[冷知識分享] 米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?

marcus0828

米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?
7 M$ v0 S! {$ J公仔箱論壇
$ {3 U% N& \% C* Aos.tvboxnow.com
! P. y; n% H& I% E$ D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. m" E6 }+ ?  S) u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F0 ?2 Q/ w- s; d# T
  `5 ?. \! O  P# |* B
各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。
" k! W2 a  ^+ Utvb now,tvbnow,bttvb
. p1 n" L3 y8 \  n! Z* Rtvb now,tvbnow,bttvb
7 x: t' g" c9 M- a! \+ Xos.tvboxnow.com米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。
0 y; k: @9 F" S; t- |: @: ?6 J7 a! M: f9 S
tvb now,tvbnow,bttvb# ?/ V' z  A& v9 N: y1 }" i5 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s/ R3 I$ ?$ Y. d
如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。
9 h* |+ Y2 u6 Q$ ^公仔箱論壇
: e5 L2 M& b+ p5 L  ?公仔箱論壇# @3 R- _4 T8 H- q5 _. B2 E
tvb now,tvbnow,bttvb8 l7 ]) b+ y- @2 L3 r" ]4 n
至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。os.tvboxnow.com& G6 w2 h9 ^+ i: k$ ]4 Z- |

2 f9 m: @* }, Q6 g2 |2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C7 C/ X& i, y

0 k; s, y7 F8 D: ?4 r飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。
3 ]$ X  Y/ \; v& ]% @- ?; S3 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C. u8 F1 l# T% G+ X6 T& r
# h7 h3 r3 l5 J, w; M

7 @) t& N  @. E# V* Q  l正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。

cheeyan

thanksss

sunnyxsonny

thanks for sharing