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[中式食譜] 蝦食譜

啤 酒 蝦# ?6 a3 |7 @( O" ~/ |9 [; @1 f
材料 :   
$ k1 E0 b9 m6 A# e4 p4 i公仔箱論壇1  斤海蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r6 z# n) D0 Q; ^8 P# u
2  罐啤酒
: |9 @" J( h6 T1 E3 U; x做法 :  , q4 H! d# B6 i
(1) 將蝦用啤酒浸約十分鐘。  l: a( |9 I; C% Y
(2) 把啤酒倒去,然後用鹽將蝦醃約五分鐘。6 M8 s5 U8 I) u$ K2 j! b0 X
(3) 將蝦爆香至半熟,然後加入啤酒將蝦煮至全熟便可上碟。
/ U  i  i0 m3 b, T0 x( J$ b+ w公仔箱論壇
) F$ `, d9 f& v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T! f1 o+ s- z! ^
醬 燒 蝦
+ j& w: e$ r! o; k+ n% m2 w7 w8 M5 f材料 :  
  v" e3 q& c+ C' ]# \$ Ros.tvboxnow.com1/2 斤中蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S8 E2 \$ J) Z, V
2  粒蒜頭, o- U- F% x) `0 E3 b
1  小片陳皮. w( t( r2 Q- B* P+ N
紹酒及粟粉各適量tvb now,tvbnow,bttvb8 S' ~9 F( L7 n9 n
紅椒及橙皮各少許tvb now,tvbnow,bttvb1 ^9 g& u3 l1 f3 w, y
汁料 :   
/ x3 v& ?2 g" i' D. d( wos.tvboxnow.com2  湯匙水% T! q. f( m& ]+ b- f2 e, X0 A. |# k

1 l- y/ |; n) h- k9 o) \3 u1  茶匙糖
! _1 P0 A8 g8 G% sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 湯匙蠔油TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T3 X7 `& g8 T% @: j
1/2 湯匙生抽tvb now,tvbnow,bttvb- u7 G# U/ K0 c, \$ g9 Q0 r
1  茶匙鎮江醋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |3 |9 ]$ x. i+ j# g
麻油少許; O9 h, |! @+ o0 `. W& \8 p2 K
做法 :  3 Y% h( P; V; y: r& H
(1) 中蝦洗淨瀝乾水,去鬚,腸及腳,在背後剪開,用少許粟粉拌勻。os.tvboxnow.com3 ^, X/ a' T0 b% Q
(2) 蒜頭去衣切片;陳皮浸軟,去瓤切幼粒;紅椒洗淨切粒;橙皮切幼粒;將所有汁料拌勻。
' q) C$ U, |! T8 s( K- g(3) 蝦泡油,瀝乾留用。
; I0 ^5 i. \4 E: p5 n$ y# H(4) 炒香蒜片,陳皮,紅椒及橙皮,加入蝦兜勻,灒酒,加入汁料與蝦炒勻,加蓋略焗後上碟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a! K) Z$ P& V( c$ o1 p
心得 :  1 t8 n9 |+ G$ W( h7 F# N4 C" ^9 F
(1) 蝦毋須太大,大反而難入味,連殼煮蝦會收縮得少,而且內有殼包住會更鮮味,但蝦有殼則要加蓋略煮才會熟透。
! S+ [' M  b7 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 生果皮下的瓤有苦味,因此橙及陳皮只要皮的部份,炒果皮時要慢火,要煮約半分鐘才會出味,而炒焦則會苦。
+ {2 C  t! {$ Dtvb now,tvbnow,bttvb
( |+ K  S* G% |2 R! C) V2 O
. I; C, i4 |2 h2 E3 b- M公仔箱論壇鳳 尾 蝦
1 m3 }7 B9 d1 [材料 :   tvb now,tvbnow,bttvb3 A# ^$ P, J& ~6 M9 w9 R+ f0 L; s
8  隻中蝦
! h8 r) Y2 m) D3 z1 v' _! N炸粉適量tvb now,tvbnow,bttvb! G: w$ P2 V$ Y  p2 T8 i
調味料 :  
, s, B& D8 ^; g9 d, D3 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽,糖,紹酒,味粉各少許
. s4 L8 C7 Y& U- N  t蘸汁 :  
. Q" ^' M! G: j  S# z( Q7 dtvb now,tvbnow,bttvb潮式甜豉汁(潮洲南貨鋪有售)
9 k0 W# s! \! D, M, K公仔箱論壇做法 :  ) O: F$ W$ L5 j$ x) V
(1) 炸粉加入水調校成糊狀炸漿。公仔箱論壇( i( y/ h; m6 Q" v' V" W: Y
(2) 中蝦洗淨,去腸及頭,留下蝦尾,然後開邊,並用刀背剌蝦背數下。os.tvboxnow.com* p. H7 }# U, [- `3 S
(3) 將蝦肉放入調味料醃半小時。1 E# d; d4 \7 a
(4) 蝦肉蘸炸漿後,放入油鑊炸至全熟,即成。
