ?, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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做法放大圖片
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1.泡菜切成粗絲。tvb now,tvbnow,bttvb+ o. K/ c# p$ R9 o
# T y! l* `$ q7 z; t公仔箱論壇2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }4 {5 { ^- A
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V1 R- h$ e$ B5 _! a$ v
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 tvb now,tvbnow,bttvb7 _3 U: c% S" P4 j8 L* `
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綠茶啫喱放大圖片
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 os.tvboxnow.com) g5 \5 l2 v0 p% @4 ~
! m' E( _) J) ]1 ?9 |, [( G! J材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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9 y- t# ]% h& k8 C) dos.tvboxnow.com做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G1 J6 J, }+ j
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。tvb now,tvbnow,bttvb |' X& S' s( l& L* `! c
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 tvb now,tvbnow,bttvb$ J! i+ [' S) P5 I5 m; T, N+ K
5 J# F# l! c( W% ^ Q# v+ N' Vtvb now,tvbnow,bttvb放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?& ?2 M9 t. F5 t! w Z* v
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" c8 O; w/ P% ?2 }. Z/ c綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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1.瘦肉切件，汆水備用。os.tvboxnow.com0 }; K, q/ W: n5 H! Y3 S! Q6 M7 M5 |
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。/ x1 K) o6 I& y, M5 [$ K
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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q9 Q$ O, H* v/ H2 dtvb now,tvbnow,bttvb貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 5 [2 F5 P W* J# [6 g' C
4 k7 w ~8 K/ V9 ~- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬齒莧粥放大圖片
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9 L' d' @7 m$ F+ i$ G* w( \/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Q* D( k, C# p* P1 Atvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 3 x0 c" z( S$ \' O2 K5 ]
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。os.tvboxnow.com: F% ^) U2 i6 N0 P$ o# |! V
7 h% f. `7 [" i8 m! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。+ [" n$ M3 A6 y$ `0 G2 G* v
- p$ m4 |, r# v8 c- z# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 公仔箱論壇9 h9 G# n" {" `7 E1 u+ u
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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