以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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3 H/ I. a4 F" i' F/ \2 g" ]) Vos.tvboxnow.com1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）4 s$ ]8 n) Z% a; I4 f1 @- W
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒tvb now,tvbnow,bttvb- ] u( [+ s! `6 L9 l% B
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。os.tvboxnow.com+ @% Q/ |- E6 G! k
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
) l2 \! l, I5 j! u2 s- b5 X" Ktvb now,tvbnow,bttvb材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個os.tvboxnow.com! h: {4 p- i) B2 [$ m8 z8 G* X
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h( {+ X, B+ m
1 f5 ]: b; T3 G6 Dos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l( |: H$ t9 ]
3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）公仔箱論壇: F, S: Q% I- A8 O4 Y5 x8 j
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
E! |0 ]6 V2 B* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb! u6 A% { S. O! j
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。8 m" ^2 i5 L: z! ?
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, c3 M1 ]# z; I/ Sos.tvboxnow.com4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）公仔箱論壇/ }+ Z/ D2 }- b. v
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
% g- W! X) e! I* T" Jos.tvboxnow.com煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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Q$ y" J; G! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。tvb now,tvbnow,bttvb4 F4 E0 q4 L" f% ^ r
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e; f3 b. d0 I; u- r0 z2 V5 H5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）0 i* b, b6 [1 z" S
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
7 \3 w8 G n1 F6 h- ?& }( }, ?煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。os.tvboxnow.com. s# }1 A! L% k2 t- }
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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