. G3 t+ x1 J1 k* |% @. |(5) 上碟連蘸汁一併上。
! f7 V, c% n9 V! HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q/ H$ C! k# j" g1 R' V

/ N9 ^  Q9 a' o' f: Mos.tvboxnow.com霸 王 蝦
2 f0 ^7 |# l4 u; @0 x2 P6 ^, L5 z3 _os.tvboxnow.com材料 :
. ^* G) p8 }) s% h4 \4 e4 ftvb now,tvbnow,bttvb10-12 隻中蝦
7 @2 H) Z' M3 H1 g, _# Ios.tvboxnow.com2   段荵白公仔箱論壇: F- }( F$ q+ c* j6 E# {
1/3  茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb7 ]9 U# d2 @- e6 s4 b9 D4 y" K$ E
1   個咸蛋黃公仔箱論壇# U; I" t. I/ @6 ^, H: Y9 T
2   湯匙上湯
2 s8 f5 U: f* d$ J) o! RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油及蒜茸各少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e' c! y1 s  `! A6 j% |" N
做法 :  
' n$ i; ]( l/ d" n' o, x7 ctvb now,tvbnow,bttvb(1) 中蝦剪腳,在肚位置直劃一刀。
; p4 J- s( K2 O# s- G; Y7 Jos.tvboxnow.com(2) 咸蛋黃蒸熟後擂爛,加上湯,糖攪勻成蛋黃汁備用。
$ q0 R4 E3 O6 I( Y4 @+ a. u) Wos.tvboxnow.com(3) 蝦先略炸或半煎至轉紅色,撈起瀝油待用。5 I; S1 g- @( s( b3 q( ~; Y
(4) 下牛油爆香蒜茸及荵白,加入蝦略炒,再加咸蛋黃汁,炒至乾身便可。公仔箱論壇# |- n' B! }+ S( `
tvb now,tvbnow,bttvb, ~0 i/ t' F- _
6 s7 z6 m) D6 S5 `8 s0 W. V
檸 檬 焗 蝦
& Q9 q& [0 K/ p' @% V* \tvb now,tvbnow,bttvb材料 :  
% e! [9 x; y; E) [+ K; V12 隻中蝦3 |  ~# h1 [: r# v; }( J- @
3  片薑公仔箱論壇; H% _5 R% Q) l
1  湯匙酒
. O/ v3 W$ ?5 J/ y- O6 Z8 Utvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙鹽
7 V7 [. j# B# \公仔箱論壇2  湯匙檸檬汁公仔箱論壇, F& S4 z" |( m
做法 :  
" A. K+ i4 k9 @3 S, v7 S公仔箱論壇(1) 中蝦洗淨剪掉鬚腳,在背部輕一刀,挑去腸臟,再抹乾水份。# `3 X9 y. N  ]  M! M: c+ k
(2) 將蝦平址地放在鍚紙上,再加入鹽、酒、檸檬汁及薑片,然後用鍚紙封密。5 N) H5 A* Q: \2 k
(3) 焗爐調至攝氏 150 度預熱十分鐘,將包著蝦的紙包放在烤架上,再將火調至攝氏 175 度焗 15-20 分鐘即可。公仔箱論壇( l% g: \8 [* l
備註 :  
, ]; \4 Z1 P+ Q% q, M$ X. s+ o公仔箱論壇(1) 若沒有焗爐,可用有燒烤功能的微波爐。tvb now,tvbnow,bttvb7 I& z7 G+ Y% E+ S0 R+ K; w
tvb now,tvbnow,bttvb  H4 Y8 m/ `7 W9 y' O

0 V7 f" X( v- B: ~5 z! bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶 香 蝦 碌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t8 @3 V+ z1 E' C3 z/ v! _
材料 :  
* j# C7 s( ?$ M1 P4 Itvb now,tvbnow,bttvb600 克急凍蝦碌公仔箱論壇6 {: X/ C3 x+ G; P& Z* ]
200 克龍井茶葉os.tvboxnow.com9 f( l# Y- {0 M6 {
80 克西芹片os.tvboxnow.com  s; |$ S8 s4 W& P3 C' a
80 克甘筍片
. M+ }  ^4 o2 K' Q: Z) `( O0 }公仔箱論壇調味料 :  
3 J; ?+ t& l# G& aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙鹽
0 A" }$ M+ Z+ B+ R4 |& g公仔箱論壇1/2 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb) i2 S5 g0 p& |3 K3 E% E
3/2 茶匙雞粉公仔箱論壇+ B9 f2 `: m9 ^
胡椒粉少許公仔箱論壇! C# l4 `! M& A' m. L
獻汁 :  
* Y/ r3 g5 Z4 @+ |1 x3 E, \  w( a公仔箱論壇1/4 杯茶os.tvboxnow.com# @* D- F  E/ N) |( t/ x
1  茶匙生粉3 z5 u2 \, s3 t3 u
做法 :  
