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[中式食譜] 黃金炒苦瓜

材料
. k8 }" X/ x" d2 `, V9 A, j. mos.tvboxnow.com苦瓜(切片) 230克、鹹蛋(烚熟) 2隻、葱末/薑絲各 1湯匙、惹味粉 1茶匙、糖半茶匙、胡椒粉/鹽各少許
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做法8 j- v+ s. m0 I* o9 s1 g
1.鹹蛋剝殼,切半後切碎。
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* F5 ~+ K' w4 u% fos.tvboxnow.com2.煲滾水加鹽,放入苦瓜汆水,盛起備用。
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3.鑊中加油,以中小火爆香薑絲、葱末,加入鹹蛋,用鑊鏟推開至起泡。
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( y6 l. ~3 I7 O4.快速將苦瓜回鑊,加惹味粉、糖和胡椒粉,快炒幾下即可上碟。
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加入苦瓜後要快炒,不然苦瓜會苦,鹹蛋黃也會出油。
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nice ! thanks for share ! tonight I will try to cook this.
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