[中式食譜] 蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋

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材料
3 Z+ t" s' i( x0 S! f/ _1 v蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙: O# I, v0 ?& h& l

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做法+ C* P) [' v2 ?" S" s, {' Z" o
1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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* L, `9 N' k" L' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
! g' P/ w" r  N$ [% [" }; G8 \+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% F+ g+ W& A8 `/ C, T3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb$ m& E; c6 P: t  `, n

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喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。os.tvboxnow.com% F0 O5 A6 r3 G6 u. l