: ]! g) ^. W# K8 A0 K(1) 大蝦碌洗淨,吸乾水份並放入雞粉醃片刻,連殼上粉待用。
4 R9 P7 |/ x% S(2) 茶葉用 1/4 杯滾水泡一會,取出茶葉照乾, 茶汁留用。公仔箱論壇  f+ W! e2 ~. d, u! L8 F6 a( _/ B
(3) 西芹片及甘筍片用滾水拖熟備用。: s+ g4 m3 B9 x2 L# m9 @1 k$ a
(4) 蝦碌放入滾油泡七至八成熟,隔走油份待用。
. w  X# q. l4 _4 m, T公仔箱論壇(5) 用少許油炒香茶葉,放入蝦碌,西芹片,甘筍片等,下調味料及獻汁兜勻即成。
+ I! V* W( h5 Q( ?7 x; `tvb now,tvbnow,bttvb
  Q  |, ]/ Q8 _) YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  `. s3 s4 P% b/ d9 z$ ?滑 蛋 蝦 仁" O7 S9 N% i9 P
材料 :   
7 P+ K: a4 f' M. s# N6 兩蝦仁(240 克)   
- J) e( M  c. k% Y5 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb2 ^8 T9 d" r, X3 U4 n& R8 i5 [$ w
荵花少許
' u' S' p/ z+ }$ q調味料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i: X6 w& I: H* i+ Y+ h5 I
2  茶匙水
! W7 d( U% H+ yos.tvboxnow.com1  茶匙鹽( N9 w- v* f1 |6 {. I
做法 :  公仔箱論壇: l* e+ ^, W5 w3 K
(1) 蝦仁挑腸,用少許鹽抓洗,抹乾水份,加少許蛋白及生粉略醃。
& T$ B, j# y0 r9 @$ X(2) 燒熱鑊加入油,油熱,用大火急炒蝦仁至變色,盛起,待涼後加入蛋汁中並加入調味料拌勻。
3 _8 K" @8 I+ U; o3 Q% Stvb now,tvbnow,bttvb(3) 再起油鑊(油要多),將蝦仁蛋汁倒入,快速拌炒至蛋汁快凝固時,撒入荵花兜勻即可上碟。
% o/ _8 y( U" K& ltvb now,tvbnow,bttvb心得 :  
* K- Z  z' E) b# F(1) 同樣方法可炒雞肉或牛肉。
% r. h: |0 g0 E! I2 S公仔箱論壇(2) 想牛肉嫩滑,可加醋或檸檬汁,甚至榨些菠菜汁或木瓜汁來醃,一般加油及生粉已可以,但最簡單直接方法就是鬆肉粉了,醃牛肉則不用加鹽,因為加鹽會令肉質收縮而變韌。! J% s7 m& y8 v
$ n) I- @9 E0 E

  [1 ^2 S  j3 f' L1 p4 f公仔箱論壇宮 保 蝦 仁
3 P' i9 h/ {. k1 Q# d, q材料 :6 W6 k7 J, J' H1 `* s7 ^) i" \
10  兩蝦仁
6 M1 _6 ^/ b/ X8 P4 h4 L" @tvb now,tvbnow,bttvb3  粒蒜肉& Z7 }- T7 w0 @# ~, Z$ m
4-5 片薑
# V" P. ]4 `8 D- ^& Q$ J2 i8 X! y調味料:   
( L$ R" Q- ~; itvb now,tvbnow,bttvb2  茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x+ j7 y9 ^- {# @3 P; Z4 {; x2 J& h
1  湯匙醋
$ Z( i( O% |' W# z, e: Kos.tvboxnow.com2  茶匙紹興酒
3 V9 v+ P3 z9 _1  茶匙紅椒粉tvb now,tvbnow,bttvb: ~$ D3 t" P3 y& r" L
炸漿料:   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d1 A6 ]( {2 ?; _4 r9 q
1/2 隻雞蛋公仔箱論壇, J. O9 ~# h9 u$ k) q: p1 i% u
1  茶匙油TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N9 ]4 N0 F5 g- C) t
3  茶匙生粉+ i7 O/ j5 b3 i" K! G
水適量
0 C6 H8 Y& e  m% }做法 :  5 t5 p9 |6 H! T# }3 @* v  `0 U
(1) 剝掉蝦殼,挑去蝦腸,洗淨後,切開兩邊。+ q* a" u  k* v: `# X7 a
(2) 將炸漿料開至稀糊狀(以順時針方向攪)。9 C7 x% E0 {. e- R5 c
(3) 把蝦放在一個深碗肉,加上一些生粉,拌勻後,再加上炸漿撈勻。
: ]0 C$ u$ g" S4 k% Ptvb now,tvbnow,bttvb(4) 澆熱鑊,下油(約 1/3 鑊油),待油燒滾,放下蝦隻,保持中火,將蝦隻炸熟。
' b7 h7 `) ?/ y& i- `( C/ i% o(5) 倒剩少許油,將爐火轉猛,放下薑片及蒜片爆 香,加上調味汁,煮滾後,隨即放下蝦仁,快手兜勻,即可上碟。
2 }( \* m; I) t) p3 S- i7 P$ E公仔箱論壇心得 :  os.tvboxnow.com$ T+ x# Y2 b  w$ m- l5 U
(1) 買海中蝦夠大件,肉質及夠結實。公仔箱論壇, J9 N- r; B5 f$ v5 [. p2 t
(2) 用紹興酒固然夠方便,但想更美味,可以酒糟代替,同紅椒粉一樣,可在南貨店買到。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]2 S: r' ~1 n* j( D. R
