1.番茄中華沙律os.tvboxnow.com' v) g4 L6 j+ K# [6 l
材料:(2人份量)番茄1/4個、青瓜1/4條、雞胸肉適量、酒少許、米醋少許、洋蔥(切粒)少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z0 P$ z6 E( ^* a/ ^: ?2 Z/ m
做法 :將番茄和青瓜分別切成5厘米厚及2厘米長。 雞肉切成雞絲,用酒蒸熟。將雞絲和青瓜與醋及洋蔥粒拌勻,鋪在番茄片上即可。
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0 C3 O1 [: E" g( [公仔箱論壇2.番茄煮瘦肉7 r2 z# t! {( i a3 b) N, M
材料:(2人份量)番茄(切塊) 1/2個、瘦肉(切薄片)、100克椰菜適量 、番茄泥5湯匙、水適量、鹽少許
4 ?& A; x% D& c9 F% p做法:在鍋內放入大約1厘米深度的水,加入瘦肉及椰菜煲熟,加入少許鹽調味。放入番茄及番茄泥,煮熟,盛起即可。
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3.番茄沙司炒蛋
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/ W% y& n9 ]- L; W原料:雞蛋4只,番茄沙司2湯匙,鹽1茶匙,白砂糖3茶匙。
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做法1)先把雞蛋去殼,入碗用筷子打至起泡沫,加鹽後再打勻。(2)起油鍋,待油升溫後放入蛋液翻勻,等到蛋液結塊後盛起。(3)用少量油再起油鍋,油熱後入番茄沙司和糖快速翻炒,見糖化就把蛋塊放入和番茄沙司炒勻即成。 t% P7 S9 h* ]% f: j
特點:色澤油亮,酸甜可口。
' ~% D# E0 o* m1 h2 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 ~8 n0 \) J, X$ m
4.番茄紅衫魚
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, y- s- F2 D# e& W材料:失戀紅衫魚一條 往事只能回味番茄四隻 流淚洋蔥一隻 無情姜四片 負心蒜頭一顆7 y5 _, s( K& x' A/ A
調味料:苦酒滿杯 哭泣湖椒粉1/8茶匙 斷腸上湯1/4杯 曾經甜蜜的砂糖一茶匙+ ~1 }) p% M5 F& j
製法:將神情呆滯,度日如年的紅衫魚往砧板上使勁摔數遍,確定它已對人間任何事物失去感覺,然後將魚剮開,挖走早已破碎的心,用毛巾吸乾魚身淚水,用哭泣胡椒粉醃二十分鐘備用; 往事只能回味番茄每個切成四分; 流淚洋蔥頭去衣備用;將負心蒜頭當作負心人,用刀背將之拍扁;os.tvboxnow.com! B% ~) m( K' w7 A2 R
無情姜切絲備用;燒紅鍋加油煮沸,放入無情姜,把魚放入煎成金黃色,盛起備用,把原鍋再燒紅,爆香負心蒜頭,放流淚洋蔥略炒,加入往事只能回味番茄兜勻,將紅衫魚放回鍋內,灑苦酒滿杯,倒下斷腸上湯及調味料,煮五分鐘後上碟。 此味家常小菜適宜世間癡男怨女享用,多吃能補充體力,再戰江湖。os.tvboxnow.com" ~4 V* _; Q' T3 Q
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5.番茄燜明蝦
8 a9 H6 z9 ~8 K: jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) _7 ]7 Z( f4 P6 X9 }
原料:明蝦750克,蔥頭125克,芹菜50克,青椒75克,番茄750克。% _# R9 b, N8 e. d! V. }) v
調料:食油75克,蒜瓣15克、干辣椒5克,精鹽適量,胡椒粉6粒。
0 @. k6 G: q, S) z& hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作:將明蝦洗淨煮熟,剝殼去腸雜切段;蔥頭、芹菜、青椒,番茄、蒜瓣洗淨切末;胡椒研末;干辣椒洗淨切段;備用。把鍋燒熱後倒入食油,待油溫6成時,放入蔥頭、蒜末炒至微黃,放入芹菜、青椒、番茄炒至5成熟時,放入胡椒末,干辣椒炒透,倒入適量清湯煮沸,加入精鹽調好口味,放入明蝦段用文火燜數分即可食用。 特點:鮮辣味濃。
