[生活小百科] 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M/ L  p' p$ T6 `& H, w( L
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1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。7 D5 V. g$ K; t, v) r

0 }3 n4 d/ C6 F公仔箱論壇　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
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　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。tvb now,tvbnow,bttvb/ d! V' b) P" X5 m/ y
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　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。

, s& X9 [' f1 C- {, B5 X公仔箱論壇　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。
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) Z0 ^5 H$ `' f9 D9 V　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。
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　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。公仔箱論壇( H$ Y6 {8 i  M( ^7 l. w

　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。os.tvboxnow.com& K# h3 J: ^9 u$ C' [, p) y+ s

+ c9 R! v* [9 Q0 |　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。
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　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
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　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。公仔箱論壇& A$ e- \# D* T! p
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　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。tvb now,tvbnow,bttvb3 l, \' x% L' s+ w! T1 }" J

9 z9 ^) c, x+ W( Q8 Hos.tvboxnow.com　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。8 a: V, Q* s% Z* l7 p# e( x
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　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。
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　　16∶00　血糖升高，脸部最红。

　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。os.tvboxnow.com, E8 d1 f! e1 s0 s" |2 l0 A

　　18∶00　人体痛觉再度降低。公仔箱論壇8 H, P1 E9 u4 S4 x" K9 v9 r+ I/ l4 X
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　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。os.tvboxnow.com, P! Q  X" N/ {9 H7 d: s5 }

& h% N+ y2 Y0 n8 ]/ Bos.tvboxnow.com　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。. E& I1 a. C! y$ L# O" x) {' }- M

　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。* @/ \. E& j6 @: G9 T, M1 C

　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。公仔箱論壇9 f& K* d: V/ k9 h" {! D; E" R- |
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　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。
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　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。