(3) 想炸出來的食物不肥膩及硬淨的話,可先燒滾油,將整隻鑊移離火爐,放下蝦隻,待熱油浸到蝦幾乎熟的時候(約三分鐘),將爐火較猛,放上油鑊,略炸一會,即可撈起,效果不錯。
# k" }& q% u7 Q6 C; z& @; Y公仔箱論壇
9 |# V, n7 Z) C. x7 ?5 ]1 ?tvb now,tvbnow,bttvb
' w* T! B0 P1 a7 }豉 椒 蝦 碌
9 ]. F. I" l. t+ s1 I0 s4 I* c, ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :  / h6 e, V0 u' E0 c3 G
12  兩中蝦公仔箱論壇* Z; O; _; U2 R
1  隻紅椒(切絲)os.tvboxnow.com9 a* ~% n  p/ L$ s* I: h6 R8 T  w
2  條荵(切碎)
7 X; p' v, N4 f) ^! X5 f4 ~" Eos.tvboxnow.com1/2 湯匙蒜茸
5 K6 Z: ?0 E7 B; H7 h1  湯匙豆豉tvb now,tvbnow,bttvb& Z/ T" I( D( Z8 W5 G$ Y5 j7 W+ ]
3  湯匙醬瓜絲4 m1 D) D6 O+ A) `
1  茶匙薑絲幼粒tvb now,tvbnow,bttvb% U' j0 u  L+ A/ X3 V
醃料 :   公仔箱論壇- Z  x6 y; r6 ]5 q; m* }! h
1  湯匙油
' L" b% V+ M+ qos.tvboxnow.com1/2 茶匙生粉  T# _& s; v/ y! |8 W
胡椒粉少許
* V. U( K1 Y/ Ios.tvboxnow.com獻汁 :   
- w2 r% i. V: u7 y1 m4  湯匙水
8 x  z% X& X8 `8 G8 Q: c公仔箱論壇1/4 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F- z5 S0 S3 Q$ N: k- y6 B
1/4 茶匙糖
/ M; G5 }- D" z' P. `tvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙生粉
, I# ]0 O5 H! B公仔箱論壇麻油少許
  `) M- i2 }5 C, |; k( W$ r% n公仔箱論壇做法 :  
8 {5 I8 p) q: y0 H/ l' m(1) 豆豉,蒜茸,薑粒加水一湯匙拌勻。
* O' a0 m3 q: Y/ m- B& U3 q- I& b公仔箱論壇(2) 中蝦洗淨去鬚及腳,抹乾水份,加醃料醃十分鐘泡油。4 m% I/ E& q0 {8 w: }
(3) 下油二湯匙,爆香薑,豆豉,蒜茸,下中蝦炒勻,灒酒少許,下紅椒絲,醬瓜絲炒勻埋獻,加入荵粒兜勻上碟。- m. a' K7 b1 p. ~4 c

9 t. O( x9 s) D( F! _tvb now,tvbnow,bttvb
. I4 N+ x* n1 B! Z! I8 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾 燒 明 蝦公仔箱論壇9 D2 F$ Z; I& |- _$ K* b7 ~
材料 :  
1 q% @3 F/ T  i公仔箱論壇20  兩花蝦os.tvboxnow.com+ h4 x+ C6 l& F8 O
2  兩洋荵
1 ]& C7 V2 l! m% A9 \公仔箱論壇2  兩西芹
5 Y& U! p5 G! n: H' v8 S9 g/ Cos.tvboxnow.com1/2 茶匙薑茸" Z8 T+ `& }" B) C
2  湯匙荵粒5 ?% Z+ n$ X5 T8 s4 g7 q7 a
3  湯匙香蒜辣椒茸( v! M: v% z: V6 k
醃料 :   os.tvboxnow.com" n4 j$ w( W( o
1  茶匙薑茸' g6 o1 ]& ?2 l
1  湯匙生抽os.tvboxnow.com7 m3 q6 C) t" e( x: p) Z# V% `
1  湯匙紹酒tvb now,tvbnow,bttvb6 v# I( u; I6 ~9 E+ S
1  湯匙生粉公仔箱論壇8 z& z3 @# s$ u" H! z9 i' q
調味味 :  
2 m1 c% d3 ^# Z3 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/4 杯清水
' _8 q1 t$ k, \& o( s公仔箱論壇1/2 湯匙糖
0 R2 v) \0 |* W" ~3  湯匙茄汁
# ?$ [. T. y0 M3 e$ W. d# I公仔箱論壇1/2 湯匙生抽   os.tvboxnow.com$ _( \. j* A! U6 G" e
麻油少許7 ~$ _1 J+ k7 U4 d! \3 c. I
做法 :  
; U5 R' `. ?2 u) h+ |* F! |公仔箱論壇(1) 花蝦剪腳挑腸,洗淨後斜切大件,加入醃料拌勻。
4 t2 K1 ]6 t& Q9 w公仔箱論壇(2) 洋荵,西芹分別洗淨切粒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x, x  ~! L5 U; s; U4 f
(3) 花蝦放入滾油中炸熟,撈出,瀝乾油份。# ~, H7 `4 v- m* @3 I
(4) 澆熱鑊,下麻油四湯匙爆香蒜茸,薑茸,香蒜辣椒茸,灒酒後加入花蝦,西芹,調味同煮約三分鐘,再洒上荵粒及淋入少許麻油兜勻,便可盛出來進食。os.tvboxnow.com' M" [& V! n. ?