3 s- d$ D; C) {' A0 N7 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com a- b& Z+ K5 r$ M' K& ^
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6.蝦仁番茄鍋巴os.tvboxnow.com7 N6 B3 D7 K5 X
做法: 先備半焦半黃、具有乾脆性的鍋巴,盛一大碗,然後用蝦仁、番茄在香油中煮得滾燙, 澆在鍋巴上面,發出「刺刺」之聲,色香味美,又加上音樂的旋律,tvb now,tvbnow,bttvb% k! C o9 N" E. [+ k" g
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7.木耳番茄雞塊
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! s( d m! Q( _2 G2 K; u7 O$ `原料:鮮雞肉150克,水發木耳20克,番茄2個,紅花5克,蔥段、薑片、鹽、味精、醋各適量。. Q Q3 e/ X x& R
製法: 1、將鴨肉切成片;番茄洗淨,搾汁;木耳切成小片;紅花用水浸泡,撈出,瀝干水。2、將雞塊、蔥段、薑片、醋倒入鍋中,加清水適量,用武火燒沸後,撇去浮沫,改用文火煮45分鐘,加入番茄汁、紅花、木耳,煮5分鐘,加鹽、味精調味即成。os.tvboxnow.com; z! b' d- m/ F5 h
特點:雞肉爛熟,鮮香適口。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K3 e& e2 T h$ q
功效;此菜原料清淡,清熱解毒性強,並有潤肺養肺功效。此菜可益血養顏祛斑。適用於氣血不足所致面部雀斑。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x8 K$ d, F1 ?8 g2 L8 o" R
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8.牛肝拌番茄
' S0 `9 w7 R& u+ o9 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:牛肝--50克,番茄--1/4個,洋蔥、胡蘿蔔--1/5個os.tvboxnow.com9 a3 C" S* I, P: X4 g% g/ H/ T
製法(1) 將肝外層薄膜剝掉之後用涼水將其血水泡出。公仔箱論壇6 z- X, @9 \$ w8 d( x2 G$ P
(2) 將肝煮爛之後搗碎。/ i4 R/ i7 c% k7 h8 t
(3) 番茄用水焯一下,隨即取出去皮去瓤,並搗碎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _. J0 `) f; Q; |5 z$ N7 p
(4) 將搗碎的牛肝和番茄拌勻。8 _3 Y6 z3 C' t; S4 l
* Q& m6 t$ C( j8 W' g$ r' y9 ~ xos.tvboxnow.com9.雞肉番茄羹公仔箱論壇: L7 B, ] ?/ t& B5 M0 X2 c0 K4 J! |' C
原料:雞肉--50克,洋蔥--1/8個,胡蘿蔔--1/10個,番茄湯--100克,黃油--1小匙,鹽--若干
. B, D( ?! x5 Y1 ?6 c1 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法(1) 將胡蘿蔔和洋蔥切成碎塊,放入雞肉加水同煮。
# p: m' n* U# d( N3 b/ ^# xos.tvboxnow.com(2) 煮好後將雞肉撈出,同進倒入番茄湯。
2 O ]4 w, m' }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 撈出的雞肉撕成細絲重新放入(2)中。; N0 x7 j! @9 e3 x0 X& ^! S, V1 `3 H
