以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。os.tvboxnow.com: @# T2 B- m( L8 M1 G9 V
( I7 @0 M/ g& m6 dtvb now,tvbnow,bttvb1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
( n/ U0 h/ V* r2 A; {3 [公仔箱論壇材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
* W" g4 A1 B' A' Xtvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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2 R/ o5 e! G4 {( p! G0 Wtvb now,tvbnow,bttvb2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
7 ?; {; `. L& d& z+ Q公仔箱論壇材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
2 {( d1 B) f) U( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。6 U- y @6 l+ p" n6 Q3 N
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
. ]# c$ u) x# C* P6 n, B材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
% j; y( S) D7 W5 B! k公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
* q2 ]* `" f g+ ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v8 C4 R4 j* _# q+ S( ^
功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）% R* `- g4 `/ i/ ]
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x/ _2 M/ ~7 G6 R7 t7 @' n# Y
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
7 ]; ?" |, w& F: N1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com! j( I5 U2 P6 l8 X& Q
' r8 ]4 _; b8 Q! z) P5 _! j i5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）3 }, q3 S" \7 s( e2 Q
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒0 S. \$ I2 m3 P
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
\' K! f/ J2 ~# i iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 r B' ^, _0 t* `: \
功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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