以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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! T; a8 @: s2 l9 ~1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
5 R& y6 K" {0 M材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
6 C9 v+ J W5 ^8 S7 W/ _: G( `os.tvboxnow.com煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。公仔箱論壇5 C2 V2 p0 K1 F* S. e# j
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
* W# d' H }" A9 T材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個2 c* Q. q8 n7 _
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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& j" m" R& H( s4 v" z$ ?( P; f公仔箱論壇3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
: A( D8 h/ h% q4 L9 w$ P9 g0 }公仔箱論壇材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
/ x$ { d& F/ m- d- d) x# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z* w8 q. ~, a% M
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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, x, g( a' S" `/ l& c7 L0 j! S7 A公仔箱論壇4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
; c0 N( c [6 C" e$ F% a# t. @' p公仔箱論壇材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤$ p8 q6 g# H5 u3 \9 s
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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7 F) a6 [$ N7 yos.tvboxnow.com功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
4 A% r% b s$ h' x! ?- Eos.tvboxnow.com材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
9 @7 U K3 v) d4 N }) O公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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2 m: ~1 o$ H9 i3 E1 N/ q0 d9 B公仔箱論壇功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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