. L# o" Y" c6 j# `tvb now,tvbnow,bttvb
8 ?& D  \; @* @$ Y2 K3 _0 itvb now,tvbnow,bttvb乾 燒 大 蝦
, w/ ^5 T9 G% N& b: @9 uos.tvboxnow.com材料 :  
2 h& C. H+ q1 R5 \- _/ \# ^! c& S4 c12  隻大蝦公仔箱論壇) A5 w+ x2 {$ S) U1 D+ x3 D1 V
1/2 條荵花- k% L' Q% R6 S+ V& i3 C8 O
1  片薑茸8 |- x* i2 q& l$ s4 m, r
1/2 湯匙豆瓣醬tvb now,tvbnow,bttvb7 \* }  a7 o; w" k8 Y3 l
醃料 :  
. b+ F) q% x9 A/ d1/3 茶匙鹽公仔箱論壇* q& F( Q3 ^& l/ Y
1  湯匙酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [5 |- Z7 _8 A/ m8 N
1  茶匙薑汁
) E" M- F$ @, n- m0 D. o公仔箱論壇調味料 :   ; d3 f" H9 ?  ^; B) ?5 O( X8 X  H
1  湯匙酒公仔箱論壇# ?7 T7 b8 m9 ]4 r6 t( h
1  湯匙糖tvb now,tvbnow,bttvb& W6 g5 `  h& \% A' h0 x. \  |
6  湯匙水
4 @1 g6 A& l$ j- hos.tvboxnow.com2  湯匙茄汁tvb now,tvbnow,bttvb8 X0 g; x, O  D# ^* q
2  湯匙生抽
0 w& ]+ U' W5 Q& M0 x! L獻汁 :   
  ~+ [. o9 C8 k1 K3 d+ V$ i公仔箱論壇1  湯匙水' q  ~; |. D9 Z; a( {. E8 p
1/2 湯匙生粉os.tvboxnow.com" p+ k! D& Q, }* |$ _2 N: o" _
做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb' I% U6 L' L1 f6 }! |' I+ }* e
(1) 先把蝦殼及蝦腸剔去洗淨,將醃料放入蝦中拌勻,醃十分鐘後備用。tvb now,tvbnow,bttvb! F1 o( d/ |9 U4 c5 m/ @/ f' y
(2) 把調味料注入鑊中加熱,直至所有調味料煮溶為止。
$ v3 V* E! i% WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 把油注入鑊中加熱至中溫,將蝦身多餘水份索乾後放入鑊中走油。(但不要炸至蝦身變硬)) s8 E( F: l( u+ |+ l# D/ o( g" D
(4) 注入一湯匙油,把荵花及薑茸爆香後再放入豆瓣醬拌勻。1 ]% C6 o5 b/ Y2 o6 A6 {
(5) 把蝦放入鑊中炒一會後注入調味料拌勻,最後加入生粉水埋獻即成。" k, A& ?. H' O: _3 ~
) `# Q4 _# N. u3 @1 J& w5 W

8 y; G/ M$ L/ z) eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅 子 蒸 蝦
7 j8 p% i2 F. L  a# p) k! I材料 :  tvb now,tvbnow,bttvb7 b5 }, e& h* f
12  兩中蝦      6 Y; d) ^6 q1 s" n8 a1 f% b7 m' e6 y
1/3 杯上湯
/ C( R( C9 Z# _2 L- y/ S9 {+ B2  湯匙酸梅醬TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q+ |0 {4 p9 f' N# M) C  {
1  湯匙豆瓣醬
& D$ W& m6 G6 J7 j1  兩粉絲
8 K+ ~* I3 M1 H2 w6 E2  條荵(切碎)
+ m% N/ O, d: E3 d0 [+ l1/2 湯匙蒜茸
4 K' d6 d* B- f& j# V$ M% Utvb now,tvbnow,bttvb醃料 :   
+ `0 y/ t- r4 ^# x5 [/ J1 Mos.tvboxnow.com1  茶匙生粉
1 P% @" v4 s. s( `" d胡椒粉少許  @  m3 k4 |  Z9 i
調味料 :  
- `' R3 `7 r4 I: ?1/3 茶匙鹽
; m, {& C7 \; q5 Z  A% _' x. los.tvboxnow.com1/4 茶匙糖
( @! q4 c0 @1 s$ X. J$ O- `1 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  os.tvboxnow.com: o% L% W" l8 e3 b* R: E! I' G
(1) 粉絲用清水浸軟,瀝乾水份切短,加 1/4 茶匙鹽拌勻放在碟上,將 1/3 杯上湯淋在粉絲上蒸五分鐘取出。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~6 F7 u0 r( Y' _, i# n
(2) 蝦剪去腳及鬚,洗淨抹乾水份,在背部開成雙飛, 用醃料搽勻蝦肉,放在粉絲上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z) M! s1 y: }+ q# Z
(3) 調味料加入蒜茸,酸梅醬,豆瓣醬拌勻,分放在蝦上,大火蒸五分鐘至熟,取出,淋下少許熟油,灑下荵花即成。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]/ c0 C) B) P% l' f% U: X7 ^2 s1 _

; q0 m7 L8 [2 Q/ D  f' sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i$ @% C0 u- Y( r# H, W" B
香 蒜 炆 蝦
8 R: i: }: U1 b7 q+ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T# |9 w7 n. I" B
12  兩大中蝦* |, q: O1 P" o
1/2 湯匙蒜茸$ F  T: {8 V0 Y* Q; ?
