教你汤汤水水防秋燥公仔箱論壇0 I; P! T6 T' z" E! h4 _
3 @5 F7 `' e: T C, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H/ E' o# @/ N
秋天秋高气爽，但雨水渐少、气候干燥。专家提醒市民，在干燥的秋季需防“秋燥”，而通过饮食防治秋燥是最好的办法。tvb now,tvbnow,bttvb! u3 y" t: O0 {- V& ^/ ]" O
6 c6 L& }- f6 l1 { P 有关专家指出，从中医来看，人的健康和气候、外环境的变化有密切关系，秋天气候干燥，对人的新陈代谢会产生很大影响，如果不注意很容易患病。在北方多是秋阳暴晒的天气，而刚经受过夏天酷暑“折磨”的人的体质，在初秋就受到酷暑和秋季干燥天气的夹击，因此很容易致病。人们常会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象。还有的人会出现燥咳症状，如干咳少痰、痰中带血等等。: S1 q" ~6 r) m# A D
+ g6 D% F( i$ ]) m* Z9 E4 h" { 专家介绍，预防秋燥可多吃蔬菜，多喝水，适当到户外活动。此外，预防秋燥还可以吃一些润燥的中药，如用沙参、麦冬、云竹、百合等做药膳(粥或汤)；还可服用麦冬百合银耳汤、银耳鲜藕汤、冰糖煮梨水、菊花麦冬泡茶等，均可以清火润肺，起到保健作用。肿瘤患者还可选择服用贞芪扶正胶囊或冲剂，以增强抵抗力。3 V) ~0 V; E* h, {( O; }% B- h7 Z
+ N! P0 b/ D( c9 K' Z
冰糖银耳汤：银耳10克，以温水浸泡30分钟，加冰糖和水，煮沸至银耳烂熟。
9 ?8 M7 ]( n _. Htvb now,tvbnow,bttvb ) }# I- x. h7 \% n8 ?1 X$ l
百合粥：百合30克清水泡软，粳米100克，冰糖适量，一起加水煮，每天早晚食用。
3 R, c/ P& @/ h9 A1 J5 a公仔箱論壇 / n! Y) u, m4 s. q# l0 j, p
百合梨汤：梨1个，百合、麦冬各10克，胖大海5枚。将梨洗净切块与百合、麦冬、胖大海同煮，待梨八成熟时加冰糖，吃梨饮汤。 |
發表於 2007-10-3 12:37 AM
| 