[健康食品] 6大抗濕疹食物

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6大抗濕疹食物公仔箱論壇% ~' ]. U8 w8 m! z5 ^
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) B8 l# E: {( N+ M- U4 I% g) jos.tvboxnow.com有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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, o! F8 m( L* y0 o! u6 D5 @: N- gos.tvboxnow.com馬齒莧放大圖片 公仔箱論壇: t+ c6 V  m0 G: F! ^/ r2 \6 |4 I; K% C

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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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& Z1 U1 o4 G: s含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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# J/ O8 M- R( U1 P9 [: Z8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁放大圖片
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 2 L9 L# w2 v3 J2 [0 S# \

. i# i7 x  u  Ttvb now,tvbnow,bttvb泡菜放大圖片
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片
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! h1 @- k: w& I5 Xtvb now,tvbnow,bttvb千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ os.tvboxnow.com8 {7 s2 B/ I; M( e; k

; s6 M% |8 R3 ]7 _5 T材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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做法放大圖片
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1.泡菜切成粗絲。
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' Y; h7 X" q( w; B) E, `公仔箱論壇2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m& \* F: Z. D+ `% \1 l

5 g, j; e& H  x' x: Cos.tvboxnow.com3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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" F. R" b7 K3 @0 P3 Eos.tvboxnow.com4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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# N) Z5 H" N1 b7 ]  Q, p& N3 `# y2 ]每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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做法放大圖片 ' E3 E' a, q% o3 G6 n) Z' J
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4 ], _3 M. c  U. w! n  E1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 8 [. y- S/ n9 z4 z5 ]3 a7 J
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做法放大圖片 公仔箱論壇: e/ Y- [$ I& h# l2 o0 D/ J# p9 N' H

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' o7 i2 _4 q! d! a( [tvb now,tvbnow,bttvb1.瘦肉切件，汆水備用。4 Z# H* b" i. X5 d: G7 F& q% G
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。os.tvboxnow.com8 f/ n( y. n, _" m) I# s8 }' s

& Q* {9 @5 u( `2 p5 G* x! }: O7 X7 _3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i/ @9 H7 S# G, B
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馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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: y) t3 R2 }* E公仔箱論壇材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y; N% l7 z2 s# I+ ~+ @2 @7 @

$ `4 ]' ~1 g  r+ N1 ~1 n+ A' ntvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m3 l: d3 W( j4 _- y2 r

$ T- e4 n6 l. ?5 p! L$ Y* V" X% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb* K( {9 _- g* J& J7 z0 g4 A

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Langjai

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