以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。1 f6 Y, Z6 W2 O* U* I) C2 R- ^# F
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
! g: d) Q Q+ `; P( A! |公仔箱論壇材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒tvb now,tvbnow,bttvb' n9 W" H$ y. S. U
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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6 `: h% s1 }/ n( X6 J: t1 T) Ftvb now,tvbnow,bttvb功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。公仔箱論壇0 ]# ?% X0 z0 X% Q8 Z
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0 y m& ]3 p" u5 g2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb# L* x4 ?6 F6 U' u
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y1 V, }# m+ O8 w, y; g# P
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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: U. E5 q. X% S6 ^% ?0 Dos.tvboxnow.com3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
s) h/ M+ o& n8 |; l材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
+ S8 p" \# Y& S% s' n- I煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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+ G* B1 L' y/ J% J5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# r; v5 ]- i0 V$ ~+ u( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）os.tvboxnow.com/ {" p7 ^ }4 S, e8 V$ B
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
. G% J5 n. e+ p煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。os.tvboxnow.com7 [- n6 d5 H7 ?3 V0 F
( M) u! U6 h' K- d公仔箱論壇功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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. S1 {$ g! R$ w' {$ _% v# N) ]5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）os.tvboxnow.com5 F# f' T& A( w
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
5 i! v) I" p8 r. h, m1 W6 @- s Vtvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。+ k7 Q, L+ J" H% {6 e" p$ w
$ X! y* G- L% B; r' t* O5 h公仔箱論壇功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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