(4) 加鹽、黃油調味。
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3 V+ H. y I( ptvb now,tvbnow,bttvb10.番茄雞蛋湯
k4 P: G/ B2 @/ @* z7 Y原料:番茄--1/6個,洋蔥--1/10個,雞蛋--1/5個,海帶清湯--2大匙,鹽、白糖、醬油--若干
+ Q2 U0 L# x6 `; v) Y0 A) utvb now,tvbnow,bttvb製法(1) 將番茄去皮去瓤後切成小塊。
) ~0 b% v+ g! E# t" l7 I公仔箱論壇(2) 將洋蔥切碎,放入海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮。
, Q3 ^( g. p- ~* S(3) 洋蔥煮爛後加入番茄。
3 c0 V5 ^9 e; W0 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋裡。tvb now,tvbnow,bttvb: O0 A# Z$ G3 g+ _
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11.空心粉番茄湯/ e+ q" Y* n5 b/ B$ Z! |
原料:番茄--1/2個,空心粉--1大匙,乾酪--1/2小匙,雞精--1小匙
, V, [. q, }2 e& \! T0 o: n S製法(1) 交過分心粉煮熟之後切成5mm長。
% X# v$ i" H+ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 將番茄去皮去瓤之後搾成汁。6 _/ ], a6 T9 y. m8 T
(3) 將雞精用不著/4杯水調勻。
! B5 z6 p& _/ `/ D0 u. A% Dtvb now,tvbnow,bttvb(4) 將空心粉、番茄汁、雞精放入鍋中同煮。
" @7 a9 E" ]( Y- w& P% VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5) 煮沸之後撒上乾酪粉。
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( m, _, ?( m. e, {! k" P8 |/ S12.奶油牛肉丁番茄湯(法國名菜)
/ L" A2 @6 ]' X; Q% t2 h特點:彤紅色,味香鮮肥,濃郁可口。
# B% P* U& u$ Q V3 B$ s2 ~7 d6 D公仔箱論壇原料:奶油番茄湯2公斤,熟牛150克,胡蘿廣IOO克,土?50克,番茄醬50克,香葉1片,黃酒50克,白塔油50克公仔箱論壇: C1 P" m" @: j
製作: 1.先製出奶油番茄湯:燒熱鋼精鍋,放150克白塔油,將500克蔬菜香料(胡蘿蔔、蔥頭、藥芹菜)放入炒至呈牙黃色,加100克番茄醬炒透呈棗紅色,加 500克番茄醬、2公斤牛肉清湯,用大火燒開,再加10克鹽、胡椒粉、香葉、油面醬攪勻,轉小火熬兩個小時。然後撈出蔬菜香料等雜物,或用潔淨布濾清,配鮮奶油,即成。2.熟牛肉、土豆和蔥頭、胡蘿蔔都切成5毫米見方的塊。3.燒熱鋼精鍋,加白塔油後,燒熱,將蔥頭、胡蘿蔔下鍋炒到八成熟時。將預先制好的 2公斤番茄湯倒入,加牛肉丁、土豆丁、酒;香葉,改小火煮約30分鐘,上菜時,加白塔油攪勻,趁熱裝湯盆即可。
6 X& Z0 D! L! S$ o. c9 ^/ J' C4 ~8 vos.tvboxnow.com公仔箱論壇/ H3 K# q% j& ]# j% Q/ @- r% a+ j
13.番茄泡蛋湯(浙江菜)$ a- M7 Y. @$ U
特點:此湯紅黃相間,蛋香撲鼻.
. W L& X& W2 Y1 y' Y原料:番茄250克,雞蛋4個,熟豬油75克,清湯500毫升,鹽適量
% \: P! l1 j! g8 s( z0 N: `8 u製作1)把鮮雞蛋4個磕入碗中放適量鹽,用筷子打起泡.化豬油75克入鍋燒熱,倒入蛋液煎成兩面發泡,再用鍋鏟切成幾塊,在鍋內倒清湯500毫升,煮開,加適量鹽.(2)把用開水燙過的250克番茄去皮,摳去籽、蒂,切片,放蛋湯內略煮起鍋.
