材料tvb now,tvbnow,bttvb- o. |" h5 u" M
豬肉碎 250克、大椰菜葉 8塊、洋葱碎 1個、乾葱（切塊） 2茶匙、月桂葉 2塊、蒜頭（切片） 3粒、橄欖油 4茶匙、茄膏 120克、水 400毫升、粟粉/豉油各 1茶匙、番茄（切塊） 3個、鹽半茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇, t1 K6 p6 s, w4 k$ f9 y
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做法
( B9 a7 p" j; U8 H+ W, d* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將菜葉放入滾水中，加蓋，以中火烚 8分鐘至腍，隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A. [8 }" R' o
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2.豬肉碎加鹽、胡椒粉、豉油、粟粉和 1茶匙橄欖油拌勻。
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3.燒熱平底鑊下 1茶匙油，以中火爆香洋葱碎和豬肉碎，炒至豬肉變色即取出備用。
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6 U3 @! |$ U3 Mos.tvboxnow.com4.攤平菜葉，加入（ 3）包起，用牙籤固定。公仔箱論壇5 F W" @$ z+ t( ?( y P W5 a4 d
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5.另備一鑊，下 2茶匙油，以中火爆香番茄、蒜片、乾葱、月桂葉和茄膏，加水，滾後收細火繼續煮 20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^7 P: M+ [1 |# w S2 [( B( i
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6.放入菜包，以中火煮 10分鐘，反轉，再煮 10分鐘即成。
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) I* h# o7 P/ S) o& E# v" W2 G8 E2 ktvb now,tvbnow,bttvb椰菜葉要烚到很軟身才會比較好包。os.tvboxnow.com) `, s4 @9 G% b6 |! M
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發表於 2011-9-30 06:16 AM
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