1/2 湯匙薑絲2 h; ]/ `/ ?, f$ X
1  條青蒜
3 j0 \8 o$ j" ?. d! g) W調味料 :  
% g; q8 k" k4 q6 \1/2 茶匙糖
4 [6 p/ O- j& V4 q+ Qos.tvboxnow.com1  湯匙酒
) W  c/ s5 }" u* p, R. FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C8 G0 z$ R5 |6 q8 L" u
5  湯匙水$ l3 r( U) V/ h5 m0 p9 V% j( ^
做法 :  
+ m8 U( O1 P9 s+ b7 U公仔箱論壇(1) 青蒜切絲。( h; I8 C" I9 Q& H3 O. d0 o
(2) 蝦洗淨去腸及腳,洗淨抹乾水份,把蝦頭,蝦身分開。os.tvboxnow.com% |& {- O, y8 O3 z8 m" d, u3 o
(3) 下油四湯匙,放下蝦頭,慢火煎至兩面轉紅,油也轉紅色,下蝦身,薑絲煎約二分鐘,下調味炆約五分鐘,蝦熟上碟,餘下之油把青蒜炒熟淋在蝦上。tvb now,tvbnow,bttvb# |2 J0 p" Z2 \$ ~8 I2 K. F
公仔箱論壇! P) }% ^: q2 T7 X0 S
7 t4 y6 k8 p' [5 {; I8 R
魚 香 蝦 片0 k% K) d& U9 A. M# u9 S1 O9 h
材料 :  
, k  m, [% }- z: B  Jos.tvboxnow.com12  兩中蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T2 H# Q; I9 @4 P
2  茶匙蒜茸
% H* |* b1 q; E* |$ [/ M- s4 C公仔箱論壇1  茶匙薑米os.tvboxnow.com" U# V- }: f7 R
2  茶匙紹酒tvb now,tvbnow,bttvb: H1 F- [& `# q/ D- ]
1  湯匙芹菜粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D$ B- F  U; E$ s4 J* a
2  茶匙紅辣椒茸
, z* J& n( @' M  ]2 z公仔箱論壇醃料 :  os.tvboxnow.com6 f9 W+ Y5 H; I0 D4 C1 ]( B" h
1/2 茶匙鹽
* K* M& E& Q8 v! E1  湯匙粟粉os.tvboxnow.com& ?8 ?/ h; n5 C) M! t
胡椒粉少許
& c; `4 Z6 F" B* K- P+ V; l/ _調味料 :   
; D: |6 [) S3 a$ `8 ~; m* `; ]3  茶匙糖
. b; c7 _( b4 h" _8 stvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙鹽
3 I" Z( ]% C; E  u4  湯匙水
6 Y* o! y8 v1 p- k' ^os.tvboxnow.com2  茶匙生抽( m* J/ g: i* Q
1  湯匙鎮江醬os.tvboxnow.com3 h& x2 n& f4 U2 {" d/ `+ L
2  茶匙辣豆瓣醬
' E% ?1 `9 z. ^8 ^: }公仔箱論壇麻油少許tvb now,tvbnow,bttvb2 x: A! A( g. T5 e; ]
做法 :  公仔箱論壇7 u; \, j) ~! k0 S
(1) 中蝦去頭去腸洗淨抹乾,片開兩邊。
4 E; H& L" Y7 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 加入醃料,醃勻後加入粟粉。
0 H0 T0 N6 b9 i) F! ^4 m3 C' F6 P2 [tvb now,tvbnow,bttvb(3) 燒油二湯匙,將蝦片煎至七成熟盛起。
# B6 r* Q: z) r$ x- F: c5 |os.tvboxnow.com(4) 燒油一湯匙,將紅辣椒茸,蒜茸,薑米爆香,加入蝦片後灒酒。
6 _& e. |6 r: r) UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5) 最後加入調味料兜勻上碟,再灑入芹菜粒。os.tvboxnow.com' O1 ^: ^5 i0 [! a! g' e

) H: s; a5 a0 W
4 f5 \" S* T3 A4 W7 OXO 醬 蝦 球TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T2 u. S4 C3 P1 @. m0 v+ r
材料 :  os.tvboxnow.com5 P  f  x# n6 S
12  兩中蝦
. ?; S4 n8 R, L5 P" N  N1  隻青椒
2 ?1 G0 h( p- u+ Y" J, P8 X公仔箱論壇  1  隻紅椒
/ E0 C# m6 r3 q1  茶匙蒜茸
( {; a: ]8 P6 S& F0 s公仔箱論壇2  湯匙XO醬3 m. M* k! E) ~/ m2 R% M1 p% R
醃料 :  
' ?2 X6 Q) M1 a0 n7 L0 W( a- }tvb now,tvbnow,bttvb鹽,胡椒粉各少許1 t, r. C6 }+ q1 D! M! ]1 g- J
調味料 :  
( ?: m5 c7 v$ O1 S  I1/3 茶匙鹽( k3 Q* [( a$ o! j( }0 `
1/3 茶匙糖3 C8 T2 B" y2 w/ [. E2 [7 l, ?
2  湯匙水tvb now,tvbnow,bttvb+ j: m9 @- K6 X' x) J/ V9 v
麻油少許tvb now,tvbnow,bttvb1 X8 n5 Q/ n* Z) j9 r+ X) |
做法 :  
' C; w0 O& U3 m6 x- k# u公仔箱論壇(1) 中蝦去殼去頭去腸洗淨抹乾後,用醃料撈勻留用。
4 i9 V  V( Q; y# gtvb now,tvbnow,bttvb(2) 青椒及紅椒洗淨去核切片,同中蝦泡油留用。
! C" G, V2 F1 ~! ~2 A5 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 下油二湯匙,爆香蒜茸一@@O醬,下蝦球炒勻,再加青椒及紅椒,然後加調味料炒勻上碟便可。
