濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，" w# ~4 @# h" E f- n# u; O1 y6 Z
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。公仔箱論壇; ]0 T$ z1 p4 M/ I4 u+ ^
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謬誤大破解
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9 f6 `3 R1 |4 N/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：tvb now,tvbnow,bttvb; h/ D, f$ ~3 ]; ?5 A
% o3 J0 Q5 O8 j9 e0 {- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？os.tvboxnow.com: t; {* e: r; j2 ^& ~, S1 ?
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R- C+ V! w% M/ t0 p
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7 H+ K- x; m- u5 ?, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
1 a7 q/ g" s- ^% v: p公仔箱論壇腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。7 d1 ^( j7 p; m6 b1 V
7 G+ d6 W. m, y. d% Fos.tvboxnow.com３．長期游水易風濕？tvb now,tvbnow,bttvb- h/ c$ P4 }5 r) Q
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。# T' Y" ~4 \ l2 g
# w$ Q9 f( |, Ktvb now,tvbnow,bttvb４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
* Z( ^. d: E- ~; f6 \+ {公仔箱論壇濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 os.tvboxnow.com/ N P3 G3 h2 ]3 R
1 p; e {% F9 s3 Q% ]os.tvboxnow.com緊張過勞是復發誘因5 |, O% k! D- ?2 z( V! _ a
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美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B: d' p# }9 U# \& G( v9 p+ F5 _
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
^# ^5 R7 [; |$ V, V) j3 U: mtvb now,tvbnow,bttvb都易激發舊患，出現疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I- [& F* h1 ^. w- R4 i0 U1 A5 W' h
# M+ l2 \0 H; b8 k3 Y至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。公仔箱論壇+ b) q% v, \2 f+ \3 p% Y- j3 |
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb! b- U2 I8 }& n# D" D1 y
3 H1 _8 V* p1 _- Nos.tvboxnow.com預防風濕貼士：tvb now,tvbnow,bttvb. `% Y, o4 X f9 t4 f; g+ C
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１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r0 t' s' C3 x* e' e7 J
% c3 q$ Q: J. ^- \6 Q. r, q4 E5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
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３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 tvb now,tvbnow,bttvb* i( S |- x6 F* ]# t8 x7 m" g
2 n% } h. L* U, A( jos.tvboxnow.com患者飲食宜忌% ]2 [. C5 t& Y5 A' @
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食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-10-9 02:06 PM
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