以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
7 [. e% ~7 Z; l! b I" ttvb now,tvbnow,bttvb材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒4 _' H: P" s. Q$ ?9 P
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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, d2 V8 [! i" t H3 h2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）% O# l7 j. ]8 l7 H, n8 r0 r* E" V
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個tvb now,tvbnow,bttvb( ^! }" S: N. B' w% t" v
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。( j6 [4 i" f6 ^1 G9 h& l
( {+ b: w- D1 y; y Q3 P( v dtvb now,tvbnow,bttvb功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
2 L+ f! U, `/ l* @5 w. {/ ]材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒公仔箱論壇5 D5 x, z/ ]/ }
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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" d, n& n9 A, M公仔箱論壇4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
( N) I+ Z. J2 g材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
9 S9 X: ?+ K: x& Z* l) `( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z. O0 Q0 O7 o3 y
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. Y. Z# K) d! c( C4 e& @! qtvb now,tvbnow,bttvb5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）os.tvboxnow.com; V' F9 s% G5 M' x8 L" E* N2 ?
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l+ x$ f1 a9 f! V+ o7 l6 D# f; t
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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2 t" v6 H- b" A4 H0 t6 n8 n功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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