米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?( i+ `- m+ N9 I
: Y$ M& N) d; Y
# q6 O- d% O) U3 x, ]# X+ W2 ?3 Vos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y' K3 r Y) ^/ L" ~" q3 K, F
; O" t) Y0 C, I$ @" bos.tvboxnow.com
" q0 r( I& B; {6 u- j各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。tvb now,tvbnow,bttvb4 t5 G8 _8 M, `3 J6 j# X/ V# X
5 r# G, i; S1 b6 s5 O$ eos.tvboxnow.com6 S/ Y, o% b/ c* q
米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。
* q% U1 S- v6 X( k( J( Q0 V: ?' Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ L% @1 G2 i7 ~' {6 z' _4 e) S. ]4 T
/ ]+ {$ v& u2 P" E; L; y6 Z5 D公仔箱論壇 os.tvboxnow.com: P3 V8 j, U! {$ p* J. T% d. J
如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。os.tvboxnow.com6 }' U4 e) Y7 s8 S
; ~8 b& Z" M. Y1 a& o9 G
& U( r/ _' h0 N7 n2 H" q6 a os.tvboxnow.com- k) @. z) S/ k* N' d
至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。' b, j6 b, H$ n1 ~; E0 d5 G" Z8 P# z6 _8 d
! w8 _9 _- |9 W9 h, o; W- Q
/ g% t% a; l2 }/ d+ a7 ]! xtvb now,tvbnow,bttvb . X: u. r+ b: m9 i
飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。* T+ P: z) N4 f4 G7 r
, ~$ r0 E8 e( \% Q+ \
1 @* g [' t" ]5 B6 P) b& u1 O/ a% @
tvb now,tvbnow,bttvb( ?* D) r7 A5 Z- t/ U, R* F$ m
正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。 |
發表於 2007-10-9 11:37 AM
| 
發表於 2008-8-16 11:56 AM
|