[藥膳] [养生小点心]黑芝麻核桃小馒头

carwing

9 N. d5 I- P8 Y# S, l( O7 Nos.tvboxnow.com
" X* K$ f8 E% z" Z5 a/ w2 U[养生小点心]黑芝麻核桃小馒头                                                                                                                        公仔箱論壇8 N5 E) M, v4 @& X# ]4 A
                                                                                                               
/ G% F2 W* v; Y  q' |; ?公仔箱論壇 简介:
/ ~. U) M6 w- V5 e! E9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                               
. m0 u7 [; q; ?5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑芝麻具有养血补肝肾、润肠通便的作用，还可以乌发。自古核桃被称作为“长寿果”，不仅有大家所知道的健脑效果，对心血管也是非常有利的。黑芝麻和核桃更是美容丰胸圣品，常吃对身体和美容都有非常多的好处。                                 
; Q  ?, P, B2 h4 k
+ ?8 l- e( d# {- S/ S1 Stvb now,tvbnow,bttvb                                                                                / ?, y' ]4 o  f2 y
材料:
& I+ x9 P4 ^7 p2 g- k. C) z1 t; g" Wtvb now,tvbnow,bttvb                                                                tvb now,tvbnow,bttvb& a' {7 W+ D& z
面团：精面粉500g，干酵母5g，鲜牛奶125g，温水125g，白砂糖一小勺，黑芝麻核桃馅：黑芝麻100g，核桃仁100g，白砂糖50g(根据自己的喜好可以增加或减少）
# J- a% X9 s; U" ?6 Ztvb now,tvbnow,bttvb                                os.tvboxnow.com3 N, K) K4 ]) e) V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N+ f: [' S$ j: Z9 P
                                                        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R3 G3 T; u+ {, |: M
做法:
. x, Y( _( ^7 ]) ^: E6 @. \/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                                TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O; e1 x- q  f: d
将鲜牛奶与温水混合，放入酵母混合，静置一会儿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X2 j) D7 b9 a7 e; K
将面粉筛过，放入材料一和白砂糖一小勺，揉成光滑面团。将面团上面盖上湿布，放入温暖处发酵，大约1小时，发成两倍大。
/ N* V: e3 t4 `/ ftvb now,tvbnow,bttvb在等待发酵的过程中做黑芝麻核桃餡，将黑芝麻和核桃仁炒熟后用搅拌机碾碎后与白砂糖混合。
; @; K; g& O6 ]; T, o8 ]5 n' q公仔箱論壇面团发酵好以后，将面团分成四分团圆。
, p$ p3 \3 P2 h9 J7 }' a2 gtvb now,tvbnow,bttvb取其中一份，擀开，不要太薄，均匀洒上黑芝麻核桃馅，边上留一点不要洒到，卷起面团，将没有洒到馅料的那一端封口粘紧。
) i' z! D2 ^; t, p2 `在案板上洒上一点馅料，将卷好的面团薄薄沾上一层馅料，切成六等份便可。tvb now,tvbnow,bttvb- V: k. X& ?: d" @8 U
其余三个面团重复5、6步骤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U7 Q7 _) F+ @& L0 Y2 ]
切好的面团醒20分钟后便可上笼蒸大概6分钟的样子。
: u# \' E1 y. I9 V+ U& }' m8 {' {, Q/ [3 K+ r
                                ! a. N' @. @3 C
                                                                                 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P2 T, h7 a7 R0 ]1 Q- U
小诀窍:公仔箱論壇3 U1 g* ^2 R& Q" B4 t0 I' N7 ~
                                                                                                                                         tvb now,tvbnow,bttvb% d$ C: y9 y. u% [6 s, h& a2 D
                                                                        
5 @7 Z% R9 Z( ktvb now,tvbnow,bttvb 看面团是否发好，用手指沾上适量的面粉戳一下面团，小孔没有收回，那就发好了。
2 h8 x7 z1 `; l& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                                        
8 H7 M" Q4 I0 e: R 面团揉得越久馒头蒸出来就越好吃，但是不能揉得过久。
& `2 h. b% ^# s( a& x, @) [                                                                         os.tvboxnow.com/ j7 @& i2 |; n# t# a4 l' z
面团中加入少量的糖能帮助发酵，且馒头会更香甜，但不能放太多，否则便是抑制了发酵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q# y4 m) ^8 r$ H
                                                                        
6 h. B" }2 J+ k) b7 P: k" N9 `公仔箱論壇黑芝麻核桃馅很好做，但是千万不要放油。
8 a$ l! D9 {' A  I7 F: I* Q                                                                        
) f0 c7 m7 U  V- ]; Y& |; e6 u' Uos.tvboxnow.com卷面团的时候尽量紧一点，如果没有卷紧，卷好以后捏一下，不要捏得太重。