8 T' _$ v: q: s8 f& DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?2 ~6 I' N2 Z3 S7 R  Otvb now,tvbnow,bttvb7 ^$ n4 u: b. z3 p1 u
腰 果 炒 蝦 球
9 \8 s& F3 R6 L$ D- v  z% R' Ftvb now,tvbnow,bttvb材料 :   公仔箱論壇) v+ m: U3 [4 Y
1  斤蝦球
8 M3 |9 n6 D( G1 K& X9 S4 `3 Y- rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8  兩腰果公仔箱論壇: ^& ^# K4 Y: q" X4 o
1  兩薑片
; x+ |9 ~, J) O. R5 j% BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  兩青瓜粒公仔箱論壇$ x2 N$ j2 w- R
1  兩甘筍花
  {- P7 G- H6 r/ `. @. Rtvb now,tvbnow,bttvb醃料 :  
) L+ d# s  s% Eos.tvboxnow.com1/4 茶匙海鮮醬
* U3 C! \5 U" d, h公仔箱論壇鹽、麻油、生粉及胡椒粉各少許os.tvboxnow.com  s0 Y( O6 u3 y
做法 :  os.tvboxnow.com8 B! g# O- [2 s* a6 Z: U
(1) 中蝦去殼,挑腸洗淨後加醃料醃料調味,放滾油內泡油後待用。
* z0 n! O- [* n$ Dos.tvboxnow.com(2) 腰果放滾水內烚約十分鐘,取出瀝乾水份後,再放滾油內炸至香脆。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y& R8 N" k# I" b0 v2 }
(3) 用少許油爆香薑片、甘筍花,加入青瓜粒同炒,放回蝦球同兜炒。
$ {' r+ n' v7 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 以適量海鮮醬、糖、麻油及鹽調味,最後用生粉水埋獻即成。
6 ]! B+ T8 H$ m: @0 x& R9 u公仔箱論壇
" ]: [2 v% n) n5 Vtvb now,tvbnow,bttvb
- q* S- d7 W7 `5 u1 @: t公仔箱論壇清 炒 河 蝦 仁tvb now,tvbnow,bttvb9 ~/ |3 J, j5 a1 q. {* T
材料 :   
% q0 q! @, t; e1 qos.tvboxnow.com1  斤新鮮河蝦
3 f: f* z" w# r* a4 ?3  湯匙上湯
$ @  U- `5 h% D3 N, E3 C9 Z2  湯匙生粉水
+ h2 ]; @9 P% ~$ |# U: D% Z7 dos.tvboxnow.com醃料 :  
# W4 G+ U6 U0 k$ [6 y9 z公仔箱論壇1/2 茶匙鹽公仔箱論壇: c0 a2 B& ^( A# g
1/2 個蛋白
* |2 {# [( j2 n+ }& fos.tvboxnow.com1/6 茶匙梳打粉
' V) a+ u2 `( k7 u/ f7 T薑汁,黃酒及胡椒粉各少許os.tvboxnow.com0 ?6 {7 W" j/ Q6 T, l5 ~4 q- r; y
生粉少許(最後才落)2 U5 T9 H4 E( e1 z, k1 `+ N( Z8 ^
調味料 :9 r: T  U  G; I
鹽及雞粉各少許os.tvboxnow.com. ^$ E1 l$ @5 q; E1 E0 @+ G/ s
做法 :  
: B3 x! n/ }' i2 W(1) 新鮮河蝦去殼去腸洗淨瀝乾,用乾淨毛巾吸乾水份,用醃料醃好,放在雪柜約一至兩小時。
- J( b7 Y8 I3 L5 W1 i. P9 s  Q3 Aos.tvboxnow.com(2) 燒滾油鑊,用油泡蝦後盛起。
; `! C0 d+ Q6 Uos.tvboxnow.com(3) 河蝦回鑊,加上湯炒,再加少許鹽和雞粉調味,加生粉水埋個很薄的玻璃獻即成。
# B* }3 H. I6 t( k/ n9 E8 G8 _( ^' D: Q# y心得 :  
( `! e* g! U/ I! O公仔箱論壇(1) 蝦最緊要選用新鮮活河蝦,肉質味道才鮮爽。os.tvboxnow.com7 E4 b- H) D& h8 Q1 e) |
(2) 清炒河蝦最重要是醃製後冷藏,而且要夠時間才入味。
& u+ b: p" C+ i: `: [0 o% v& ~9 O9 t8 E2 ?* U7 ]8 P4 j- H: G
5 N; r5 A1 C! f& R9 a+ J
太 白 醉 翁 蝦tvb now,tvbnow,bttvb% v* ], q+ ]. i( L+ f/ F
材料 :   : l# z% `& Y( s% s9 K! A$ S; L
8  隻生中蝦
) p) W+ x# H& k$ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  片當歸
" q7 ~. f7 K7 c8 Tos.tvboxnow.com2  片老薑
* i; \% ?1 m' [, `* x, n5 P1  鍋上湯
& C% z3 T$ v5 C8 i4 D公仔箱論壇1  兩紹興酒
/ M0 a' Q7 q4 ^! ~- P公仔箱論壇2  條荵(切段)8 w" @3 q! C& b5 a7 Q% c2 P
做法 :  
1 X; h, X8 [9 G1 S- D(1) 將當歸,老薑及荵放入上湯內,用大火煲滾。
7 w. Y% ?: w' V# p  X; H" Q/ z  a  Y& ]os.tvboxnow.com(2) 生蝦放在一有蓋的器皿內,沿器皿邊緣慢慢倒入紹興酒,浸過蝦隻。1 _* W' Q' J: {# v1 d
(3) 加少許紹興酒入湯內,並逐一放入醉蝦,煮滾後撈起即成。
- ?8 k! s* l. v6 M; f# e4 A! _5 o$ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 v4 @3 ?& l, q1 u
8 w9 j/ [, x8 P  [/ y
蒜 茸 蟠 龍 蝦
' z7 m8 Z& R" l+ a+ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :  公仔箱論壇, H3 f* {- N7 @# j0 @
