以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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) Z! M/ `& s' \2 u/ o! `0 z# P6 s公仔箱論壇1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）# ]# |- a: b J$ g4 H9 V$ L
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
+ y# @0 k6 D5 m( X% {tvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
9 n3 i* R# h+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m8 j* A) D9 B% F7 l) u, f' Tos.tvboxnow.com功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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+ G9 @1 q/ Q8 e/ n! _3 H% ]; e# @os.tvboxnow.com2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
$ n' X% Z, E: ^2 S/ @* o0 U- @tvb now,tvbnow,bttvb材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
1 z% |6 L4 N* u3 p煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。tvb now,tvbnow,bttvb- |+ o' q) f8 r9 J$ X) K3 u! g
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& K; O3 G& O( @/ V* m0 D* dtvb now,tvbnow,bttvb3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
3 N* R* {4 C5 O/ _# ~: v公仔箱論壇材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
E# S; G3 |2 }: s5 G& @- R/ Cos.tvboxnow.com煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
! l" L; w7 c( `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J, d" Y# U8 W& s7 {4 q" m5 N
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
6 M" I$ I0 ~$ N$ ~/ O; B/ [. `8 Btvb now,tvbnow,bttvb材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u" Q0 F3 N. U& d
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。8 J( _ A' q3 d t# G
; \5 R/ a5 R) {2 C3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。* N$ x5 x( \# }6 R7 X# `5 f& N
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- k3 [% V- \- c8 Q+ m! x& pos.tvboxnow.com5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）0 T, E' C6 Z8 G) ?% g- {
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
, O) ?* M8 \9 I# C& ]) e; B公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。) @% }( [( C! M0 [5 k" |) d! t
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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