8 ], U$ w" x* \5 O5 J, d+ d( L公仔箱論壇
9 z& H. @3 F! K9 b+ jos.tvboxnow.com14.番茄牛肉湯
$ E7 G3 G) F9 G% w( S. Z8 V& U公仔箱論壇材料: 番茄200克,牛肉75克,姜1片,清水2杯。
" G1 e2 W- u" N9 R: L做法: 清水加人薑片煮滾,放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。牛肉可切薄片,或剁成牛肉碎。
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8 t' S! R3 V5 n公仔箱論壇15.番茄蛋花湯
+ a% q; l r/ V6 \1 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 番茄200克,蛋1個,清水或冬菇腳水1杯半,姜1片。
' L& t; {" {) R0 G8 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄片翻滾,再加入攪勻的蛋液即成。. J3 X# D, J" C0 L, X; U: l
$ L' s6 J% y+ Y% X# `: Z4 Atvb now,tvbnow,bttvb16.紫菜番茄湯
& |6 E% f3 V7 j% ~材料: 番茄200克,日本即食紫菜或即食海藻適量,清水或冬菇腳水l杯半,姜1片。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H' A7 g+ D) I/ L7 D8 @
做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄煮熟,再放入即食紫菜或海藻即成。
) P& a1 A* f) r* Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 ?% c5 i: \) l4 p; s. s
17.番茄汁& t$ l) [9 _7 J4 M8 O
原料:番茄、白糖、開水各適量。
1 j# {. n3 I# q) ?tvb now,tvbnow,bttvb製法:(1)將番茄洗淨,用開水燙後剝去皮,用搾汁機或消毒紗布把汁擠出。(2)將白糖放入汁中,用溫開水沖調後即可飲用。
( x3 R" J! w6 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特點:酸甜適口,色澤艷紅,營養豐富。
; n# t' c7 Q a' {os.tvboxnow.com提示:要選用新鮮、成熟的西紅柿做原料。可用白糖,也可用蜂蜜調口。此汁適宜4個月的嬰兒食用。
& u# n1 T: n" \# F/ K3 {) oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f# _' y1 H! u+ @ u5 K4 @3 v
功效:番茄又叫西紅柿,富含維生素C、維生素K、維生素P等,特別含豐富的維生素C。嬰兒食用,可補充維生素C的不足,增加抵抗力,有利於生長發育。它還含有佔其0.6%的各種礦物質,其中鈣、磷較多,鋅、鐵次之;此外還有錳、銅、碘等微量元素。這些礦物質對嬰兒生長發育特別有益。$ |! b; N* w: w. ]
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18.番茄汁
* _; g4 e7 H2 M% ]! c原料:番茄——1/2個
: @! o0 @8 n0 J1 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法(1) 將熟透的番茄浸入開水,隨即取出。
* E: J- m) c3 Y0 Y, b2 o4 X8 ?; Zos.tvboxnow.com(2) 將番茄去蒂、去皮,將瓤剜出。tvb now,tvbnow,bttvb9 t! R) x% c% `0 m7 [
(3) 將番茄紅色部分及甜味的部分搗碎。
2 z3 T* C* v9 D- QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 用屜布將搗碎的番茄襄好並擰出汁來。, E$ ?5 X. d+ q, c9 b" a
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19.冰鎮番茄汁(浙江菜)
* Q% @, N4 N' L# g0 h( c: Z特點:清涼爽口
0 @% ]: \! E3 H9 M, D; L原料:番茄一公斤,紅甜椒一枚,羅勒葉三片,赫雷斯(Xeres)咖啡一匙,鹽,胡椒粉。
% n, {) [8 U/ ?" Y) c( `! m製作: 1.番茄洗淨去籽,連同切成丁的紅甜椒放入攪拌器,再加入咖啡一起攪拌。2.加鹽,胡椒粉後,置於冰箱裡冰鎮。取出飲用時將羅勒葉放在面上。7 j6 z' s: W' m, O1 f
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20.番茄糊* `) N! v9 K# ?, T# P% g
原料:番茄--1/4個tvb now,tvbnow,bttvb$ b" \ J; U7 r. b# W
製法:(1) 用叉子將番茄叉好放入開水,隨即取出。 (2) 將番茄去皮去瓤,其餘部分搗碎成糊狀。! T! F( |# k5 V G. \
% s& V1 Q* x- a. k# }3 o7 ]! O2 Fos.tvboxnow.com21.番茄南米
! v% v0 q; ^* K3 C3 Z6 g' Cos.tvboxnow.com原料:番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。" s4 J3 o7 Y, O' \