12  兩中蝦
4 x1 g- x/ ?1 G" Y, ^5 g/ j2  條荵
* r! S' k; ^9 o6 U1  湯匙蒜茸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?: [8 n( m6 H0 ^+ T
調味料 :   
# Y  @/ @1 h7 N4 ytvb now,tvbnow,bttvb2  湯匙生抽
! j/ ~+ K, a) w+ p* z胡椒粉少許
4 @- C6 b$ k/ c1 fos.tvboxnow.com做法 :  
1 n/ ~4 o6 N* r* T7 B+ g(1) 蝦剪去腳及鬚,抽去腸,剝去蝦殼,頭及尾部的殼保留,洗淨抹乾水份。
+ k7 r8 c8 u7 L2 ^/ A公仔箱論壇(2) 蝦身切開,蝦尾從後穿出,加一茶匙生粉搽勻,泡油。
, i4 D1 R# E8 g- Z2 Vtvb now,tvbnow,bttvb(3) 燒熱平底鑊,下油二湯匙搪勻鑊,放下蒜茸,炒數次將蝦炒勻,灒酒,蓋上鑊蓋,用中火焗熟約二分鐘,下調味及荵炒勻至蝦吸收生抽汁將乾時上碟。' M# ^7 `' _1 \  w5 q
7 m2 z2 [0 z7 T0 a. N" p, h
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菠 蘿 咕 嚕 蝦
; x9 V' U0 F% Z0 G" O材料 :   . ?9 R/ F* d' M* `; H  o
1  斤中蝦
! J0 d# T6 A9 E0 g" j: W1  片菠蘿
8 p$ ]: Q* v) I1  個紅椒
: u# P" u+ H+ ]2 p' HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  個青椒
- V) Z* U, F7 m' j( s  Y+ S$ ]公仔箱論壇4  湯匙生粉
3 ?! _+ U' N, T6 Z) W  _9 o) Z7 h公仔箱論壇調味料 :  , U/ s, w7 A- z. G/ h: M
1/2 茶匙鹽
8 ^# B. n8 Q  j1  隻雞蛋黃公仔箱論壇  F, B1 _# z0 [, Y5 _+ h4 F+ Y
胡椒粉少許
% `8 F' L. J# V$ Q公仔箱論壇汁料 :   
& E2 N" T8 c4 j& E/ z" a0 Wos.tvboxnow.com4  湯匙糖
; G, _% @+ B/ n+ nos.tvboxnow.com5  安士水os.tvboxnow.com& A0 c  S; c0 J. ~" _. z
4  湯匙茄汁tvb now,tvbnow,bttvb* d) u1 ?) P' m! m! u
1  茶匙生粉公仔箱論壇' u6 N2 l2 h3 J9 l9 d0 s, Z9 \* B
1/2 茶匙白醋: f" I8 W2 o5 z/ C0 N- U: o! H
鹽少許
* S0 l# c) W+ }, I: b1 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  公仔箱論壇) U6 A: _9 K' E7 N3 G6 ?1 n
(1) 蝦去殼及除去蝦腸,(切雙飛),下調味料拌勻。os.tvboxnow.com' W& q/ G( r; e, O5 ?/ t7 h
(2) 菠蘿,青椒,紅椒切粗粒。
( m; d0 \! }6 v) ~tvb now,tvbnow,bttvb(3) 把蝦沾生粉放進油炸至微黃色,撈起。tvb now,tvbnow,bttvb* E% o% d  ~& Y9 V7 Q
(4) 下油爆青椒和紅椒,下汁料煮至滾,下菠蘿,放蝦兜勻上碟即成.2 o' i  J+ o3 |
tvb now,tvbnow,bttvb/ R! x* W0 \8 d0 ?
公仔箱論壇0 w$ {9 G+ V6 ^+ g
蝦 膠 釀 冬 菇
$ q  |' W7 l1 R9 O2 k* ^公仔箱論壇材料 :   
8 n$ W9 p2 B4 o  u. X1 X% J6  兩蝦仁os.tvboxnow.com6 L, P, L/ s' B+ T& j. }
12  兩西蘭花
5 D4 A8 a! P( S8 k1 x# p6 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3/2 兩冬菇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S; K/ |7 r4 |; A1 L2 W
1  杯上湯os.tvboxnow.com) b  x# E7 ^) n8 U$ O
2  湯匙火腿茸
3 v  v4 y9 D- S1 p# r公仔箱論壇調味料 :  os.tvboxnow.com6 W2 v. |; D! t& B) y6 Y; [
1/3 茶匙鹽
3 K. c' q# p, M$ q. f" ~tvb now,tvbnow,bttvb2  茶匙生粉3 D! j, X  R3 W- A1 b5 D
1  湯匙蛋白
; R7 [0 V/ g# F. ~) ], p. d麻油及胡椒粉各少許
6 Y5 @8 m2 e6 U; o) K- e$ H# D1 k獻汁 :  # o7 Z& X2 ~& U4 |) D+ u+ `
3/4 杯上湯9 m5 ]/ L2 ^. a; l
1/4 茶匙糖公仔箱論壇# F* p- `) h. e$ I! Z3 W5 Y, j
1/6 茶匙鹽
, c) ~# O) A- M5/4 茶匙生粉5 G* M4 k0 K: Y4 R* O; Z
做法 :  
7 x2 c6 U! o8 Etvb now,tvbnow,bttvb(1) 西蘭花洗淨,放在滾水內灼軟,不須灼熟,滾時加入油約三湯匙,撈起放入清水中浸冷,取起抹乾,排在碟上。/ |1 Z% ?5 A- c& L, M; T* L# P
(2) 冬菇浸軟去蒂洗淨楂乾水份,用少許生粉,糖,生抽,油約一茶匙撈勻冬菇,放入滾水中蒸約十五分鐘取起待冷。
8 `2 f/ x0 d5 T公仔箱論壇(3) 蝦仁洗淨抹乾水份剁幼,加入調味攪至起膠,釀在冬菇上,沾上少許火腿茸,放在碟上蒸四分鐘至熟。
# g+ g* a8 l: Q! N( U(4) 下油一湯匙,煮滾獻汁淋在上面便成。
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