[健康食品] 6大抗濕疹食物

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6大抗濕疹食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O- \/ a' a2 V
綠豆放大圖片
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 tvb now,tvbnow,bttvb% L/ _( Z, I. `9 R

7 X' r; N& b) x! R7 A# k$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶放大圖片
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  J& t5 _# b  k: T' i" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 5 D  O) q3 I9 _5 Z" `" U

" V9 v9 h% s( Z! q: @: {) r馬齒莧放大圖片
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$ G- C2 [6 V- S/ t5 f公仔箱論壇中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片
! C, L) w& S- @% p9 m1 q6 K/ L& w公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q% c. u3 \  q7 h. H( F2 O0 L

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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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薏仁放大圖片
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/ i# k  K$ D  ]7 }/ E6 hos.tvboxnow.com薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 6 ~  T0 O( s9 D- Y( @. Z
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泡菜放大圖片
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 2 Y. x$ U9 p7 [
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泡菜千層酥放大圖片 & q& l( f) Q5 \: }8 T

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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 4 N% m6 b0 ]7 ?/ O  ]0 w9 a7 q/ M
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做法放大圖片 公仔箱論壇' R. T. G3 V7 A) ?7 ]' A

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0 M. z9 Y( g8 c( M1 |0 b公仔箱論壇1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A( d% |1 `! w* c7 L! K* E

" k" e5 t* R6 c* K0 t+ G1 H公仔箱論壇3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。! o4 K1 o7 }& a  X

& A# |6 C. D4 J: ^' W4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 公仔箱論壇) U8 g0 V9 D  c# I4 _" R: i" L
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4 z: Z) x5 i2 Q! T$ n* e3 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F1 o' A, K4 w$ d- z4 C& g

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綠茶啫喱放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb0 {  S: O  @6 `  ~. V  _% @( z& ^

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2 ]1 D. g" H, p' A# C, {每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |  F) R& t; g

8 d$ }, s1 x! e1 jos.tvboxnow.com做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb+ x2 L! P) C2 R6 B4 y
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5 R/ {9 F- q- Q+ Gtvb now,tvbnow,bttvb1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。公仔箱論壇# m6 P& t7 F! O- J6 P# X) O- q

" A* g* V& u, mos.tvboxnow.com2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 tvb now,tvbnow,bttvb) c: [. R# E3 w$ s- u, T7 K
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綠豆海帶生地湯放大圖片 公仔箱論壇1 `6 \  P/ A0 g" e( j9 S0 m

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  O$ N. a# P$ N: o* a( g/ l' C0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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做法放大圖片
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! a8 W- l  S6 O) k公仔箱論壇1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 tvb now,tvbnow,bttvb: b, P% {, a% \( e( P" c6 `0 b  r
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 tvb now,tvbnow,bttvb+ H3 _8 O4 Z# \5 v+ t
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馬齒莧粥放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb7 x. ]9 Z( w: i/ L+ @: e
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8 I9 |. k& h- I( d: [) n1 M7 e8 z+ d) Z馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ $ a  v: l. y5 L, n* B

5 @# e- n5 n' p材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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4 C" I( ?) q" {) m做法放大圖片
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. l# w% v* R/ S& s) T" ^1.馬齒莧洗淨切段，備用。
9 {9 V1 H' [- r- M+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ G" J  u, F4 l3 i( Q
2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。公仔箱論壇0 E) _  @) N/ {& l9 ]8 Q" R
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 os.tvboxnow.com% v! ~/ r( h' g  |+ E2 T
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Langjai

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