製法:番茄洗淨,用烤箱烤軟,去皮,留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油,蔥花爆香,下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄醬同煸片刻即成。
2 `/ I7 n! D u, ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ i* Z( W, W9 c) XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效:番茄南米是傣語,意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點,不僅口味好,開胃助消化,而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收,同時芝麻、植物油中含有很多VE,它也是重要的抗氧化營養素。
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22.番茄蒸水蛋tvb now,tvbnow,bttvb" M& H$ c% J2 f, p7 x; [
原料:番茄、雞蛋。
1 J. O! U$ E" s/ d公仔箱論壇製法:番茄去皮切小丁,急火快炒5秒鐘;雞蛋打散調味、加水,小火蒸至七成熟時加番茄丁,繼續蒸熟即成。
0 X1 w$ H6 H4 a" Q: o4 }0 h公仔箱論壇功效:番茄蒸水蛋D常滑嫩,酸而不膩,如果作為正餐主菜,還可以即興加上些肉末,味道會更上一層樓,營養也更加均衡。
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23.番茄生菜沙拉
9 d4 s3 H+ a! w+ D' o原料:番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調製,食療效果會更好)。0 Y U8 _1 X' c1 P; V8 P& ]2 [* f
製法:番茄燙過,去皮,切塊;生菜洗淨,煎成稍小的片,與番茄混合,調以沙拉醬即成。$ j" {6 [% i/ M
" T7 o; W; D, F$ Zos.tvboxnow.com功效:這道菜不僅生吃方便,而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和VC,可更大地發揮祛斑效力,因而成為祛斑美食的特別推薦菜。os.tvboxnow.com0 q. z3 z) ]" |, f! \3 W' @ _% W* q
+ O8 G" ^$ U4 D24.意大利沙律
3 U5 w. ~: ]# Ktvb now,tvbnow,bttvb這是一款芝士與鮮番茄配搭的沙律,還加上黑水欖調味,夠營養。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g. o f S# Z- {1 x/ {2 ~+ m
主材料:番茄1只,芝士50g,黑水欖2粒,生菜適量
! Z! p2 [- h0 I" O製法:1、番茄切成4片厚片,芝士切成4片,黑水欖切os.tvboxnow.com3 ?7 f3 e# a. E# L, U; F
2、生菜放底,番茄片、芝士片相隔排放。
1 y( Z! b) T# {1 g, F7 |( gtvb now,tvbnow,bttvb3、將意大利汁淋在上面,用黑水欖作裝飾、調味。os.tvboxnow.com1 | m, O8 n8 L
要點:芝士要求保留原汁原味,「巴馬臣」芝士不太幼滑,正是這款沙律的首選用料,只是這種芝士市面上較少出售。轉用市面上較多的「卡夫」芝士也可以,只是香味稍遜,一般用做三明治風味更佳。 傳統的配搭中應該還有一種原材料:水瓜,它能中和芝士的甜膩。不過貨源很不穩定,有時候也可以省略。
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25.茄汁番茄
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做法: 300克番茄切成兩半,再切成薄片。打雞蛋2個攪勻,番茄片先沾麵粉,再掛蛋液,沾麵包屑,拍實。鍋內油燒五成熱,將番茄片放入炸至老紅色時撈出瀝油;鍋內放底油燒熱,先放入番茄醬略炒,再加25克胡蘿蔔丁、蔥丁、姜 絲、白糖、鹽、味精及湯等燒開;用濕澱粉勾薄芡,淋上麻油,澆在炸好的番茄片上即成。
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* r" w" I: ^( rtvb now,tvbnow,bttvb26.油煎番茄餅
0 @2 H0 R# o, P0 m2 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 `4 ~& o% |+ O, D+ U) m6 ?( Q5 _# ^1 K公仔箱論壇做法: 將300克番茄洗淨,切成薄片,撒少許鹽、味精拌勻後,沾上50克麵粉。將2個蛋打勻加麵粉25克攪拌均勻。鍋內油燒熱,把番茄片掛蛋糊入鍋煎,兩面煎成金黃色即成。
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* G0 K& ^) [4 Z. d2 e9 F公仔箱論壇27.涼拌番茄4人用量公仔箱論壇2 k, x5 r) A* ~) g
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選料:紅番茄4只,大洋蔥2只,歐芹碎葉3湯勺,新鮮橄欖5湯勺,陳年老醋2湯勺,細鹽,味精,黑胡椒粉少許,熟透的小番茄一隻(用於搾汁)。os.tvboxnow.com& j- R2 U. w' K; {" ?( C: |
" J* b8 I( ]3 j0 F+ S& _9 x" H製作:前一天,先將一隻小番茄去皮搾汁,用濾勺撈出果肉,加入2勺橄欖油和1勺醋,做成沙司,蓋上薄膜,放入冰箱。第二天,把其餘的番茄切成3—4毫米厚的圓片,洋蔥也切成細圈。食用前、用剩下的橄欖油、醋、味精和胡椒粉做成醋酸沙司,摻入前一天製作的番茄沙司中,澆在切成的蕃茄上,飾以歐芹葉即可食用。 |