[冷知識分享] 米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?

marcus0828

米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?os.tvboxnow.com1 g6 F: x& V: B2 B
tvb now,tvbnow,bttvb$ L2 H/ T" _, Y7 D

1 \$ G0 H! w( q7 b
' m( J( M& _. j5 V: S8 i/ r, E' t  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 f. _7 q+ D" c# ~
tvb now,tvbnow,bttvb- Z+ h7 t) h) E- p
各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。
! a+ `$ G0 |% x$ c# s" M2 F* D! jtvb now,tvbnow,bttvb
# @5 T9 m, @: X0 {公仔箱論壇3 _9 D0 Y) y: k$ F( X/ }: u' P; ]
米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。
0 G/ K# a; d% ]3 B5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J- z% d5 y  J$ V0 T  i: `5 F

& l0 d! r( n( Q0 d5 v1 N& }tvb now,tvbnow,bttvb + l' i, m- E9 `) f9 L+ |2 q" U8 _
如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。6 v2 `$ l: o- F: O: P

% l" p2 u0 a3 yos.tvboxnow.com
, l- r" ~1 Z6 L( t/ j) b公仔箱論壇
7 i: a+ o  k; c$ a  K8 Ctvb now,tvbnow,bttvb至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。
0 f- S2 @3 _& W$ l+ M5 Stvb now,tvbnow,bttvb. u7 L9 o2 E$ ?4 H- M
: R+ q! j9 Y, m! o
公仔箱論壇. L0 ]' h7 P0 a
飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c, h6 H+ }1 E4 d* t

5 {# w0 v0 o$ s; @' Sos.tvboxnow.com
& s9 K) p. D9 ~$ ` os.tvboxnow.com7 J: P1 W" X9 H0 E0 l0 G+ y
正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。

cheeyan

thanksss

sunnyxsonny

thanks for sharing